浅谈良好歌唱心理的培养

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1、浅谈良好歌唱心理的培养摘要歌唱心理是非常复杂的，它受到每个心理因素屮多方面的影响，了解和掌握这些影响因素，就会变消极因素为积极因素，在声乐教学与演唱中发挥重要的作用。试图通过借鉴心理学的相关理论，在实践中对歌唱心理的培养。关键词心理学；歌唱的心理；培养在声乐演唱和教学中，人们比较重视的往往只是歌唱的各种技巧，而容易忽略的一个问题，就是心理因素对演唱和教学所起到的作用和影响。心理学是一门研究人的心理活动规律的科学，人的任何行为活动都是在心理调节下进行的，感觉和知觉，表象和思维，情绪和情感等；因此心理活动直接关系到人的实践能力。

2、在声乐教学课堂上，我们经常看到这样两种截然不同现象：一种是有的学生歌唱的欲望非常强烈，歌唱时精力旺盛、情绪饱满、越唱越想唱，他们渴望显示自己尽管还不够成熟的才能；而另一种有的学生恰恰相反，他们缺少表现欲望，演唱时精神过分紧张、情绪畏缩、越唱越慌乱、呼吸失去了平衡，以致平时所学握的歌唱技巧和方法得不到正常发挥。这两种情况是学生在面对客观现象和现实给予他们的刺激时，不同歌唱心理状态所造成的。心理学告诉我们：歌唱的心理很复杂，它受每个人心理因素中的情绪、意识、个性、气质等方面的影响。(1)情绪对歌唱影啊：情绪或情感是建立于生理基础

3、之上的一种主观活动。歌唱者的情绪一一喜、怒、哀、乐等方面都直接或间接影响其发声、演唱，虽其发声器官完全正常，但当其心理产生情绪异常时，也很难成功地演唱一首歌曲。因此，我们可以说声乐艺术在一定程度上受着“情绪”这一特殊心理因素的影响或支配。（2）意识对歌唱的影响：在心理学中，把人格结构分为无意识层、潜意识层和意识层三种。我们在止常的歌唱表演过程中，存在着大脑对动作“有意识”控制与“潜意识”控制两个方面。前者有一定的目的性，例如想着什么地方该处理成怎样的速度、力度、音量等；但由于要通过思维再作用于身体器官和肌肉，所以反映比较缓慢

4、。后者是由于习惯而成自然,我们平时在声乐训练时，不断使声乐有关肌肉活动按一定运动轨迹行动，久而久之形成机制，这种机制是第二性的，由潜意识控制。因为声乐活动是动作组合，是在同时间内完成多种活动的过程。而我们知道，人的有意识只能调节完成一个动作，而不能完成一个以上的动作，所以，在声乐活动时，我们只能把有意识用于应付主耍的动作，而其它动作则耍依赖于“下意识”的控制。我们在声乐演唱中一定要科学地认识到这一心理特点，不要顾虑重重，否则将会顾此失彼。（3）性格对歌唱的影响：个性是表现在一个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。所谓

5、性格，就是人的个性心理特征的重要方面。另外，人的气质从心理学的概念来看，可分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种。一般来说，前两者属于外向型。表现在性情开朗、活泼好动、好表现，不大容易“怯场”；后两者屈于内向型。表现在缺乏自信、孤僻害羞。由于性格上的紧张趋势，他们对受到贬低和遭受失败的反应比别人更为敏感。而我们人多数人则属于两种类型兼而有之的中间型。声乐演唱如何把握心理状态，是每一个歌唱者都必须面対的。在歌唱演出屮，我们常常可以看到一些失常的现象：一些歌唱者在演唱或者比赛或声乐考试时都会出现情绪紧张现象，或感觉喉咙不舒服，发

6、不出声咅更有甚者，面部表情僵硬，心跳急速加快，四肢不停地颤抖，记忆模糊，意识意识处于瘫痪状态，忘记歌词、跑调、甚至失声，平时正确的发声方法和技巧荡然无存，整个人处于失控。这种现象就是我们常说的怯场。09年屮央电视台春节联欢晚会一律要求歌唱者真唱。很多节目由于演唱者存在这样那样的问题而不得不临场换人。这不难发现，一些著名歌唱家，面对全国亿万观众也都会或多或少出现这些症状。那么一些初学者或者名不见经传的歌唱者发生这些现象就不见怪了。我们将如何克服怯场呢？良好的演唱心理素质的培养应做到以下几个方面。一、努力提高自身的歌唱技能技巧声

7、乐艺术是一门科学，作为歌唱者首先是不断地学习科学的发声方法，运用正确的呼吸、发声、准确的吐字、咬字、娴熟的表演技巧。在老师的悉心指导下，进行有序的，有目的训练，“艺无止境”，歌唱艺术没有最好，只有更好。如果不持之以恒地学习，不断改进自己的歌唱方法就很难达到一个较高的境界，也就很难在歌唱道路上自由驰骋，只冇有了科学的歌唱方法，才能做到游刃有余的歌唱，才能做到声情并茂，达到较好的艺术效果。每一个成功的歌唱家都是在不断学习中才能永葆艺术的生命。所以说，不断地学习科学歌唱技能技巧是克服怯场心理的有力保证。二、保持良好的心理状态作为一

8、名歌唱者，要正确对待每一次演出和比赛。不要以一次的成败论英雄，特别是对初次登台演出者。更要有一种不断探索、不断实践、不断总结的心理准备。也就是常说的平稳心态。善于总结每次演出和比赛的得失，并进行针对性的训练，进而完善自己的歌唱。对每次比赛或演出都要做到全面的总结。三、适度的减压运动対于每一