时辰养生与国珍产品

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1、因天之序顺势养生十二时辰养生与国珍产品新时代健康大课堂7/14/20211三因制宜，五行生克，因天之序，顺势养生，以求生命的阴阳平衡，生生不息，势环境变化和医学模式变革给予我们的启示。新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学的沃土，发展民族产业，造福人类健康，推出一系列饱蘸中华养生文化精华的国珍产品，彰显生命至尊，传承健康正道，下面仅结合十二时辰养生，管窥国珍产品之一斑。7/14/20212【子时】23：00~01：00，胆经当令。（子时睡得足黑眼圈不露）【释义】胆主要功能是贮存和排泄胆汁。此时也是一天中阴气最盛，

2、同时阳气也开始生发的时辰。【养生重点】1、敲胆经。胆经在人体俩侧，是循行路线最长的经脉，基本从眼外角开始，一直到脚的小趾、四趾。2、子午觉。此时酣眠可以养肝胆，实现人体阴阳过度。3、晚餐吃少，否则“胃不和则卧不安”，影响睡眠质量。【穴位保健】阳陵泉，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。【产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药，佐以葛根、余甘子，制约平衡，调理肝脾。同时以松花粉健脾，预防肝病传脾，是中医治未病思想的重要体现。子时养生7/14/20213丑时养生【丑时】01：00~03：00，肝经当令。（丑时不

3、睡晚脸上不长斑）【释义】肝主疏泄，主藏血，在志为怒，开窍于目，在体合筋。肝的生理功能正常，则人心情舒畅，骨健筋强，眼睛明亮。反之，人易出现心情烦躁，易发怒，眼睛干涩，筋骨凝滞等表现。【养生重点】睡眠。“人卧血归于肝’,睡眠有利于肝发挥正常的藏血功能，以满足肺对血液的重新分配。【穴位保健】太冲穴，位于人体足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。【产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药，佐以葛根、余甘子，制约平衡，调理肝脾。同时以松花粉健脾，预防肝病传脾，是中医治未病思想的重要体现。7/14/20214寅时养生【

4、寅时】03：00~05：00,肺经当令。（寅时睡得熟面红精气足）【释义】肺主宰一身之气，掌管呼吸运作，调配人体气血的宣发和肃降。所以，此时人体气血运行的特点是：呼吸开始运作，藏于肝脏的气血重新分配，人体由静逐渐变为动。【养生重点】此时人体需要在睡眠中平稳过渡，以实现气血分配均衡，保证清晨面色红润，精力充沛。【穴位保健】列缺穴。俩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。适合用大拇指经常按压，以酸胀为度。【产品推荐】松花参宝。松花粉通过健脾以润肺;白参，色白入肺经，调理肺气，故经常感

5、到疲劳者，可日常选择松花参宝。7/14/20215卯时养生【卯时】05：00~07：00，大肠经当令。（卯时大肠蠕排毒渣滓出）【释义】大肠具有传导功能，负责把饮食物中的糟粕变为粪便，是肺肃降功能的延伸，所以中医认为肺与大肠相表里。【养生重点】天亮天门开，与之对应的人体则要地户开，故此时要养成定时排泄大便的习惯。【穴位保健】合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。大拇指按压，以酸胀为度。【产品推荐】松花木寡糖。培土生金，土应脾，金应肺，松花木寡糖正是通过强健脾胃来调理肺和大肠的功能。同时松花粉与低聚

6、木糖能够有效调节肠道菌群，保证大肠内菌群平衡。7/14/20216辰时养生【辰时】07：00~09：00，胃经当令。（辰时吃早餐营养身体安）【释义】胃，主要是接受和容纳食物，然后把食物初步消化为食糜，下行之小肠。胃气对于养生保健和疾病治疗很重要。【养生重点】早餐吃好。此时人体阳气开始生发，需要充足的阴精为根基，进食就是为人体阳气的生发提供了源源不断的物质基础。此时，脾胃气血充盛，消化能力旺盛，所以早餐部会让人肥胖。【穴位保健】足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。大拇指按压，以酸胀为度。【产品推荐】松花粉、松花果

7、蔬粉、松花能量饼等。松花果蔬粉，以松花粉和南瓜粉共为君药，俩者皆色黄、甘温、强健脾胃，所以，早餐选择松花果蔬粉有利于阳气生发，也为阳气生发提供能量来源。7/14/20217巳时养生【巳时】09：00~11：00，脾经当令。（巳时脾经旺造血身体壮）【释义】脾是气血生化之源，把胃吸收的饮食物化为精微物质，并输布全身。口唇的色泽能反应脾胃运化水谷精微的功能状态。【养生重点】调理脾胃。八段锦中的“调理脾胃须单举”，一举一按符合了脾升胃降得生理体征，有利于调整脾胃功能。【穴位保健】三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨

8、内侧缘后方。正坐屈膝成直角取穴，以大拇指揉按，以酸胀为度。【产品推荐】松花酒。松花酒暖肾健脾，当在每天脾经和肾经最旺盛时饮用。白居易深谙此道，吟出“腹空先进松花酒”的千年佳句。7/14/202187/14/20219午时养生【午时】11:00~13:00,心经当令。（午时一小憩安神养精气）【释义】心为君主之官，主神明，如果心功能失常，此时会出现记忆力、思维力和辨识力降低的