夏季吃冷饮需注意的禁忌

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1、夏季吃冷饮需注意的禁忌　　由于高温的影响人体会产生一系列生理反应导致精神不振、食欲减退这时若能在膳食上合理安排适当吃些冷饮不仅能消暑解渴还可帮助消化使人体的营养保持平衡有益于健康然而有的人在吃冷饮时往往不注意卫生暴饮暴食以致诱发了许多疾病如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等因此在吃冷饮时一定要注意：　　忌食用过多冷饮　　吃得过多会冲淡胃液影响消化并刺激肠道使蠕动亢进缩短食物在小肠内停留的时间影响人体对食物中营养成分的吸收特别是患有急慢性肠胃道疾病者更应少吃或不吃　　忌在剧烈运动后吃大量冷饮　　人在剧烈运

2、动后会导致体温升高、咽部充血此时胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症　　忌吃不卫生的冷饮　　由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存因此吃了不洁的冷饮就会危害身体健康故没有品牌的汽水或冰棍不可食用　　忌吃不新鲜的冷饮　　吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳要认真查看冷饮是否卫生、新鲜一般的果汁类饮料应没有沉淀瓶装饮料应该不漏气开瓶后应有香味鲜乳为乳白色乳汁均匀无沉淀、凝块、杂质有乳香味罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、

3、漏气或漏液盖子不应鼓胀如果敲击罐头时呈鼓音说明已有细菌繁殖也不能食用　　夏季吃冷饮需注意的禁忌[篇2]　　炎热的夏季如果能够吃上一口冰凉的雪糕或是冰镇的饮料那时间十分清凉的的事情殊不知这样清凉的度夏会给自己带来伤害夏季养生人们不能够忽视如何安然度夏才是重点炎热夏季喝冷饮有些禁忌人群呢！下面就让小编来一一为大家进行介绍　　婴幼儿：幼儿的肠胃功能还不健全所以对于生冷、刺激性食物不能够食用否则会引起腹泻、咳嗽等消化系统疾病　　老年人：随着年龄的增长老年人的身体开始走下坡路所以消化系统功能开始下降食用冰冷

4、食物的时候会影响消化危害肠胃消化不良和食欲下降都是常见的表现　　发烧出汗的人：食用冷饮后导致身体表面血管收缩而体内的热浪就会积存在体内如果不能够及时的排出对身体危害是很大的所以此时饮用一些温开水或是洗个温水澡能够帮助自身的热度排出避免疾病出现　　咽喉疾病的人：咽喉疾病的患者最怕的就是咽喉受到刺激所以冷饮是要绝对禁止的当咽喉遇到强冷的刺激很容易出现气管痉挛会导致咳嗽咽痛加剧等！　　气喘患者：当气喘食用冰凉的食物时会导致气管痉挛此时就会出现剧烈的咳嗽严重时会加重病情　　肠胃疾病患者：肠胃病患者是特别要

5、注意饮食的而夏季更是肠胃疾病的高发季节所以对于饮食的卫生上要注意了炎热夏季吃了太多冰凉的东西会影响消化道血液循环不利于消化很容易引起胀气、腹泻等疾病　　经期女性：我们都知道经期是女性最脆弱的事情需要特殊的护理要注意保暖保证饮食卫生而过凉的食品会导致血液凝滞引起血脉不通此时很容易出现月经不调、痛经、甚至于闭经等疾病　　孕期女性：妊娠期女性的饮食和行动都会影响到宝宝也会影响自己的身体健康寒冷的东西会损伤脾胃引起腹泻腹痛同时胎儿也会在子宫内不安胎动会明显的频繁起来　　夏季冷饮食用原则　　1、注意食用量：

6、吃的太多太频繁会影响消化还会刺激消化系统影响人体对营养物质的吸收所以要少吃慢吃最好不吃　　2、剧烈运动后禁食：剧烈运动会让人们的体温升高血液循环加快而大量的冷饮会影响引起皮肤血管收缩导致血液循环紊乱体内大量的热量无法排除此时就会引发痛风等疾病　　3、卫生进食：夏季是肠胃疾病的高发季节大肠杆菌等都能够在超低温下生存而冷饮就是他们生存的一个地方因此吃冷饮的时候要注意卫生　　炎热夏季要想清凉度夏还要注意健康冷饮的食用要注意了别让些坏的习惯和饮食影响了夏季健康要清凉更要健康合理饮食安全度夏