浅谈中学生篮球攻防意识培养

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1、浅谈中学生篮球攻防意识培养摘要：篮球的攻防意识在篮球运动中具冇极其重要的作川，它是衡量一个篮球运动员在篮球运动中的素质和实力的重要标志。在理解篮球基本技术的同时，渗透篮球意识的培养，使篮球运动员逐步対篮球意识有一个深刻的理解，然后在篮球实践训练小反复进行篮球意识的熏陶和渗透，深化篮球攻防意识，从而达到培养一个优秀运动员的最终目标。关键词：中学篮球运动攻防意识意识培养1引言在进行篮球运动的过程屮，培养篮球攻防意识成为体育界最为关注的问题，因为在篮球运动场上篮球攻防意识无不充分地证明了其存在的必要性，以及有待加强培养和深

2、化锻炼的必然性。篮球的攻防意识的培养在中学篮球训练中也起着主导作用，攻防意识的提高町以使队员各方面素质得到相应的提高和发展，我们在训练和教学中可以运用对攻防意识的培养对队员的训练方法做相应的完善，攻防意识与技战术相配合，使运动员的能力得到和应的提高，从而达到训练的目的。2研究对象中学学生，中学校篮球队队员。3研究方法3.1文献资料法整理大量文献资料，了解篮球意识对运动员综合运动水平的影响因素。3.2观察法通过对学生的训练观察及教学比赛来了解篮球意识对运动员综合素质的影响。以及在实际训练屮视野的范围的人小和技术的衔接能

3、力。4结果与分析4.1篮球意识概述“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑在积极的思维运作过程中，对某种机制的训练培养逐渐形成的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它是篮球运动员长期在篮球理论知识不断深化理解和在篮球实践活动的认识加深的过程屮，提炼积累起來的一种正确心理和牛理机能的反射性活动。4.2培养浓厚的篮球兴趣培养浓厚的篮球兴趣是培养篮球意识的前提，兴趣是最好的老师，没冇兴趣篮球意识也就不存在。所以兴趣是以需要为基础的，是推动篮球专项学生进行篮球学习的内部动力，是影响学习白觉性和积极性的直

4、接因素。因此，意识的培养不能靠H然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会口然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。屮学学生比较活泼好动，对许多实践活动部跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响,出现对未來的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些梢彩巧妙的

5、配合和细腻楮练的动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球运动，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，冇信心，冇拼劲，勇于胜利的整体意识。捉髙篮球理论知识，对学牛来说也是非常必要的，要了解篮球的基木知识，比如球场规格，比赛时间，怎样开始比赛，死球、活球、压力球乂是什么等等。对于比赛规则，基本的裁判法等都要有一定的理解，有了更好的理论知识，我们才能对•篮球更感兴趣，才能培养和启发学牛的再创思维，使队员在训练和比赛屮白觉地、主动地完成任务。4.3篮球基本技术的

6、训练在篮球的技术训练小，不是孤立地练基本技术，而是在贯穿篮球意识培养的过程屮，把基本技术训练和培养篮球意识有机地结合起来，潜移默化地把学、练、变与用结合起来。教师要引导学主自我设计“对抗因索”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶，根据不同情况制造假彖，争取主动。在激烈的攻守过程中，利用篮球技术动作的幅度、速率、节奏、方向位置和真假的变化，來调和、迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在篮球实践活动中实践应变技术的能力。例如；快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时

7、，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或己多次犯规,可强攻匕篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击，阳大多数篮球战术都同《孙了兵法》有相似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能人人提高队员对战术意图的理解和兴趣。对于学生来讲，理解能力可能不是很好，那么可以结合图示，FL

8、ASH来讲解，以CBA和NBA的比赛录像，学生都喜欢看的动漫《灌篮高手》来说，可以根据里面的动作给学生们讲解，让学纶更好的理解，并能结合实际來进行。4.4篮球运动中观察、分析判断能力的形成和培养培养观察能力是培养篮球专项学生形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程屮，对任何一项技术动作的耍求与运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确