足底筋膜炎怎么办

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1、足底筋膜炎怎么办足底筋膜炎的原因足底筋膜炎的治疗足底筋膜炎的保养123足底筋膜炎的原因.足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。以下这些原因可能引起足底筋膜炎：1、穿着高跟鞋2、体重增加3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性

2、损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。方法西医疗法中医疗法物理疗法足底筋膜炎的治疗方法图示超短波、电疗、绑缚冰袋、足弓护垫汤剂、膏药贴剂、偏方疗法西药、封闭治疗、手术等1、西药：可以选择西医药物治疗，但西药只是暂时缓解疼痛，不具备标本兼治的效果。而另外一些封闭治疗，虽然效果快，但不治本，且是激素药物，需慎用2、中药：选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。中药中又以膏药贴剂治疗最佳，像将“苗方跟痛贴”贴于足跟肌表刺

3、激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。3、手术治疗：足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，达到治疗效果。跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。4、物理治疗：例如使用矫正鞋垫，但

4、只能减轻刺激，缓解疼痛，不能根除疾病。5、家庭偏方治疗等等：鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5-6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。足底筋膜炎的治疗方法详解很难做到标本简直对身体有损害养护肝肾刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛标本兼治中西医治疗足底筋膜炎方法的对比中医治疗西医治疗易产生依赖1：不要穿质地比较厚的鞋子，穿拖鞋的时候也尽量穿上袜子2:做好脚跟处的防护措施，比

5、如垫一些柔软的棉花之类的，这样就能很好的减少摩擦，减轻疼痛3：经常用热水泡脚，促进脚步的血液循环，清洁脚部卫生，也可以预防感染与发炎4：没事的时候就拉伸一下腿部，做脚步蹬踏动作，锻炼跖腱膜，增强张力5：不要做一些剧烈的活动，避免加重病情，或者造成局部的感染足底筋膜炎的保养谢谢欣赏