浅谈体育课中如何正确应用自制体育器材【资料】

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1、浅谈体育课中如何正确应用自制体育器材洪泽县朱坝中心小学朱锋邮编223113摘要：新一轮的体育课程与教学改革实验进行了多年，经过广大体育教师积极探索。勇于实践，取得了丰硕的成果。但同时，也面临一些新的问题：农村小学体育场地器材匮乏。农村小学体育教学的顺利实施，需要足够的体育器材和设施，否则无法适应课程改革发展的要求。在这种情况下，自制体育器材是一个很不错的办法。本文就讨论一下如何在农村小学体育教学中通过自制体育器材（跳绳）进行教学活动。关键词：农村；小学体育；体育器材；利用；自制；休育课堂教学。众所周知，在体育教学中，教学器材的

2、配置是重要的•环，是体育课堂教学不可缺少的重要组成部分。在日常教学中如果应用一些体育器材，就会收到不同的效果。但是在农村中小学，体育器材相当紧缺，学生对体育课的认识也不够，使得学生们在体育运动中不能很好地发挥自身的特点，体育教学起不到积极的作用，从而导致学生缺少参与的积极性和主动性。在这种情况下，自制体育器材是一个很不错的办法。自制体育器材，对提高学生的想象力、创造力，提高学生的动手能力是有很好的促进作用，也是体育课堂教学不可缺少的内容，不但能发挥学生独立思考的能力、动手做的能力，还能加强教师与学生之间的交流合作。以跳绳來说。

3、跳绳，做为…种普通而乂经济的体育器材，是一种制作简单、实效的运动健身器材。它为广大农村、城市学校对保证学生每天运动一小时带来了方便，也是最佳的易自制、携带的简单器材,但利用率却不高。而我在教学屮尝试了一些跳绳的练习方法以及拓展游戏，取得了比较好的教学效果。下面结合“跳绳”这一简单器材，介绍几例运用跳绳的方法，仅供参考。一、跳绳：跳出花样动作跳绳是轻器械体操的内容之一，也是中小学生十分喜欢并易于开展的一种体育活动，跳绳练习是通过各种握绳方法，变化各种跳绳的动作，使学生掌握多样式的跳绳方法。跳短绳：跳短绳分单人跳和双人跳。单人跳绳

4、长1.5—2米，双人跳绳长2.5-3米。还可根据各口身高调节握绳位置。绳的基本跳法有：垫跳、连跳、双脚跳、单脚跳、交换脚跳、跨跳。还可以转体跳、跑动跳、两摇跳、多摇跳等。跳长绳：绳长约5—7米，一般为两人面对，相距约3—4米同向摇动，摇绳要掌握好上下起伏的节奏及高度、快慢。摇绳的方向有“正摇”和“反摇”o其基本跳法有跑过、跳过、单人跳、双人跳、多人跳等。在跳的过程中，还可以变化不同的方向等。此外还可以两个人摇两根绳跳等。同时，为了活跃课堂的教学气氛，教师可让学生自由选择，尽情发挥，充分调动学生的学习积极性，培养学生的创造力，使

5、学生达到“练跳”的冃的。经常练习跳绳，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，增进心肺功能，增强腿部力量，发展弹跳力，提高灵活性、协调性及耐力，对全面活动身体、发展身体素质，均有明显效果。二.跳高：跳出安全感觉跳绳不单是用于跳，教师应注重创新，发挥跳绳的其他作用，女口:“以绳代杆”。如在跳高教学过程中，可轮流安排两名学生分别持长绳两端站在跳高垫前，将长绳拉直，这样“绳杆”既直乂安全，乂可根据练习者的要求随时调节高度。更主要的是可以减轻初学者在练习跳高过杆时，因害怕“横杆”而引起的心理恐惧。三、绳操：舞出平衡协调在体育教

6、学中，教师可在徒手操的基础上，根据绳子的特点编排绳操作为准备活动的内容。绳操是把跳绳折成对折，两手握绳两端或同肩宽，将绳绷直做上肢的举、屈、伸、振、绕环、转肩动作；躯干的屈、转、振、绕环动作；下肢的踢、屈、伸、跳越绳、跳跃动作以及全身动作、平衡动作等。绳操不仅可以大大提高学生练习准备活动的兴趣，而且对矫正身体姿势有较好的帮助，在培养灵敏度、准确性和平衡能力方面也起着重要的作用。四、绳戏：玩出健康快乐采用跳绳进行游戏，既可锻炼身体，又可使学生产生学习兴趣，这在农村小学的体育教学中是切实可行的。教师可以根据学校的情况以及活动场所的

7、特征，安排相应的游戏方法。如：“跳绳接力”、“攻关”、“快快跳起来”等教材，还可以自编一些健康有益的游戏。如:“捆绑进行游戏”、“斗智拉绳”、等多样的游戏教学。五、绳线：标出视觉美感体育课的教学经常需要画线，有吋可以变“以绳代线”。因为绳子即可拉直，又可弯曲易于调整，即方便省时，又不至于场地上，到处都画满线，影响视觉。例如：在教学中，安置在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、终点线。在田径教学的辅助教学中，可以将跳绳拉直按一定的间隔摆放，间隔一定要小于跑进吋的步长。利用快速行进当中的快节奏跑来练习短跑的频率。另外，教师还根据

8、学生课堂练习和游戏的需要，将短绳在地上摆成或大或小的三角形、正方形、长方形等多种几何图形。实践证明，教学时，适当采用“以绳代线”的方法，有时能更加引起学生的学习兴趣。六、绳课：巧设一绳多用在围绕跳绳主教材的前提下，把跳绳的使用贯穿到课的始终，充分发挥“一绳多用”的功能，也称之