教师科学发声与嗓

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1、教师科学发声与嗓音保护浦江县教育研究与教师培训中心许俊表达的重要性一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万雄师。（刘勰）一支笔，一条舌，能敌三千毛瑟枪。（拿破仑）一个人的成功，约15%取决于他掌握的技术知识，85%取决于人类工程——发表自己意见的能力、担任领袖的能力、激发他人热忱的能力。（美卡耐基）二战时控制世界三大战略武器：舌头、美元、核武器当代的控制世界三大战略武器：舌头、美元、电脑语言表达是语言交际的一个方面简单的口耳之学编码——发送——传递——接收——解码（1）表达（说）：编码-发送-传递（2）接收（听）

2、：接收-解码物理世界、生理世界、文化世界、心理世界（高强长色）（水、教育）科学用声保护嗓音会用声的使利息不会用声的使本钱杨澜例子嗓音保健避免用嗓过度。音高(音频范围)、音强（声带张力）、音时（用声时间）长期超限，声带发声病变。饮食不要过饱。杜绝生活不良习惯。烟、酒（“烟酒嗓子”）辣椒嗜好。睡眠不充足。长时用声后喝冷饮。感冒注意噤声休息。预防上呼吸道感染。变声期、月经期、妊娠期注意休息。改掉清嗓习惯。声带瞬间拉紧，易损伤。嗓　音　保　健取干黄花菜（金针菜）一把，洗净，放小锅内，加两小碗水烧开，菜熟，晾温，加入适量蜂蜜

3、，早晚饮之。一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，搅拌均匀，以热水冲开呈乳化状，早晚饮之。慢性咽炎患者，可用浓绿茶加蜂蜜饮之。1.心情好坏对嗓音有影响2.用心感受自己的嗓音3.气息是发音的动力4.横膈膜肌肉的训练5.气息要长6.姿态7.喉头(共鸣体)9.嘴巴(要灵活更清晰的发声）10.说话（要休闲、慢慢放松心情地说）11.耳朵（检查自己说话的速度）12.说话要用整个身体女士1.2cm-1.5cm男士1.5cm-2.5cm声音越高声带越短声音越低声带越长科学用声——科学、积极。声音状态：嗓音保护总原则音色自然舒服悦耳动听喉部

4、放松；气息通畅；抓两头（两肋与小腹--------口腔与吐字控制）放中间（喉部与声带自如震动）。教师的声音定位表达更是教师的看家本领清晰、活力、亲切、生动、热诚、有感染力发声概说一、发声的物理基础发声的物理基础：就是声学的基础，是分析语音的一种方法。分析声音的四种要素：1、音高2、音强3、音量4、音色保险网络（www.baoxianwangluo.com）成音系统声带振动发出的声音叫喉原音，喉原音很微弱。声源系统喉、声带动力系统肺、气管、胸廓、膈肌、腹肌等器官及相关肌肉。二、发声的生理基础发音器官示意图保险网络（w

5、ww.baoxianwangluo.com）三、发声的特点发声的要求：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。保险网络（www.baoxianwangluo.com）一、吐字、发声、气息运用保险网络（www.baoxianwangluo.com）吐字发音要求气息下沉，喉部放松，不僵不挤，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最后讲声音的弹性及情声气的关系。保险网络（www.baoxianwangluo.com）我们在连续发音时，

6、舌要在唇、齿、龈、腭等部位来回伸缩，舌尖、舌面、舌根要交替用力，唇要做出圆、扁、开、合、撮、闭等各种动作来控制气流的开放与阻塞，其运动频率是很高的。因此，要养成良好的发声习惯：1、挺胸、收腹、提气；2、颈部、背部、腰部、要自然伸直；3、胸肌放松，用力适中，便于气流通畅运行，以达到良好的共鸣效果，使语音浑厚有力、轻松自然、清晰悦耳。保险网络（www.baoxianwangluo.com）吐字发声教师在讲课时声音到底该如何？是没有定论的。但是，如果一个好的教师，发音不够清晰、准确，语音、语调不恰当，讲课、听课的效果势必

7、会受到影响。更何况，用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变。所以，每位教师都应该了解、最好能够掌握系统、科学地提高发声能力。所谓发声能力，是指气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声。普通话作为中国人的标准用语，作为教师，是非常有必要对普通话进行正音训练的。保险网络（www.baoxianwangluo.com）正音训练主要包括●口部训练●气息控制训练●共鸣控制训练●声音弹性、吐字归音训练●用声与嗓音保护●其他注意的问题等保险网络（www.baoxianwangluo.com）第一部分口部训练口腔灵活，说话

8、才利索。为什么早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？因为，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，能帮助我们更好地使用嘴巴——每次讲课前最好要做一下这样的活动。保险网络（www.baoxianwangluo.com）1、口的开合练习●张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。●开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，●上下唇稍放松，舌头自然放平。●做这个练习