这是一份专业的暴食症治疗计划

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1、这是一份专业的暴食症治疗计划.我希架暴食的jm们能够花点时间读一读,如果你们觉得有价值，请务必继续看下去.我希望它对你们有帮助.ps:这份计划为期7周。第一周教冇的总体观点花儿分钟问问你口己，为什么现在你要开始这个计划，什么是你所希望摆脱的。当女性开始执行我们的计划时，我们通常会问她们希望为口己赢得些什么。你解决这个难题的原因可能和参加我们这个计划的女性提供的部分原因相似。爱丽丝，一名可爱的、时蜒的语言大学的学生这样解释道：“我把我的生活都浪费在这个问题上，我累极了。是时候了，我想改变我的生活，我不要把我的时间

2、和粘力都浪费在食物上。”其他人对这个观点表示响应。“我想象正常人一样生活，我想对食物有正常的感觉。”另一名有魅力的已婚女子卡拉说道：“我太忙了，在我的生活必需品中没有时间去做这些事情。”多丽思说：“它儿乎花掉了我所有的粘力。”同时想改变口己生活并想正常进食的人一起治疗，女性们意识到靠她们口己的力量，她们不可能改掉这个坏习惯，所以她们加入我们的治疗中来。“毎次我能坚持几天或者几个星期不去暴饮暴食，我认为我己经解决了这个难题。但是我在欺骗谁呢?下次当我紧张不安或者和我男朋友吵架的时候，-•切乂都开始了。’'罗拉说。

3、罗拉是一个有魅力的聪明的妙龄女子，她说她的进食习惯就像一个怪圈一样。其他人也同意这种观点。另一个女子说道：“我一次又一次的试着去阻止它，似乎有几天我也做得很好，但是没多久一切又开始了。我照照镜子觉得自己很胖，然后我知道一切乂都开始了。”很多女性开始这个计划的主要原因是因为她们觉得已经失去了对生活的控制力，她们觉得她们的饮食习惯在控制她们。很多人感到沮丧，对她们的行为有负罪感，觉得无法控制她们的生活。爭实上，对大多数女性來说，抑郁往往伴随这种行为而发生。“救救我吧！"她们总是一次乂一次的哭喊着求助"“帮我获得些自

4、控力吧！”儿乎所有的女性都说她们参加这个计划的原因是为了得到控制。“我已经烦透了躲躲藏藏，”爱丽思说道，“它真是件令人讨厌的事情。这是我自己令人恐怖的秘密。我必须确信没人知道它。我编造各种各样的理由独来独往，这样没人能看到我做这种事。我还不得不为我花在食物上的钱去撒谎和计划。”安娜对此深有体会：“我生命中最亲密的人就是我的男册友。但我不得不经常编造各种借u-i-®他以防他知道我的秘密。如果他知道了，我宁愿去死。但总这么藏下去我觉得我不知道该怎样接近他？”对大部分女性来说，不得不把生活中这么重要的部分隐藏起来的感

5、觉，给她们造成了很大的压力。而且，疑食症所带来的经济上和医学上的问题迫使很多女性寻求帮助。一名主修背养学的有魅力的女性叫黛安娜，她早就意识到这种进食习惯对健康的危害，可是直到她花去9000Y去治疗因为诱吐引起的才齿疾病后她才寻求帮助。“我知道暴食症对健康的危害，”爱丽思说道，“但直到我看到由暴食症引起才病的那些人时，我才其正意识到问题的严重性。”这时女性们提到了其他促使她们去接受治疗的问题：“我总感到疲倦，浑身都疼，”坎迪说道：“我知道它和我的进食习惯有关系，但我害怕去接受检查。”“我服用泻商，罗拉说道，但它们

6、其的引起了其他可怕的问题，把我的身体全毁了。”―些女性受由诱吐引起的咽喉炎的折磨。而且她们把所有的钱都花在食物上。“我已经没钱了，”多丽思说道。她是一个年轻而有朝气的大学生。“我该怎么向我父母解释呀！？”所有的女性交流她们想改变生活的原因。爱丽思说道：“总之，我其想改变一下，我已经厌倦了这个包袱，我想重新开始我的生活。但是为什么我离它那么遥远呢？也许我仅仅是不知道应该怎么做°”当爱丽思说她不知道怎么办时，可能也可能说出了其他人的心里话。看看你为什么要改变你的行为。你是否和上述人有同感呢？也许你太迫切了以至于你不

7、得不IR新开始你的生活，也许你现在还是不知道该怎么办。我们很愿意教给你一些对其他女性己经奏效的方法，但是我们还是要提醍你，要对改变抱有切实愿槊，别抱着7周后你再也不会暴饮暴食的目标来开始这个计划。很多疑食的女性是完美主义者，她们对口己的期望值过高。如果她们没达到那些H标，她们就会很沮丧，对自己失望。这样会进一步导致暴食，恶性循环乂开始了。别对自己说我再也不干这种事了。减少这种行为的频率是一个更为现实的目标。你可能真的永远也不再那样了，很多人最终都做到了。但别带着这样高的期望值去开始你的计划。如果没有立刻成功的话

8、，它只能导致失败。虽然你的目的是要控制你的进食行为，但是这个计划的重点是强调感觉。你的另外的目的是想感觉好一些并变得在生活中更有口控力。这实际上是一本教你如何应付困难的书。我们的计划是为了帮助你学会其他的、更有建设性的应付困难的方法。木书的结构遵循群体治疗计划的一般结构。彖我们前面所提过的，毎一章都包括了一个在研究中发现的与暴食症有关的特别的主题。虽然在治疗过程中，我们注意你的进食行为