春季少儿班拉丁舞教学计划

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1、春季少儿班拉丁舞教学计划　　　　新学期又要开始了制定好教学计划是非常重要的春季少儿班拉丁舞教学计划希望可以帮助到大家　　　　基本站姿：　　　　双脚并立身体尽量伸直使头、肩、胯三点成一线两眼平视脖子拉直下颚稍微内收使人可以从后看到后颈较直挺胸使两肩胛骨向后向内关闭两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起使身体的中段和两肩有个互相顶压的力臀部稍向内收小腹向上拉但不可过分使身体变形感觉上身躯干是直的两条大腿要稍内收双膝要绷直不可弯曲大腿和小腿的肌肉要收紧感觉是向反方向拉紧　　　　预备步站姿：　　　　左脚在前脚尖向前方身体重心在左脚身体尽量伸直使头、肩、胯三点成一线右脚在后打开膝盖绷直大拇指内侧点

2、地脚跟向内侧下压不要翘起来脚面绷直右胯向后斜45°打开使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型　　　　一、准备活动内容　　　　1.各关节活动：　　　　(1)头部活动(2)手腕活动　　　　(3)踝关节活动(4)膝关节活动　　　　2.上身运动　　　　(1)提肩(2)双提肩(3)肩绕环(4)振臂(5)扩胸　　　　3.全身运动：　　　　(1)体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰　　　　二、课程内容：　　　　1.提高班课程：　　　　（1）少儿拉丁伦巴恰恰恰基本动作的复习　　　　（2）少儿拉丁伦巴恰恰恰基本步法的展开提高讲解　　　　（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路牛仔基本

3、步的学习　　　　2.初级班课程：　　　　（1）伦巴基本步　　　　（2）恰恰基本步　　　　（3）适当加入牛仔舞蹈的教学　　　　课程时间：一季度每星期两节课　　　　一、课程周期内容计划　　　　1.少儿基本舞步的提高讲解让学生将基本动作完成的更加标准及熟练提高及达到良好的的拉丁舞感　　　　2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学针对不同舞步讲解不同的动作风格使学生动作流畅性更好建立刚好的拉丁舞框架　　　　3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种适当加入牛仔桑巴以及斗牛舞蹈的提到教学　　　　二、基本技术：　　　　1.少儿拉丁伦巴：基本律动库卡拉恰摇摆步方步定点转手对手纽约四分之一转以及套路组合　　　　2.少儿拉丁恰

4、恰舞：基本律动横移步前进后退四分之一　　　　定点转纽约步高位扭臀以及铜牌组合　　　　三、基本素质：　　　　1.协调性：基础动作协调手脚配合协调音乐和动作协调　　　　2.柔韧性：身体柔韧素质拉丁舞感强烈　　　　3.表现力：情感表现、培养自信舞蹈气质　　　　学期教学目标：　　　　1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法以及舞蹈动作难度的把握　　　　2.掌握基本的练习方法培养音乐感将舞蹈套路完成的熟练有强的表现能力　　　　3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力　　　　4.在少儿体质不断增强的情况下还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质　　　　少儿初级班　　　　学习内容：伦巴、恰恰、

5、牛仔铜牌动作主要是脚下的基本动作伦巴、恰恰　　　　基础动作：方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步　　　　铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步　　　　牛仔　　　　基本动作：国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡基础动作：右转、左转、行进步、走和停、美式疾转　　　　学习目标：初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍完成动作与音乐的协调一致能够熟练完成所有动作（足下）改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心少儿中级班　　　　学习内容：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴　　　　铜牌动作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽

6、约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰　　　　伦巴和恰恰：手部和脚步组合练习反复练习伦巴与恰恰沃可使脚法更规范腿步线条更优美　　　　牛仔：除八步外加上踢腿动作右转左转行进步、走和停、美式疾转、　　　　花式弹跳、点步、独自完成动作组合　　　　桑巴：简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可影子步、荷达步　　　　学习目标：能够独自完成4个舞蹈的组合身体动作协调、音乐标准脚下力量身体旋转速度加强身体线条舒展、挺拔手位标准能配合身体动作与面部表情神形具备掌握各个舞种基本风格礼仪训练要求优雅与高贵谢礼仪态自然大方充满自信