开嗓发声(专业)

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1、开嗓发声（专业）第一阶段：未曾岀声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气耍延长十几秒，甚至更长，而11吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：（一）“深吸慢呼气息控制延长练习”其要领是：先学会“莆气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹出，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制吋间越长越好，反复废?一6次。（二）“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送'，“吸提”的气息向里向，“推

2、送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，人桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个,,,,这II气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。C.“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦”,，”，这口气气尽为止，反

3、复4-6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千力不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会口觉大冇进步。（三）“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一屮低音区，轻轻地男生发“啊”音（“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺），女生发“咿”音（“小嗓”咿”是外送）。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。（四）“托气断咅练习”这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三

4、种练习：A.—口气托住，嘴里发出快速的“孵里拍啦，孵里拍啦”（反复）到这口气将尽时发出“哆一啪”的断音。反复4—6次。B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈）一（反复）（加快）哈，哈，哈,，””锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈,，”人笑、“啊哈”、“啊咳”常用。C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿一厚、嘿一厚”（反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气为声Z本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气Z所”已基本兴奋、活跃起來，而声音一直处丁•酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习To第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤

5、其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要人家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这笫三阶段，我们建议还是不急丁爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们对以看到字的位置居于中心，前而牵着“音”和“腔”，后而联着“词”与“情”O当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的鬪润，“以字行腔”正

6、是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。①唇音练习：（先放慢，放人念一遍逐渐加快到念绕口令）八一百一标―•兵一奔一北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑一炮一兵一,曲一把一标一兵_碰_标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一%1齿音练习（方法同上）四——是四，卜四是——十四,四十——是——四十,不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，%1舌音练习（方法同上）六十六岁刘老六,推着六十,六只大汕篓，六十六枝垂杨柳，

7、拴着六十六只大马猴。%1喉音练习（方法同上）山前有只虎,山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。%1舌音牙音练习（方法同上）街南來了个腐子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，撅子绊倒了痛子，右手摔了碟子，左手扔了茄子%1十三道辙字音练习风（中东）一催（灰堆）一暑（姑苏）一去（一七）一荷（波梭）一花（发花）一谢（乜斜）秋（由求）一爽（江阳）一云（人辰）一高（遥条）一雁（言前）一口（支思）一來（怀來）俏（遥条）一佳（发花）一人（人辰）-•扭（由求）一捏（乜斜）一•岀（姑苏）一房（江阳）一來（怀来）东仲东）一西（一七）一南（言前）一北（灰堆）一