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1、王国花沟通你我他——大学生人际交往与心理健康故事：天堂与地狱的区别一个人不知道天堂与地狱的区别，于是他去求教上帝，上帝先带他去了地狱，他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太长了，自己永远都送不进嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人红光满面，欢声笑语，原来是一样的筷子，自己送不到自己嘴里，但两个人可以相互喂食，其乐无穷。大学生人际交往与心理健康人际交往与人际关系概述1大学生人际交往问题与原因2大学生人际关系的改善33寝室你我他一、人际交往与人际关系人际交往是指社会中人与人
2、之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程。人际关系就是人们在各种人际交往过程中形成的彼此之间较为稳定的心理关系。（反映为心理距离的远近）人际交往是动态表述，人际关系是静态表述。人际交往决定人际关系，人际关系从人际交往中反映出来。大学生人际交往问题二、大学生人际交往问题及原因1缺少知心朋友；3交往困难，不能交往；2难于与人有效沟通；4害怕交往，不敢交往；5不想交往，自我封闭。（一）（二）大学生人际交往问题的心理原因分析我他取向自我中心自我封闭控制欲强讨好敬畏嫉妒心理怀有偏见敏感自卑过分期待敌对猜疑性情孤僻恐惧害羞欺骗行为大学生人际交往问题的心理
3、原因分析大学生人际交往问题心理原因分析不把他人看作是一个有思想感情、个性完整的人,而是当成可任意使用和处置的物。不能尊重他人的感情和人格,也不能体察他人的需要和愿望。1、我他取向结果人际关系紧张，甚至人际交往失败。。2、自我中心只为自己的人际交往只能失败。■只从自己的经验和角度认识人和事,而不能听取别人的看法和观点,对人或事的看法带有强烈的主观性。为人处事只关心自己的兴趣和需要。■自我感觉奇好,喜欢出头露面,招摇过市,对别人的反感缺乏敏感性。大学生人际交往问题心理原因分析把自己的真实思想、情感、欲望掩盖起来,试图与世隔绝。■对任何人都不信任
4、,怀有很深的戒备。大学生人际交往问题心理原因分析3、自我封闭自我封闭，只能成为孤家寡人。大学生人际交往问题心理原因分析操纵他人为自己的利益和需要服务；只顾自己的利益,不管别人的利益和愿望,采取一切手段为自己捞取好处。4、控制欲强无人愿意与他交往。大学生人际交往问题心理原因分析■为讨好或敬畏而与他人交往；■带有功利主义色彩；■关系不平等,双方的情感和思想不能充分沟通。5、讨好敬畏易引起他人反感或蔑视。自卑表现大学生人际交往问题心理原因分析对他人的长处、成绩心怀不满，冷嘲热讽，甚至在行为上采取不道德行为。6、嫉妒心理消极心理品质嫉妒易使自己产生
5、怨恨、气愤、恐惧、孤独的心态,它是损人也害己的情感。大学生人际交往问题心理原因分析戴着有色眼镜看人；对人、事缺乏公正、客观的评价。7、怀有偏见首因效应、以偏概全、先入为主、刻板印象,无法建立良好的人际关系。大学生人际交往问题心理原因分析对人际关系变化十分敏感，交际过程畏首畏尾,遭受挫折,怨天尤人；受到耻笑与污辱,忍气吞声；缺乏足够的耐挫力；把失败归因于个人能力、性格或者命运,因而灰心丧气、意志消沉。8、敏感自卑大学生人际交往问题心理原因分析■人际关系目标过高,难以达到,苛求别人太甚；■期望别人都对自己微笑,都对自己热情，都对自己宽容、理解、
6、体谅；但从不想别人的感受。9、过分期待易造成人际关系紧张大学生人际交往问题心理原因分析怀有敌对和猜疑心理的人,待人处事易偏激、敏感、多疑。10、敌对猜疑人际关系必然陷入僵局。大学生人际交往问题心理原因分析不愿与他人交往,别人也很难同他交往。11、性情孤僻不纠正,恶性循环，人际关系不可能正常。大学生人际交往问题心理原因分析腼腆、动作忸怩、不自然、脸色绯红、说话音量低小等。12、害羞恐惧过多地约束自己言行,而影响到人际关系的发展。新生、缺乏交往经验。大学生人际交往问题心理原因分析欺骗向来为人厌恶,使人与人间产生不信任感。13、欺骗行为欺骗行为的
7、人,不可能深交,有交往,也是逢场作戏,交往也不会长久。大学生人际关系的心理诊断量表这是一份大学生人际关系行为困扰的诊断量表。一共有28个问题,请你根据自己的实际情况,逐一对每个问题做“是”或“否”的回答。为了保证测验的准确性,请你认真作答。选择“是”的给1分,选择“否”的给0分。（1）关于自己的烦恼有口难言。（）（2）和生人见面感觉不自然。（）（3）过分地羡慕和妒忌别人。（）（4）与异性交往太少。（）（5）对连续不断的会谈感到困难。（）（6）在社交场合感到紧张。（）（7）时常伤害别人。（）（8）与异性来往感觉不自然。（）（9）与一大群朋友在
8、一起，常感到孤寂或失落。（）（10）极易受窘。（）（11）与别人不能和睦相处。（）（12）不知道与异性相处如何适可而止。（）（13）当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，
