音乐表演专业学生舞台焦虑个案干预研究

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1、音乐表演专业学生舞台焦虑个案干预研究摘要：舞台焦虑是一种与舞台表演或参加表演活动有关的焦虑，严重影响了音乐表演专业学生的演出效果。本文对音乐表演专业学生舞台焦虑的表现、形成原因及干预方法做了阐述，并以一位艺术院校音乐表演专业学生在心理咨询中的典型案例为例，采用系统脱敏法、放松和模拟情境、自我暗示等行为及认知方法，逐步减轻求助者舞台紧张情绪，取得了令人满意的效果。关键词：舞台焦虑；音乐表演；心理干预中图分类号：G710?摇文献标志码：A文章编号：1674-9324(2014)11-0120-02舞台

2、焦虑是一种与舞台表演或参加表演活动有关的焦虑，是一种舞台紧张，又称表演焦虑或怯场。舞台焦虑是许多音乐表演专业学生在学习道路上的“拦路虎”，不但影响他们的专业成绩和信心，而且也给他们带来了巨大的心理负担，严重的还会影响他们的艺术表演道路。一、音乐表演舞台焦虑的表现在舞台艺术表演过程中，几乎每一个上台表演的人都会体验到不同程度的紧张和焦虑，音乐表演者也不例外。舞台的紧张通常表现为演出前和演出过程中的心动过速、血压升高、肌肉或声带的控制能力减弱，口干舌噪，尿频、出冷汗、心慌意乱、注意力难以集中、头脑突然

3、出现空白、忘词，甚至突然演出中断等等。二、舞台焦虑的形成原因1.学生对曲目把握不好。很多初学的学生由于对自己的演唱没有信心，对作品的把握尚有一定困难。在这样的情况下带着很重的思想负担上台演唱，势必会引起舞台焦虑。2•上台机会少。很多学生平时上课和练习只面对专业老师一个人，舞台实践经验较少，突然上台面对众多的听众，心中感到害怕，出现自信不足。3.缺乏自信心和成功的体验。三、舞台焦虑的干预方法目前无论国外还是国内，在对舞台焦虑的干预上通常采用两种办法，一是在专业上对所要表演的曲目进行反复练习，以降低可

4、能导致失误的概率，提高对舞台紧张的承受能力。二是采用心理咨询和辅导对他们进行干预，以减轻他们的舞台焦虑。在众多的心理学理论模式中，认知行为疗法占据了重要的地位。本文通过对一例舞台焦虑个案的心理辅导干预，阐述了系统脫敏法、放松和模拟情境、自我暗示等行为疗法在舞台焦虑治疗中的应用及其效果。案例：个案一般情况介绍。求助者，女，16岁，某艺术学校音乐表演专业二年级学生，身高165CM左右，因害怕上台参加专业考试，不敢参加各种比赛，由教师劝说并陪同来到心理咨询室。求助者无其他不良嗜好，平素身体健康，家族无精

5、神疾病和器质性伤病史。求助者主述：没有在观众面前表演的愿望，表演或需要上台参加考试前会一连几个晚上失眠，担心焦虑，怕自己唱不好，跑调卡壳，害怕老师同学因此嘲笑自己；演唱时注意力不集中，上台前情绪紧张，心跳加快，手心出汗，看到台下观众呼吸急促，不自信，觉得很难坚持到最后；上台时头皮发麻，四肢僵硬，在台上头脑一片空白，不敢看台下的观众，演唱时手发抖，容易忘词，不喜欢在台上的感觉，好几次都想临阵脱逃。观察和他人反映:教师和同学反映，该求助者声音条件良好，学习比较刻苦，老师教的曲子基本能够唱下来，效果良好

6、，但其一直对自己不自信，平时练得好好的，遇到上台考试、演出或者比赛就不行，很焦虑、害怕，经常在考试前会生病。心理测试结果：由SCL-90量表显示：求助者人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖和强迫高于常模，其中，人际敏感(3.3),强迫症状(3),焦虑因子(3.5),恐怖因子(2.71),抑郁因子(2.5),提示有中重度焦虑。病因分析：综合分析所获得的临床资料，求助者智力水平正常，个性内向，对于紧张情绪缺乏自我调适的能力，在碰到舞台表演、考试或比赛时缺乏自信心，情绪不稳定，甚至影响到其他社会功能。对照症状学标

7、准，求助者表现出焦虑、紧张、烦躁、失眠等症状。从严重程度看，该求助者的反应强度是可以理解的，反应也只局限在上台表演之前或之中，没有泛化，和具体的情境相联系，有明显的道德色彩。当属一般心理问题。求助者的心理与行为的异常表现属于心理问题的咨询范畴。诊断：根据心理异常区分的三原则，病程持续时间较短，能照常学习生活，意识清楚，自知力完整，情绪低落，因此诊断为舞台焦虑。四、咨询目标的设定通过与求助者的接触，求助者有强烈的改变现状的意愿，与其商定咨询目标如下：1•具体目标与近期目标。(1)帮助求助者降低舞台紧

8、张、焦虑情绪。(2)帮助求助者提高自信。(3)帮助求助者掌握情绪调控的方法，提高心理素质。2•最终目标与远期目标：帮助求助者正确评价自己，用积极的心态生活；帮助求助者提高心理素质，促进心理健康发展。3•适用原理与方法。根据本例的实际，釆用系统脱敏法、放松和模拟情境、自我暗示等行为、认知疗法对求助者进行咨询。五、治疗过程简介咨询过程大致分为心理诊断阶段、帮助和改变阶段与巩固和结束阶段三个阶段。1.第一次咨询。与求助者建立良好的咨询关系，收集求助者资料进行诊断，完成心理测验，并与求助者