体质评价与心理健康测量

《体质评价与心理健康测量》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第四章体质评价与心理健康测量第一节体质测量与评价第二节体质评价的常用指标和标准第三节心理健康测量9/9/20211体育运动与身心健康（钱建龙）第一节体质测量与评价一、体质测量与评价慨述（一）几种常用的体质评价方法1、离差法2、指数法（1）体重、身高指数（克托莱指数）。人体测量之父克托莱最先提出。公式为（体重÷身高）×100（2）胸围、身高体重指数（维尔维克指数）=（体重+胸围）×100/身高（3）肺活量、体重指数=肺活量×100/体重（4）肺活量、身高指数=肺活量/身高9/9/20212体育运动与身心健康（钱建龙）（二）体质测量与评价

2、的内容1、身体形态测量（1）身高测量（2）体重测量其计算公式如下：体重（公斤）=身高（厘米）-（100或105或110）（身高在165厘米以下者减100；身高在165—175厘米减105；身高在176—185厘米者减110）标准体重在±10%均为正常，超过10%—19%为超重，超过20%为肥胖。（3）身体围度测量:胸围与呼吸差；四肢围度（4）体脂测量9/9/20213体育运动与身心健康（钱建龙）2、身体机能测量（1）脉搏测量（2）血压测量（3）呼吸测量（4）肺活量测量（5）最大吸氧量测量3、运动素质测量：力量，速度，灵敏，耐力，柔韧9

3、/9/20214体育运动与身心健康（钱建龙）标准体重的计算和判断MBI=体重/身高2标准体重=22*身高2肥胖度（%）=（实际体重—标准体重）/标准体重*100%举例以身高160CM、体重55KG为例来计算MBI=55/1.62=21.5标准体重=22*1.62=56.3肥胖度=（55—56.3）/56.32*100%=2.34%9/9/20215体育运动与身心健康（钱建龙）肥胖度判定标准对照表判定瘦普通超重肥胖肥胖度<-10%-10%~10%10%~20%20%以上BMI<19.819.8~24.224.2~26.426.4以上二、

4、我国国民体质监测的内容（一）测试指标甲组（18-40岁）乙组（41-60岁）形态类身高体重身高体重机能类肺活量台阶试验肺活量台阶试验素质类握力握力坐位体前屈坐位体前屈纵跳闭目单足站立10米×4往返跑反应时俯卧撑（男）一分钟仰卧起坐（女）9/9/20216体育运动与身心健康（钱建龙）（二）问卷调查1.你每周是否有意识地参加3次以上体育锻炼：1）是（）　　　　2）否（）2.你参加体育锻炼的主要目的是：1）增强体质（）　2）减肥、健美（）3）治疗疾病（）　4）消遣娱乐（）5）参加比赛（）　6）社交（）7）其他（）3.你参加体育锻炼的主要形式

5、是1）工作时间组织（）2）业余时间组织（）3）业余时间自发（）4.你进行体育锻炼的主要场所是：1）免费运动场馆（）2）收费运动场馆（）3）公路或街道（）　4）居室（）5）办公室（）　　　6）公园（）7）空地（）　　　　8）其他（）9/9/20217体育运动与身心健康（钱建龙）5.你经常参加体育锻炼的项目是：1）跑步（）　　　　2）游泳（）3）长走（）　　　　4）登山（）5）气功（）　　　　6）武术（）7）球类活动（）　　8）健身操、舞蹈（）9）其他（）6.你每月平均支付在体育器材、体育服装、体育刊物和体育锻炼等方面的费用为：1）无（）

6、　　　　　2）10元以下（）3）10-50元（）　　　4）50元以上（）7.影响你参加体育锻炼的主要原因是：1）无兴趣（）　　　2）工作忙无时间（）3）家务重无时间（）4）无体育锻炼场地（）5）缺乏技术指导（）6）缺少经费（）7）其他（）--《中国成年人体质监测报告》2000年2月出版9/9/20218体育运动与身心健康（钱建龙）三、我国国民身体素质现状及其规律(一）运动素质的现状及规律1、从力量素质看2、从速度素质看3、从灵敏素质看4、从柔韧素质看5、从平衡素质看9/9/20219体育运动与身心健康（钱建龙）（二）不同职业人群体质达

7、标状况(%)等级农民工人商业人员科教人员管理人员优秀级9.112.39.915.513.8良好级22.926.225.227.927合格级32.533.235.831.934不合格级35.528.22924.825.29/9/202110体育运动与身心健康（钱建龙）（三）1997年中国成人体质监测总体达标情况表1总体样本达标百分数男女合计优秀11.612.712.1良好25.126.725.9合格34.432.333.4不合格28.828.328.6表2男女身高标准体重各等级人数百分比（％）等级男女超重4.84.7超轻4.84.0偏重

8、12.811.3偏轻19.520.3正常58.259.79/9/202111体育运动与身心健康（钱建龙）（四）男女各项指标不同等级人数的比例（%）性别等级肺活量台阶指数握力体前屈纵跳往返跑俯卧撑仰卧起坐单脚站立反应时男差