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（精品教育）简单战术配合

（精品教育）简单战术配合

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时间：2019-11-21

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1、综合练习A力量素质练习（选做）1、仰卧举单腿：20个×4组2、平板支撑：20秒×1组3、仰卧交替脚跟接触20个×2组4、俯卧撑：3个×3组综合练习B运球绕桩练习：分成2组，每组5个人，听组长指令，排头同学带球绕桩前进，返回时直线带球，将球停好后，交给下一名同学，依次进行。综合练习C双人传球练习：2人一组，进行限定区域的传球练习，要求足球不能碰标志桶。综合练习D踢球击准练习：分成2组，每组5个人，听组长指令，进行集中目标（标志桶）的练习。

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