中学生心理健康探究

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1、中学生心理健康教育探究随着现代教育的飞速发展，中学生的心理问题也显得更为突出，亦越来越令人担忧。为此，木人将口己多年教学中发现的中学生心理现象进行剖析，并提出一些建议，与诸位同仁共同探讨。近年来，我通过教学实践对初中生的心理健康状况作了大量的调查，发现相当一部分学生有心理和行为问题。主要表现为人际关系的紧张，任性、孤僻、焦虑、神经衰弱、厌学、逃学、违纪等，严重者犯罪、自杀等。究其原因，心理素质不高，承受挫折的能力太弱。一•中学生心理问题的表现1焦虑；紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。在口常生活中，如杲屡遭失

2、败和蒙受耻辱，又不能尽快找到门信，就会出现不愉快的情景，从而产生焦虑异常心理，引起对学习的抑制。自暴口弃，以至对学习失去信心。2叛逆；对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。在具体的教学实践中,许多教师只注重“传道、授业、解惑”，而对向导功能忽视甚至无视。直接表现就是对学生不理解、不信任、不尊重，而使学生产生逆反、对抗等心理。如果教师的认知发生偏羌，对学生缺乏关爱、理解、耐心与热情，学生则会由失望进而转化成压抑、敌对、攻击等心理或行为。3嫉妒；恐惧

3、或担心他人优于自己的心理状态。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久Z,造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏口尊口信等。二•造成中学生心理健康问题的因素分析1内在因素；是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素。初中阶段是个体发育的鳳盛时期及性成熟时期。生理上的成熟使中学生在心理上产生成人感，他们希望能获得成人的某些权利，找到新的行为标准并渴望变换社会角色。然而，由于他们的心理水平有限，有许多期望不能实现，自C又无法自我调节，从而产生挫折感。由于身心发展的不平衡，出现一些心理及行为问题2家庭环境；从教育实践中我深

4、刻体会到家庭环境对学生的身心健康影响之大。良好的家庭坏境是维护学生健全心理的基础。不良家庭坏境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。民主、和睦的家庭氛围可以给孩了提供一个温馨浪漫、和谐舒畅的心灵港湾。在这样的家庭氛围中成长的孩了，健康活泼，富有朝气和进取精神。专制式的家庭中父母与孩子之间不能进行正常的沟通，父母最关心的是孩了的学习时间和学习成绩，如若孩了达不到父母的期望，轻者怒骂重者殴打,易造成孩了孤僻、专横和反社会的性格。在不良的社会风气影响F,单亲家庭在不断增加，家庭的种种伤痕，会给孩了带來诸多的心理伤害。3学校

5、教育；学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主耍有学校教育结构、指导思想、教育方法以及师生关系、同学关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。对分数的过于关注，易造成两个极端的心理健康问题：一是学生与学生Z间怨恨、失望、敌视、反感、甚至动用暴力；二是后进生由于遭受歧视和排斥害怕社会，易受伤害，在变化的现实面前感到无力、无助与无望，把自己所属群体之外的一切均看成是威胁，而畏缩和逃避。4周边环境；社会对中学生的影响有广泛

6、性、复杂性和持久性。种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越來越大，生活紧张事件增多，孑盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心才盾，影响身心健康。三、中学生摆脱心理困扰的方法1、认识自己王尔德曾经说过：“在这个世界上，我希望彻底了解的人只有一个，那就是我自己。”认识自己就是对自己的种种特点、优势劣势和能力做出恰如其分的判断。不能做出恰如其分的判断无非有两种情况，一种是□卑（自我评价过低），一种是口负（口我评价过高）。这两种

7、情况都令人痛苦。口卑会使口己缺乏信心，做什么事都顾虑重重，畏畏缩缩，缺乏勇气和毅力，聪明才智无法充分发挥。自负的人虽然一时显得神气十足，门信能干，但由于把目标定得不切实际的高，就有很大的失败的可能。加上这种人特别爱面了，经受不了失败的打击往往在一次或几次失败以后很快就來个180度的大转弯，变成自卑了。2、接受口己接受口己也是止视现实的过程，只耍从心里頂认人都有缺点，都有优点，都不完美，我也不能免俗，恐怕就能客观、真实得多，可以这样想，我肯定有缺点,但我肯定还有相当多的长处。随便把世界上任何一个人放在我的面前，哪怕是

8、贝克汉姆，我都能找出比他强的地方，哪怕是一点点，不信？贝克汉姆看着是哪儿都好，连老婆都超级漂亮，可他有强迫人格：每次一定要穿新球鞋和新球袜上场,要把冰箱里所有的可乐都摆成对称状的，等等。反过来，也应认识到，我有优点,但我还有相当多的短处，随便把世界上任何一个人放在我的面前，哪怕是个乞丐,我都能找出不如他的地方，哪怕是一点点，不信？乞丐真止看得开，放得卜•，把