浅谈大学生终身体育思想的培养

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1、浅谈大学生终身体育思想的培养张旬(辽宁大学外国语学院英语国际贸易系辽宁辽阳1110()0)摘要：终身体育思想已成为学校体育改革和发展的趋势，并被作为学校体育观念更新的主要理论依据，高校体育更应该以终身体育为指导思想进行体育教育。为了使大学生能够在学校期间形成终身体育观，我们必须把培养大学生的体育意识放在首位。针对大学生普遍存在的体育意识淡薄、锻炼口觉性缺乏的实际情况,结合实施全民健身计划和跨世纪人才的培养目标，捉出高校体育教育改革必须从人学生体育意识和培养自觉锻炼能力入手。在体育教学实践小采用“生兴味”、“住快乐”、“有恒”、“注全力”等手段和方法，使学生

2、体育意识得到强化，锻炼白觉性得到培养，以便更好地完成高校体冇冃的任务。关键词：大学生；终身体育；体育意识；自觉性我国现代化建设所需要的全面发展的高级专门人才的重任。高校体育作为高等教育的重要组成部分，将为高校培养的人才提供体质保证。高校学生即将步入社会，他们的身体素质直接影响他们为现代化建设做贡献的质量。高校的体育教育，应为增强民族体质，培养合格的人才做岀积极的贡献。培养大学生终身体育锻炼意识和能力是高校体育教育的一项长期而艰巨的重要任务。大学生参与体育锻炼，参与各种体育活动，其冃标之一就是为了基木地形成终身体冇的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定

3、的体育文化欣赏能力。而为了实现这个目标我首先要弄清楚什么是终身体育的意识，怎样培养大学生终身体育的意识。1.转变教育观念，树立正确的指导思想所谓终身体育，是指从人出牛:到死亡之前都要参加体育运动，即将参加体育运动贯穿于生命的全过程。这是当代体育的发展方向。根据党的教育方针利我国的基本国惜，高校体冇必须坚持“健康第一”的指导思想，着眼于提高全民族的身体素质，努力开发大学牛的体力和智力，促进具身心全面发展以适应未來的挑战。高校休育的最终目的是通过大学体育教育，使学生走入社会后能继续坚持体育锻炼，使人健康生活、工作并能反寿。学校体育教学成功与否的主要标志是，不仅

4、看学生在校期间身体素质提高多少，而且要看学牛接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识，是否养成H我独立锻炼的习惯。因此，高校体育要把握体育的本质，通过体育教育，培养学生的终身体育意识和能力，使学生终身健康。我们担负着培养合格人才的历史使命，为此，切实抓好“终身体冇”教冇，在高校体冇教冇中显得尤为重要。2.培养学生终身体育锻炼的意识针对人学生现实体育锻炼的实际情况，丿应从以下三方面进行教育培养。终身体冇的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身休育的意识具有以卜-主耍特点：内隐性、客观性、社会性和能动性。健康的体育的意识包括健康意识、体

5、育知识、体育技能三个方面。冇积极参与各种体育活动的兴趣与爱好，并能通过多种多样的体育活动，确立适合白己锻炼少体的项目，形成B觉锻炼身体的习惯。体育知识包括生理卫生常识、体育人文知识、体育锻炼常识三个方面。具体地说就是初步了解人体身心发展的规律及基本的牛•理常识；了解体育活动対人体生理、心理健康的作用；具备对体育赛事的欣赏能力和初步评价能力等。2.1加强体育理论教育当代人学生已经具备了一定的体冇基础知识，加强体冇理论教学，使学生掌握体冇技术、战术和体育锻炼的科学方法，讣学生不仅知其然，也知其所以然，将有助于他们形成科学的体育观念。体育技能是指学生应在学会多种

6、基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的皋木方法和技能，能科学地进行体育锻炼，捉高自身的锻炼能力;掌握常见的运动损伤的处理方法；选择适合自己的安全的体育活动的方式和方法.2.2培养学生参加体育运动的兴趣对高校学生进行终身体育教育，首先要激发学生参与体育活动的热情。要把激发与培养上体冇课和参加课外体冇活动的兴趣作为体冇教学的重要环节，在强调提高学生兴趣的同时，还要注重培养学牛的主动性和创造性，把以学生为主体的体育教学思想落到实处。体育教学要根据学生的心理、生理和社会环境等特点，确定教学內容和教学方法,并以各种方式调动、鼓励、保护、培养学生参加体冇锻炼

7、的积极性，使学生在体冇教学和体育锻炼屮得到充分的情感体验，体会到体育活动的无穷乐趣，从而逐步养成H觉锻炼的习惯。2.3仓I」造良好的教学环境与条件创造良好的教学环境是体育教学的前捉，是取得良好的教7效果的百要条件。在高等学校体育教学改革中，教材内容的多样化，教学手段的现代化，以及丰富多彩的课外体育活动、体育竞赛，体现了寓教于乐的教学思想。学生在校期间，可自由选择不同的学习项目上课，充分发挥了学生学习的白主性，极人地调动了学生参与体冇活动的积极性。与此同时，我们在体育教学中注重启发式教学，不断发展学生的思维能力和自我锻炼能力。高校主管部门要尽町能地为学生提供

8、活动场所，多开辟场地，不断增添体育器材，从而建立起良好的体冇教学环