职场解压：痛并快乐着

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1、职场解压：痛并快乐着　　　　不久前智联招聘和CCTV东方时空的联合调查结果显示目有61.8%人职场中人正处于亚健康状态但还不是很严重；但有11.4%的人已经比较糟糕了如果不赶紧去医院检查和调整可能后果就很严重了；只有26.8%的人没事亚健康确实是上班族们的普遍状况可怕的是处于亚健康状态的工作者经常会头疼、头晕精神状态不是很好老感觉浑身没有力量、没有劲注意力难以集中这种状态会导致工作效率下降而工作量并没有减少甚至还会增加为了完成工作工作者进一步透支体力和脑力从而进入了一个恶性循环当中等待这个循环的出口很可能就是过劳死　　　　往往说到工作

2、和健康的关系我们都会联想起那五个球的比喻生命是一场不停丢掷五个球于空中的游戏这五个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂,其中只有一个是用橡胶做的掉下去会弹起来那就是工作大道理谁都会讲但在国内严酷的就业竞争现实中在摸着石头过河的住房、医疗和教育改革过程中在对未来充满了不确定中谁也不敢轻易地让工作球落地在XX年6月20日的《韩国经济》中有一则名为《疲惫的中国加班现象蔓延每年60万过劳死！》的消息文中说中国已成为全球工作时间最长的国家之一人均劳动时间超过日本和韩国但是我们不能就这样一条道走到黑唱“起来全世界受累的人”的意义也不大我们无法改变

3、现实但我们可以改变自己如何变被动为主动累并快乐着是一个问题　　　　先引用一个大家非常熟悉的秀才见棺材的故事讲有两个秀才一起去赶考路上他们遇到了一支出殡的队伍看到那口黑乎乎的棺材其中一个秀才心里立即“咯噔”一下凉了半截心想：完了真触霉头赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材于是心情一落千丈走进考场那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去结果文思枯竭果然名落孙山另一个秀才也同时看到了一开始心里也“咯噔”了一下但转念一想：棺材噢！那不就是有“官”又有“财”好好兆头看来今天我要鸿运当头了一定高中于是心里十分兴奋情绪高涨走进考场文思如泉涌果然一举高中之所以说

4、这个故事的原因就是“人没有累死的只有气死的”虽然有些绝对但不同人对同样工作任务和压力的看法的确有有积极与消极之分消极者总能为自已找到抱怨的借口最终得到了消极的结果从而进一步加重他的心理负担最后是“累就一个字”而积极思维者即使面对老板交给的“不可完成的任务”也会寻求积极的解决办法最终得到积极的结果累并快乐着我们并不是强调盲目的乐观主义当你把工作不止看做赚钱生活的手段而是学习成长的自我实现的一个过程一个良好的心态会让工作从累在其中变成乐在其中至于政治斗争天下乌鸦一般黑机关、国企、民企、外企甚至更黑有人的地方就有老人家说的与天斗与地斗与人斗

5、其乐无穷　　　　上面说的是战略思想从策略上我们也可自我调整过劳死是任务多惹得祸其实我们可以想一想每天加班超负荷赶的工作中些是关键的受累不讨好的现象在职场中普遍存在比如销售部门需要IT开发的软件项目主管只是简单的和客服经理做了沟通程序员加班加点辛辛苦苦做出来的软件和需求相差甚远；公关助理跑前跑后忙活新闻发布会地点、布置、乐队、礼品、材料而有关大领导是否能来还没有敲定做正确的事比正确地做事更重要最理想的是用正确的方法做正确的事聪明的人在时间管理上工作任务完成的顺序安排上做的磨刀不误砍柴工效率化解压力工作和生活两不误　　　　我们可以把职场上

6、的累分为被动的和主动的被动的是上级不断的加压主动的是自己不断地加高根据人的职业特征有的适合做公关销售、有的适合带兵打仗有的适合出谋划策、有的适合埋头研究但现实中不乏盲目向上爬而累的死在半路上的孔子说：“知之者不如好之者好之者不如乐之者从职业规划的角度看做自己感兴趣或擅长的工作时不仅不感觉累人们往往表现的得更出色、更持久尽早挖掘定位自己的兴趣、能力特长和职业方向不仅提升的快走的弯路少累的感觉也会融化在职业成就中　　　　由于传统思想的影响人往高处走水往低处流我们习惯于“更高更快更强”地奔跑一挡加二挡三档四挡还要加五挡其实四挡降下来我们还是

7、向前跑只是上坡的时候我们如果不降挡发动机抖不说还有熄火的可能搞不好还溜车出危险所以学会适当地降一挡我们会工作生活的更稳定、更平衡、更美好