浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用

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1、总第569期管理观察2015年2月第6期ManagementObserver下旬出版浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用邓晨曦，杜卉(沈阳职业技术学院，辽宁沈阳110045)摘要：认知行为疗法(CBT)是心理治疗的常用方法，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺激大脑以正确的方式进行思考。我院通过专家讲座、设置戒烟打卡制度、超级戒烟王、戒烟大使选拔比赛等活动帮助学生戒除烟瘾，将认知行为疗法应用到大学生烟瘾戒除中，取得较好成果，这为大学生烟瘾戒除提供了新的参考。关键词：认知行为疗法烟瘾戒除大学生CognitiveBe

2、haviorTh．erapyStudents7SmoAppliedinGivingupCollegekingonCampusChenxiDENG，HuiDU(ShenyangPolytechnicCollege，Shenyang，Liaoning110045)Abstract：Cognitivebehavioraltherapy(CBT)，asaconventionalmethodofpsychologicaltherapy，isoftentosetvisitorsinaspecificenvironmenttocorrectthewrongcogniti

3、onofaddictsbyappropriatemeans，stimulatingtheirbraintothinkintheproperway．Ourcollege，tohelpcollegestudentstoquitsmokingthroughexpertlectures，theclocksystem，contestssuchas“superking”and”quittingsmokingambassador”amongotheractivities，itisfruitfultoapplycognitivebehavioraltherapytocol

4、legestudents’smokingcessation，asanewreferenceforthecollegestudents’smokingcessation．Keywords：Cognitivebehavioraltherapy，Smokingcessation，CollegeStudents目前，我国烟民已达437％，其中70％的烟民是20亿，约占全球11亿烟民的岁左右开始“培养”的。大学生正处在这个年龄阶段m。而他们又是我们国家未来的主要劳动力资源，其身心健康水平关系到一个民族兴旺发达的大计。2013年中国控烟协会发布的《2013年全国高等院

5、校无烟环境创建评估暗访报告》，调查涉及全国800所高校，结果仅有17．4％的高校无烟环境得分超60分，超八成高校控烟不及格，如此高的吸烟率应引起我们职教工作者足够的重视。认知行为疗法(CBT)是心理治疗的常用方法，它包括认知和行为两部分，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺项目基金：本研究为沈阳职业技术学院院级课题资助项目：认知行为矫正对烟瘾戒除的实效研究．作者简介：邓晨曦(1986-)女，民族：汉，籍贯：辽宁北票，学历：硕士研究生，职务：教师，职称：讲师，研究方向：大学生心理健康教育、幼儿气质、创造性人格．杜卉(1

6、979一)，女，民族：汉，籍贯：吉林，学历：硕士研究生，职务：主任，职称：讲师，研究方向：心理健康教育与心理咨询．·83·教育管理激大脑以正确的方式进行思考瞳]。具体理解为：第一、认知行为疗法认为个人对生活事件的理解或解释(即认知评价)能影响其态度、情绪，并产生相应的行为反应。个体不正常的行为实际上是由于错误的认知评价引起的，因此，通过学习改变一个人不合理的认知评价，就会改变一个人的态度、情绪，并消除其不正常的行为。第二、影响认知评价的主要因素包括来自童年的某些固定信念以及以往生活中的挫折和痛苦经验。第三、错误的认知评价通过自动想法来引起负性情绪和不适当行

7、为口]。理论界根据认知加工理论提出了成瘾的注意偏向模型，认为成瘾最显著的特征就是药物使用者对药物及药物相关线索存在显著的注意偏向，是药物相关线索引发依赖者的渴求感与复吸行为的关键性认知中介H1。它一方面调节着依赖者对这些刺激的初始反应(渴求感)，另一方面调节着依赖者后续的行为反应(药物寻求和复吸)。此模型获得行为学、神经解剖学、神经电生理的支持。社会信息的双重加工模型也指出个体行为是自动化过程(内隐认知)和受控过程(外显认知)两种信息加工过程相互作用的产物，现实生活中的刺激物能够引发个体自动化的反应(尤其是情绪反应)，随后受控加工过程对自动化反应进行调节，

8、它们就这样决定着个体的思维、情感和外显行为[51。Bechara等