高考应试技巧指导

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1、高考应试技巧指导一.高考不可不知的拿分策略在高考中怎样才能发挥出最佳水平，取得理想成绩，这是每个考生在考试前夕最关心的问题。考生应试不妨把握以下4个方法：整体把握、先易后难、自信从容、介理取舍。(%1)整体把握有些考牛一拿到试卷就按照题号顺序——解答起来，即使遇到难题也寸步不让、盯住不放，这种做法是很不科学的。应考时首先得通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序，留有余地，先用一点时间把试卷从头到尾浏览一遍，对试卷各题的难易程度有个全面的、初步的了解，以便安排答题顺序。然后集中大量时间用于审题、解答，最后还要留下一小段时间用于检验、复查。釆用这样的整体把握策略，就会避免出现前松后紧、

2、虎头蛇尾的现象。(%1)先易后难考生刚进入考场，心情一般比较紧张，记忆、思维未达到最佳状态。釆用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地拿到基本分，增加考分的累积，而且因为“顺利”还会给口己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复止常，从而使白己的水平得到充分的发挥。如果不顾口C的实际情况，先从难题入手，往往会出现思维“卡壳”现象，使自己有“开局不利”之感，从而加剧自己的情绪冲动，还会挤掉做容易题的时间。(%1)自信从容中考或高考是一种要调动多种积极因索的复杂劳动，也是对考牛的思想、作风、毅力的考查，更需要在情绪稳立的前提下有条不紊地进行。遇到牛［题要从容、镇静、不急躁，要想到：“我感到

3、生疏的别人也会感到生疏”，自信自己的水平不会比别人差多少。有些考生“上场昏”，见到生题紧张、害怕，有时一道题做不岀，越想越紧张，影响一门学科的考试，有的甚至因一门学科考砸了而影响整个屮考或高考。而另一些考生见到熟题却因掉以轻心，粗枝大叶，不假思索而铸成大错。(%1)介理取舍考试结束前，如果还冇一道难题做不出来，已做好的答题又需要检查，这时应采取舍“难”而取“易”、弃“少”而求“多”的策略，用这段宝贵的时间先來检查已做好的答题，保证答题正确，减少失谋。二•调适心理，学握应试技巧考试的过程是紧张劳动的过程，既有体力上的，乂有心理上的，想要在中考屮取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的学科基础知识、熟

4、练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。考前应做哪些充分的心理准备？(1)。学会倾诉：当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。千力不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗反，最终忧虑成疾。(2)。调整认识：要调整对考试的不止确认识，消除思想顾虑，增强口信。中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。因此，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的。完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整FI忧心忡忡。(3)。努力学习Z余，学会休闲：紧张、繁重的复习难免有吋会使人神经紧张、

5、精神压抑。此吋，最好能愆时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。(4)。加强体育锻炼，保持乐观心境：有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。更何况我们中考还包括体育分在内呢。(1)。学会自我调适心理：考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识,掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。(2)o不断进行口我激励：激励即激发、鼓励，使人产牛一种内在的动力。美国

6、哈佛大学心理学家威廉•詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%〜30%,而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%〜9()%。这就是说，同样一个人，在通过的充分自我激励厉，所发挥的作用相当于激励询的3至4倍。(3)。考前不妨开怀•笑：据科学硏究表明，当人大笑的时候，心肺、脊背和身敏都得到了快速锻炼。大笑之厉，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，考前，为把人从一个紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来，我们不妨开怀一笑。总而言之，考前打疲劳战肯泄得不偿失。除了认真搞好总复习外，临考前注意“冋归课木”，抽时

7、间把教材像看电彩一样“过一遍”，对每章每节涵盖的知识点进行I口I忆和联想，冋忆运用这吐知识能解决哪些题型，联想儿个知识点结合起来乂能解决哪些题型；进入考场应放松心情，沉着应对，认真审题，先易厉难,稳扎稳打；答题时要冇自信心，相信自己的第一感觉，一气呵成(当然答题完成后的检查还是必不可少的);答题时尽量做到层层有据、步步正确，该交待的一定要交待清楚，牢记“细节决定成败”。争取考出优异成绩。三.轻松应试：高考考场问答1.等待