中小学教师职业压力和应对策略

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1、中小学教师职业压力和应对策略摘要：教师职业压力及其应对策略一直是教师心理研究中一个重要的课题，当前我国正大力推进教育改革，社会对教师的要求越来越高，教师职业压力的问题日益凸显出来，维护中小学教师身心健康意义重大。本文从中小学教师的职业压力现状入手，分析教师压力来源，并提出相应的职业压力应对策略。关键词：教师职业压力压力源应对策略二十世纪七十年代英国学者Kyriacou和Sutcliffe首次在《教育评论》杂志(EducationalReview)发表文章，将教师压力定义为“由教师这一职业工作性质所导致的一种不愉快或消极

2、的情绪经历，如焦虑、生气、紧张或失落等”。由于教师在工作性质、工作对象、工作形式和工作责任等方面的特殊性，教师在世界各国都被认为是压力最大的职业之一。当前我国正处在社会变革期，教师的职业压力更突出地显现出来。教师职业的特殊性，肩负着多重角色，特别是中小学教师面对的教育对象是童年期和少年期的学生，这是人生最集中的学习时期，是学生形成积极的人生观、价值观的关键期。因此关注中小学教师职业压力，促进教师心理健康的重要性日益显出，我认为要高度关注中小学教师的职业压力现状，了解分析压力的来源，从多方面提供应对策略，为教师减压，促进

3、心理健康，从而使中小学教师以积极的心态面对教育教学工作。一、中小学教师职业压力现状随着我国不断深化基础教育改革，社会对教师提出了越来越高的要求。教育机制的创新，教育的岗位竞争给教师带来了新的机遇的同时，也为教师带来了更大压力。相当一部分教师因长期处于过度的工作压力之下，产生了职业倦怠心理，心理健康受到了严重的威胁。教师由于职业的特殊性，压力过大或过于持久，不仅对教师自身产生消极影响，而且必然会对青少年学生的健康成长产生负面影响。徐长江(1998)在对中学教师职业紧张的一般状况的调查中，发现感受到有很大压力或极大压力的教

4、师已占全体教师的半数以上(52.1%),而认为自己工作没有压力或有点压力的教师仅占总数的12.6%；刘维良(1999)关于中小学教师职业心理状况的调查表明，56.9%的教师有倦怠感，6&1%的教师认为心理压力越来越沉重；朱丛书(2000)对中小学教师的职业压力调查的研究中报告有69.8%的中小学教师感到“压力较大或压力很大”，没有压力的仅有0.9%；徐富明(2000)的研究表明有69.8%的中小学教师认为自己面临着较大或很大的职业压力，其中，29.8%的教师报告有很大的职业压力，而认为自己没有职业压力和有点压力的教师仅

5、占总人数的5.2%o中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪网联合进行了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”，李超平博士撰写的调查报告显示中数据显示：超过80%的被调查教师反映压力较大；近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠；近40%的被调查教师心理健康状况不佳；20%的被调查教师生理健康状况不佳；超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。这些调查研究都表明当前我国中小学教师所承受的工作压力强度很大，并且印证了西方学者研究得出的教师属于高压力职业的结论。过度

6、的职业压力给教师身心造成负面影响，如生理上会引起头痛、疲劳、溃疡、胃功能紊乱、神经失调、心律不齐及心血管疾病等症状;而暴怒、抑郁、无休止的紧张和焦虑，工作迟缓甚至无理由的攻击行为的罪魁祸首也是教师过大的职业压力。二、中小学教师压力来源压力源是指对个体的适应能力进行挑战，促进个体产生压力反应的因素。英国学者Kyriacou和Sutcliffe(1978)将教师压力源总分为四种：时间不充足；工作条件不充分；学校学风不够浓厚；学生行为不良好。Borg(1995)等将压力来源划为五类：时间压力及工作量；工作条件；与同事关系；学

7、生行为；学校客观因素。我国学者徐长江（1998）在调查研究中发现：教师的社会地位低下，教师的经济地位低下，学生的能力和水平参差不齐，学生学习的动机缺乏，教师工作能力的衡量主要以学生考试成绩为标准、缺乏必要的教学设备和材料等，是造成教师职业压力的主要来源。朱从书（2002）的研究发现我国中小学教师职业压力源的主要维度是：学生因素、工作负荷、考试压力、自我发展需要、职业期望和家庭人际；其中学生因素和工作负荷主要压力源，考试压力是我国中小学教师特有的一个重要压力因素。徐富明（2002）关于教师职业压力的调查表明我国中小学教师

8、的职业压力主要来自六个方面：升学考试压力，工作负担压力，角色职责压力，职业声望压力，学历职称压力。李琼（2011）研究表明中小学教师职业压力源有五个因素：工作负荷、学生学业、社会及学校评价、专业发展及学生问题行为。综上所述，笔者认为我国中小学教师职业压力源可分为：内部因素即教师自身原因；外部因素即社会文化因素和学校管理方式。（一）