刍议初中体育教学中乒乓球训练

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1、刍议初中体育教学中乒乓球训练中图分类号：G846文献标识：A文章编号：1009-9328(2012)07-000-01摘要随着乒乓球的发展，对乒乓球运动的研究也越来越深入，内容也逐渐增多，范围逐步扩大。乒乓球运动作为技能类对抗竞技项目，具有突出的运动特征及相对复杂性、多样性的特点，在初中体育教学中开展乒乓球训练对缓解情绪紧张，增强心理承受能力、竞争意识、合作精神、社会适应能力等方面都有积极的作用。关键词初中体育乒乓球训练教学乒乓球作为我国的国球，不仅在我国体育界中占据重要的位置，而且在世界的乒坛占据巅峰之位，为了能够为国家培养后备人

2、才，国家体育总局以及教育部在颁发的《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生的健康素质的意见》中提出开展体育训练是选拔优秀后备人才的重要的基础，在初中体育教学中开展乒乓球的训练承担着增强学生体质，培养优秀人才的重要的任务。所以在初中体育教学中我们应该加强学生对乒乓球的训练，为国家培养优秀人才。一、初中体育教学中乒乓训练现状分析(-)训练的体制不健全一般的中小城镇没有建设专门提供乒乓球课余训练的机构，缺乏健全的心理机制及应有的激励体制，训练制度也不完善，根本不能保证进行乒乓球的正常训练，主观上难以将教师、家长、学生

3、参与乒乓球训练的积极性调动起来。（二）对训练不够重视体育训练的口号只是口头上的表述，许多教育部门和基层的校领导在实际的教学活动中，却并没有充分的正视体育活动的开展。大部分的学校都存在体育设施、器材不健全的问题，缺乏充足的师资力量，特别是一些较为偏僻的农村中学，严重缺少体育教师，体育课流于形式，学生最基本的锻炼身体的目标都难以达到，更枉论为国家培养体育方面的后备力量了。（三）缺少应有的训练规模迫于应试教育的影响，很大一部分的学校只注重提高学生的文化成绩，将乒乓球训练安置在次要的位置。许多任课教师为了提升个人的考评业绩，不支持进行乒乓球

4、训练，认为学生参加课余的乒乓球训练是浪费时间，影响文化课成绩。许多学校没有建设专门的体育训练场地，体育有关的相应设备不齐全，相关硬件设施不完善，体育教师专业技能较低，很大一部分学校的乒乓球教师其实是篮球、田径及排球专业毕业的，专业不对口，即使想要认真的进行教学任务，但往往力不从心。乒乓球训练硬件设施经费短缺，设备不完善，建设落后是阻碍乒乓球训练普及、开展的重要原因，另外家长方面也是阻碍训练的因素之一［1］。许多家长存在思想方面的偏差，认为学习竞争激烈、紧张，进行乒乓球课余训练只会影响孩子们的文化课学习，也有一部分家长认为进行乒乓训练

5、的开销较大，从而不愿意让孩子参与乒乓球课余训练⑵。二、加强初中体育乒乓球训练的有效策略（一）改变理念，完善体制各学校领导以及教师的理念必须改变，充分提高教师对体育训练的认识。将体育训练的健身价值进行扩大宣传，增强学习，将教师、家长、学生的观念转变过来并适当的进行引导，提高对乒乓球训练的重视程度。将乒乓球课余训练的机制以及监督检查机制进行更新、完善，促进乒乓球运动正规化、制度化的发展，加大投资力度，将乒乓球训练的硬件设施更新完善，建设专业的乒乓球训练场地。（二）变革乒乓球训练的方法，提高训练的科学性1.促进学生训练兴趣的发展，并指导学

6、生掌握乒乓球训练的基础动作。每个人的身体素质以及个性都是不同的，在进行乒乓球训练的初级阶段，根据不同学生其大脑皮层独特的活动特点，引导学生使用合适自己的固定手法，练习在固定的区域内进行击球，及时帮助学生纠正并改正错误的手法、动作，促进学生可以更快、更有效的掌握正确的技术动作并提高动作的质量。当学生充分掌握技巧技法之后，加强训练的强度、密度，将单位时间内的练习次数加大，充分调动学生运动的兴奋性，对动作质量进一步提高、改进。这一阶段的训练中，促使学生在供球力量大小、速度快慢方面保持一致，逐渐将固定的动力类型进行变化的过渡，一定要注意供球

7、练习的连续性、节奏性。1.增强学生反应速度的训练。运动员对各种信号的刺激引发的应答速度就是反应速度，是一个乒乓球运动员必须具备的素质之一。训练时击球者将第一板出手后便可以进行送球，将送球距离、供球时间缩短，使练习者从供球的力量、速度以及旋转等相对容易掌握的角度入手，增加球数，让学生通过供球速度、力量、落点及旋转的变化对乒乓球的落点规律进行探究分析，从小区域逐渐发展过渡至大区域，这是训练的中间阶段，不宜过度进行训练，时间不能过长。3•增强对专项素质的培训、练习。乒乓球运动需要运动员具备很高的速度、灵敏素质要求，对力量及耐力也要求颇高。

8、可以通过对击球范围、送球速度的加大、提升来促进练习者加快移动步伐，将练习的密度、强度适当的进行调整，依据个人情况将时间延长，增多供球数量，可以相应的提高学生的耐力，有助于培养学生顽强、坚韧的意志品格［2］。由于人体素质不同，因此在这一