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时间：2019-11-15
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1、失眠【概说】失眠是临床常见病证之一，是由于心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现睡眠时间不足睡眠深度不足不能消除疲劳、恢复体力与精力妨碍正常生活、 工作、学习和健康加重或诱发冠心病心绞痛、 高血压、 头痛、脑血管意外等病顽固性的失眠患者长期的痛苦形成对安眠药物的依赖医源性疾病《内经》“目不瞑”“不得卧”《难经》“不得眠”“不寐”【病因病机】病因2.饮食不节：3.心血不足：宿食停滞病后年迈久病血虚产后失血1.情志所伤：4.禀赋不足：心虚胆怯5.阴虚火旺：素体阴虚 房劳过度心神不安心神失养【临床表现】1.睡眠时间不足连续3周以上轻者入睡困
2、难寐而不酣 时寐时醒醒后不能再寐重则彻夜不寐2.伴见症状健忘焦虑心悸心神不宁神疲乏力头晕头痛3.各系统及实验室检查未发 现器质性病变。【治疗原则】实证宜泻其有余虚证宜补其不足疏肝解郁清热降火消导和中益气养血健脾补肝益肾在泻实补虚的基础上应注意采用安神定志之法，如养血安神、镇惊安神、清心安神。刮痧调整人体脏腑气血明显改善睡眠状况不引起药物依赖不会引起医源性疾患【刮痧操作】1.刮拭头部揉按印堂、攒竹、鱼腰点按百会、四神聪刮拭太阳、角孙、风池2.刮拭背部正中线——刮拭背部两侧，重点为心俞。3.刮拭上肢内侧神门、内关。4.刮拭下肢内侧三阴交穴治疗总图【治疗注意事项】1.
3、注意精神调摄，做到喜怒有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。2.睡眠环境宜安静饮用浓茶、咖啡 过度兴奋刺激3.注意作息有序，适当地参加体育活动等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。
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