穴位按摩治疗失眠

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1、治疗失眠又一疗法-穴位治疗       失眠是由于很多情况引起的，心脏病、脾胃失调、恐惧、抑郁症、皮肤病、肺病、受风引起的头疼、肩周炎、腰疼等均可造成失眠，看似无病却有病，在治疗上无法一概而论。总的来说还是那句话“经络不通，用药无功。”在这里我只能对防治失眠说个大概，具体情况还需具体解决。 口诀：头痛欲裂和失眠，三焦支沟为首选，心包内关与大陵；治疗失眠它当先，心肾不交难入睡；心经之穴少海点，心烦气躁揉少府；相当牛黄清心丸，脾经公孙助消化；顺气推腹法当然，常做噩梦揉厉兑；十个脚趾肚揉按，足底反射区内寻；失眠之点要瞧

2、见，临睡之前敲带脉；肠胃无病寝则安。 一、头痛欲裂和失眠，三焦支沟为首选，    心包内关与大陵；治疗失眠它当先：    有的时候由于生气动了肝胆之气，肝火在通过胆经排毒不畅的情况下，就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上，而三焦经也是所主头面部的经络，遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状，此时它的“支沟穴”（在无名指手背这条线，腕横纹上四横指的两骨间的凹陷处）就会发挥作用了。“支者，分叉也；沟者，渠道也。”此穴为三焦经阳气的经过之处，故为三焦经经穴。经穴在前面《五俞穴的介绍》中也有详细论述，《难经》上说“经，主喘咳寒

3、热”。足见“经”穴的治疗之广，不管是寒症还是热证，虚证还是实证都是它的管辖范围。可以治疗肝火引起的耳鸣、耳聋、肋间岔气等症状，配合推揉腹部还能治疗便秘。    我本人的经验是如果遇到这种情况除了按摩“支沟穴”外，最好循经拔几个小罐，尤其是在大臂上，这样就会把三焦经彻底打通，头痛即可缓解。   “内关”穴（掌心向上，腕横纹上2寸：两个半横指处，见图1）属于心包经，是治疗心胸胃疼痛的重要穴位。有些人肠胃不好睡眠就会不佳，俗话说“胃不和则寝不安”嘛！配合“足三里”穴治疗胃病的效果是不错的。“内者，内部也；。关者，关卡也

4、。”顾名思义就是此穴就像一道血液的闸门有疏导水湿的作用。像打嗝、胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、血压高低的调节都是它的拿手好戏，但是体虚之人揉内关的效果不明显，因为“内关穴”只有在气血旺而遭到阻塞时才能发挥作用（开闸放水），它是冲锋的穴位，不是个补穴。   “大陵”穴（五指并拢，掌心对着自己，手指尖朝上时在腕部会出现两条筋，此穴就在腕横纹中点两筋中间缝隙处，见图1），属土。它既是心包经的“俞穴”也是心包经的“原穴”。《难经》云“俞，主体重节痛”；有健脾祛湿，舒筋活络，祛风止痛的功效。“俞”又通“输和腧”，有运输之意。也

5、表示能把旺盛的气血运输到人体需要地方的含义，中医上有句话叫“治脏者治其俞”便是此意。“原穴”就是原气之穴，原气源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，通过三焦运行于五脏六腑，通达头身四肢，是十二经脉维持正常生理功能的根本。因此脏腑发生疾病时，就会反映到相应的“原穴”上来，通过“原穴”的各种异常变化，又可推知脏腑的盛衰。在临床上，针刺“原穴”能使三焦原气通达，调节脏腑经络功能，从而发挥其维护正气，抗御病邪的作用。《难经.六十六难》说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。因为心包经属“火”；“火又生土”，火为心；土为脾。因

6、此，此穴不但能管理心脏还能调理脾胃。如胸肋疼痛，急性胃疼，消化不良，呕吐等都是它的治疗范围；配合“劳宫穴”还可治疗心绞痛和失眠等症。 二、心肾不交难入睡；心经之穴少海点，    心烦气躁揉少府；相当牛黄清心丸：   “心肾不交”是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。大多是由于肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦、遗精等症。常见于神经官能症

7、及慢性病的虚弱病人。     “少海”穴（掌心向上，在肘横纹内侧贴近骨头的凹陷处。见图2），是心经的合穴；属水。《难经》上说“合，主逆气而泄”，《灵柩·四时气》中说“邪在腑取之合”。可见“合穴”在治疗当中有很高的地位。“少者，阴也；海者，大水也。”它又是“合穴”，意思是“百川入海”，阴经之水在此处汇集之地。因为心属火，而它的合穴“少海”属水，这个水还不是一般的小溪之水，是大海之水，因此它具有阴阳的双重性能滋阴降火又能滋阴补肾。它不但能治疗本经的心痛，两肋痛，手颤，手臂麻，头颈僵硬等病症，还能治疗因上火引起的烦躁，

8、烦热失眠，手部痉挛，多汗，耳鸣等这种似病非病的状况。    “牛黄清心丸”的功效是：清心化痰。镇惊祛风。用于治疗神志混乱，言语不清，痰涎壅盛，头晕目眩，癫痫惊风，痰迷心窍，痰火痰厥。    “少府”穴（屈指握拳时,尾指指尖所点处：见图1），属火，是心经的“荥”穴。《难经》上说“荥主身热”，实际上就是能治很多上火、内热之症，也是我们常说的“似病非病”的亚健康体质。像口疮、牙