初中体育教学中乒乓球训练问题探究

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1、初中体育教学中乒乓球训练问题探究摘要身体是革命的本钱，身体素质的好坏影响着学习的效率。因此，作为初中学生，在身体与心理急速发展的阶段,应该重视体育锻炼。乒乓球乃中国的国球，本文主要阐述乒乓球训练在初中体育教学中出现的问题，以及解决措施。关键词初中体育教学乒乓球训练问题兴趣是学生学习最好的老师，然而在初中体育教学的乒乓球训练中，大部分学生都是被动学习，缺乏了学习的兴趣与激情。另外，大部分初中生在身体、心理素质方面比较薄弱，以及乒乓球训练的基本功、训练意识方面也比较欠缺。要做好初中乒乓球训练的教学，就必须提高学生的

2、学习兴趣，增强身体与心理素质，巩固和扎实基本功，强化训练意识。这些都是当前初中体育教学中乒乓球训练必须重视的。一、初中体育教学中乒乓球训练遇到的问题由于当前小学教育中，对于体育课程的设置以及关注程度不够，因此，在初中体育教学中，学生有着兴趣、身体素质、心理品质等方面不足的问题。尤其是在乒乓球的教学训练中，出现的问题尤其严重。（一）对乒乓球训练的兴趣不浓众所周知，若是感兴趣的事情，我们会付出高于百分之一百的努力；反之，对于不感兴趣的事情，我们往往以随意、懒散、得过且过的态度对待。笔者发现，对于乒乓球而言，很多学生

3、的兴趣都不浓烈。他们有人觉得，乒乓球太枯燥，没有激情；有人认为，乒乓球没篮球劲爆给力；也有人说，乒乓球不能真正的锻炼身体，只能当作一项消遣的运动……基于这些观念，很多学生都不愿意进行乒乓球的训练。（二）身体素质不佳21世纪以来，大家的生活水平提高了，可是身体素质却差了。这个奇怪的现象，在初中生中有大有体现。在进行乒乓球训练时，一些学生练习没多久就汗流泱背，大口喘着粗气；更有甚者，光明正大告诉老师，他身体不好，不想训练。（三）心理素质、训练意识不强有些学生认为，自己又不会成为乒乓球运动员，不会参加比赛，更不可能成

4、为国手，所以不用参加乒乓球的训练。当前世界乒乓球竞技是向着积极主动进攻方向发展的，力争在练习中努力发展自己的特长与优势，加以战术变化多样，全面发展。但是，很多老师与学生都没有这方面的意识，老师的教与学生的学都只是一味的完成任务而已。（四）乒乓球基本功太差从目前来看，我国的乒乓球运动水平仍然处在顶峰时期，依旧是世界领先水平。但是，作为培养后备资源的乒乓球教学来看，并不乐观。大部分的初中生乒乓球基础知识普遍很匮乏，更不用说成为乒乓球运动员的后备资源了。要想成为高竞技能力的乒乓球手，基本功一定要从小练起。虽然初中生很

5、少有人立志成为乒乓球手，但是作为新一代的青少年，笔者觉得初中生理应进行基本功的训练。二、解决乒乓球训练问题的措施要想解决乒乓球训练的问题，并非一朝一夕、一种方法就能实现。老师应该在教学中多下点功夫，学生也该尽力去学习，在完成学习任务的同时，也实现自身能力的提升。（一）寻找乐趣，提高学习兴趣在进行乒乓球训练教学时，老师应该尽可能认真地设计课程，尤其要让学生在课程中体验到乒乓球练习的乐趣，以此提高学生的学习兴趣。比如，可以利用乒乓球练习搞一些有趣、有意义的活动，让学生们在活动中享受快乐。（二）多运动，增强身体素质决

6、定运动员运动寿命的长短在于自身的身体素质，若身体素质好，运动寿命就比较长；反之，身体素质差，再怎么优秀的运动员也要提前退役。初中学生也应该多运动，增强身体素质，哪怕不是为了成为运动员，也该为自己的未来打算。一个人的寿命长短，在一定层面上也与身体素质有关。身体素质较好的学生，在乒乓球练习时，运动灵活、耐力突出、训练时间也较长。（三）多给予心理暗示，强化训练意识有人说“体育是和平时期的"战争，”，这话一点也不假。从当前国际形势来看，国际竞争除了政治、经济、文化等主要方面之外，还有体育。2008年北京奥运会，我国获得

7、的奖牌数是参加奥运会有史以来最多的一次，那是运动员用辛勤的汗水换来的。他们在高强度的比赛中，必须具备良好的心理素质以及奋力拼搏的意识。作为初中学生，在训练乒乓球中也要尽量做到这些，以使自己变得更强。（四）加强基本功练习，尤其是步法与手法“万丈高楼平地起”道出了一个现实：不管做什么，都要从“基本”做起。乒乓球的训练，基本功也是一个关键环节，尤其是步法与手法的练习。步法是指选择合适的位置跟着球移动，主要的步法有单步、跨步、并步、跳步。手法训练主要是为了发挥大臂、小臂以及手腕三个部分各自的功用与特点，每一个学生都应该

8、根据自己的特点选择性地练习。老师在进行乒乓球教学时，务必对这些步法、手法进行详细地讲解，以使学生在听懂的基础上并灵活运用。三、结语此外，在乒乓球的训练中还应该注意的问题是防止训练时产生损伤。总之，初中体育教学中的乒乓球训练问题还要不断探索与分析，并对症下药，才能让更多的学生积极主动投入乒乓球的练习中。参考文献：[1]张海菌.苏州市吴中区中学乒乓球教学开展现状及对策研究[D].苏州大学,