打羽毛球的方法指导

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1、打羽毛球的方法指导　　　　羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了人们都知道打羽毛球队身体有好处那么打好羽毛球的方法有些呢下面小编为您收集整理了打羽毛球的方法希望对您有帮助！　　　　1、力争在身体前上方击球千万不要让球落至颈部以下高度否则回击的球就没有攻击力　　　　2、握拍手尽可能保持放松以便最大限度地发挥手腕的力量　　　　3、在单打时每次击球后应立即回到中心位置在双打防守时则应回到与同伴平行的位置而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置在双打发球时发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击　　　　4、在单打时除非扣球千万不要把球打在对方的中场尽可能打两角　　　　5、在进行有力的正

2、手或反手击球时身体应向击球一侧转动以便站稳双脚　　　　6、单打发球要尽量高而远双打发球要短球的飞行路线要贴近球网的上缘发球要多变　　　　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方但事先不要流露自己的意图　　　　8、打高远球时要准确地判断球的飞行方向球要尽可能打得高而且接近对方底线　　　　9、吊网前球时球的路线要短并尽可能靠近球网　　　　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩　　　　11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会可打一高远球然后回到本场中心位置　　　　12、对于初学者来说反手端线通常是其薄弱区域应注意打其弱点　　　　13、在前场回击高球时应尽量采用

3、扣球扣球是重要的得分手段但不要在底线处击出高而短的球这通常是给对手杀球机会的　　　　14、许多运动员有自己的特有打法因此要善于判断球的落点及时进入适宜的位置但千万不要过早暴露自己的动向　　　　15、在双打接发球时要举起球拍迫使对方发低球如果对方的发球过高立即上前扑杀　　　　16、如果你正在得分不要改变打法如果正在失利则应立即调整文质彬彬法如果你的连续进攻没有奏效可打一高远球然后寻找战机重新发起进攻　　　　通过以上介绍对打羽毛球的技巧也是有着很好的了解所以对它选择的时候也都是可以按照以上方式进行那对打羽毛球也是需要适量的进行不能用力过度这样对手臂的影响很大尤其是对初期的学者更是要

4、进行注意