电话恐惧症的原因及治疗方法

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1、电话恐惧症的原因及治疗方法电话恐惧症的原因及治疗方法恐惧，是与生俱来的。自从人类诞生的那犬起，造物者为了让人类敬畏犬地所以让人类有了恐惧Z心。比如，人看到蛇会恐惧，会害怕。用心理学解释就是一种集体潜意识和印刻现彖。生活中，我们常常害怕某些东西，像恐高症、广场恐惧症、异性恐惧症等。但是信息吋代里出现了一个新的恐惧，就是电话恐惧症。这种恐惧症在现今的年轻人中比较普遍！什么是电话恐惧症？电话恐惧症，是一种新型的神经症。电话作为现代人不可缺少的联系工具，给人带来便利的同时也带來了新的问题。有些人打电话时会出现焦虑、紧张不安，口吃，语言组织崩溃，说

2、不话來，冇些人听到电话铃声就会产半心跳加速、烦躁不安，害怕接电话。这种恐惧的情绪不知道给多少带來了困惑和担心。恐惧背后总有原因恐惧，是人的一种情绪。情绪的产生总是有原因的！信息时代为何产生了电话恐惧症,其实跟电话本事无关，跟人有关。•、地球村好不好?21世纪是信息的时代，网络和电子通讯成为了人类生活的一个重要的组成部分，可以说是现在的人们已经离不开网络和电了通讯了。曾经就有人提出“地球村”的说法，而这一说1法已经实现很长时间了。因为网络的兴起和电子通讯的发达，人们不在因为沟通的不方便而担心了。方便是方便了，可是沟通的质量却变化了！外出工作

3、的人不在像以前那样有着思家的心，一个电话就可以听到家人的声咅，久而久Z就冋家的次数越来越少，家里的父母越来越孤独；年轻人不在像以前那样为了爱情而写情书，书笺传情的浪漫，那优雅美丽、真诚的文字已经不复存在，取而代Z的是各种短信和网络通讯设备，冰冷的屏幕，彼此看不见对方的心；同学、朋友间不会像以前那样见面拥抱握手，同塌而眠，因为随时都可以用电话联系，这或许是好处，却拉远彼此的心理跖离，你会看到一聚会大家都在玩自己的手机，却无言相对；有很多恋人、夫妻因为觉得感情好，现在通信也方便，于是分开两地。每天晚上不是耳鬓厮磨，取代的是电话，那些遥远的声音

4、。等到回到一起时却无语对说了！道家说天地阴阳，力物有好有坏，你会发现以上情况都有一个共同点：人们不再需要当面说话了。这种远距离，无表情，无视觉的沟通，造成的一个严重后果就是沟通之中的情感分量大大减少。一旦当人发现自己在电话里头可以滔滔不绝而在现实生活中却吞吞吐吐时，就会突然感到焦虑不安，不知所措。然后想去改变，但是习惯的力量是如此强人，生活中受挫了，但回到电话里又好，于是口己开始口责，讨厌，对电话产生了憎恨的情绪。这是一个强人的心理负能量，过了一段时间，发现自己生活中和以前不一•样了，但是却莫名地对电话产生了厌恶和恐惧，害怕再冋到过去。二

5、、你害怕的不是电话，而是电话那头的人！人在情况明朗的社交环境中，最容易做出正确决定，而対面交流，除了声音以外，还有面部表情、身体姿态、环境等因素可以帮助你判断，而电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度。而电话的另一方，就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方，就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测：对方要是正在忙怎么办？对方对我的意见不感兴趣怎么办？对方要是止在气头儿上怎么办？对方拒绝我怎么办？尤其当电话是打给重要客户或上司时，这种潜在的忧虑更让人犹豫不决，生怕时机不对撞在枪口上。通常会有以下几种情况：1

6、、怕给陌生人打电话怕给陌生人打电话的起因有很多，但究其根本常常并不在于对方如何，而是在于我们自己対口我的习惯性贬低。冇些人总是在打电话之前，刈•口己很多负面假设，例如：不被别人认同、不被别人喜欢等等。不难想像，总是背着这些负面的假设，与陌半人的电话交往一定是一件非常“压力”的事情，能有的心态自然是能逃则逃，能避则避了。如果不幸遇到其中-•种情况，就会人人加重自己害怕，同时也是对自C害怕打电话行为的一•种强化！22、既怕打又怕接领导的电话与同陌生人通话不同的是，怕给接打领导电话可能会有两种心理在作怪：一种是惧怕权威。如果我们从小就在某个“权

7、威”的影子下生活，那么工作Z后过去的经验还会迁移到工作中来。另一种则是在领导而前力求完美形象，由于总是想把最好的一而呈现在别人而前，结果就会放大了对不完美的关注，总觉得还不够好，导致的结果就是不愿把不完美的自己呈现给领导。3、怕给所有人打电话怕给所有人打电话其实是选择放弃了打电话这种社会沟通方式，人类的功能具有“用进废退”的特点，某种原因Z下我们放弃了一种能力，而这一功能久而久Z地不用，结果可想而知。尽管我们也有很好的补偿能力，就算不用电话这种方式照样可以生活，就好比某些盲人虽然眼睛不行，但触觉会特别敏感一样。但是，这种没冇“残疾”却口己

8、把口己弄“残疾”了的做法总归不是值得推崇的可取之道。选择“放弃”不仅仅是丢了功能，还输了“心态”，要评估下來，后考的危害就人得多了。三、性格因素电话恐惧，人们往往采取的措施就是逃避。把逃避作为