浅谈良好歌唱心理素质的培养与调节

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1、摘要：一个歌唱者嗓子的好坏并不一定能决定演唱者的成败，演唱是一种表演艺术，是对演员全面能力的考研，是一项复杂的心理活动过程。如何让演出精彩、圆满，具备良好的心理素质至关重要，本文将对如何培养歌唱者良好的心理素质进行全面论述。关键词：歌唱心理素质培养Abstract:athroatsingersofthequalitydoesnotcanthesuccessorfailureofthedecisiontothesinger,singingisakindofperformanceart,istotheactorall-roundabi

2、lityone'sdeceasedfathergrind,isacomplexpsychologicalactivitiesprocess.Howtoletthewonderfulperformances,acomplete,thegoodpsychologicalqualityisveryimportant,thepaperwillbeonhowtocultivatethesingersgoodpsychologicalqualitycomprehensivelydiscussed.Keywords:singing,psycho

3、logicalquality,develop引言在声乐演唱过程中，人们往往比较关注歌唱的各种技能技巧，而容易忽略另一个重要的问题，即心理素质对歌唱祈祷的作用和影响。人们的知识运动方式是受人的高级系统控制并将人的这个类歌唱器官协调起来的，这种整体的协调.主要是通过大脑层皮来控制的。歌唱是一门与治理和情感紧密相连的艺术，感觉和直觉，表象和思维，情绪和情感、需要和兴趣，爱好和能力，意志品质和性格特点等，所有这些都属于人在心理上表现出来的各种现象，这些现象总是有规律地依存于每个人的学习、工作及生活中，歌唱艺术也受各种心理状态的支配和影响。

4、实践证明只有心理素质好，技术掌握到位，才能在歌唱中发挥自身水平。因此，歌唱时人的心理素质的好坏，对声乐的训练和学习起着十分重要的作用，在声乐教学中也是非常关键的环节，我们必须把歌唱技巧和心理素质的培养有机结合起来，才能真正完成声乐的艺术创造。一、歌唱者心理素质培养的必要性心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所有的基本特征和品质，它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身体上的沉淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。心理学告诉我们.人们任何活动都是在心理调节下进行的，因此心理活动直接关系到人

5、的实践能力。例如:一些初登歌坛者在台下唱得不错，一等太就大打折扣，紧张的不得了，这也就是通常所指的“怯场”。本来练习的滚光烂熟，一上场演出虽倍加留意却偏偏会“卡壳”，出现心跳加速、身体僵硬、两腿打颤、气息上浮、忘词跑调等，即使是一些专业演员，一旦在重大演出时，有时也会出现类似紧张失控的心理障碍发生。有的选手歌唱欲望非常强烈，甚至台上发挥得比台下还好。而有的选手则恰恰相反，他们缺少表现欲望，演唱时精神过分紧张，以至于平时掌握的歌唱技巧和方法得不到正常发挥。这两种情况是学生的不同歌唱心理状态所造成的两种不同的结果。提高歌唱者的心理素质

6、，让歌唱者在台上真正发挥出自己的优势，发挥车自己的才华，是提高歌唱者演唱水平的必由之路。二、导致不良歌唱心理素质的原因2.1期待是紧张感产生的深层次原因期待是因人对目标的需要而产生的心理驱动力，她是在主题的需要与目标共同作用下产生的一种心理，当需要得不到满足时这样的心理驱动力就会增强，从而心理失衡产生紧张感。22缺乏自信由于文化传统和历史原因，过去大家错误地认为展现自己一种不虚心的表现，只知道谦虚是一种美德，不知道自信更是一种美德。有句话说得好:自信是成功的一半。大多数人在成长过程中缺乏自信心，在与人交往中显得束手无策。这就要求我

7、们教师在课堂上加强心理素质的训练与歌唱心理培养的力度，声乐学习是表现艺术学习，她的考试能力的体现就是个人站在舞台上进行表演，没有良好的心理素质是无法顺利进行的。2.3过分强调技巧有些人酷爱声乐，非常认真寻求歌唱的方法，对理论研究“颇深”，但只要一上台演唱，他们便精神紧的张地想到所有的“方法”，结果什么也没用上，原因是他的歌唱心理已经极度紧张，故而气息不通畅，浑身僵硬，喉咙发干，声音难听。对这种学生要树立正确的思想观念，在排除单纯的技术观念之后，方能进行正常的教学活动。2.4个人得失感太重这类歌唱者在演唱时杂念很多，怕丢面子，她们在

8、演出时心里很紧张，完全顾不上表达歌曲的情感；另外，在技术、能力、心理都不到位时就想唱大歌，结果给自己的心理造成了过重的负担。所以教师在进行专业技术传授的同时，一定要培养懂得心理学，方法加自信就能胜人一筹。目前我国各类学校正大力提倡素质教育，它不只是