学员实践课教案(e级)(带球)

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1、G组教案教练员:杨路明日期:2019.3.27训练主题:运球器材:足球标志物训练时间:90人数:10图示:球传球;~~~~运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;练习1热身(时间:15)图组织方法练习要求、要点名称:热身运动场地:体育公园人数:10器材:标志盘、标志桶、分队服、足球方法:教师引导1.围绕半场跑两圈2.10m×10m的制定区域内,行进间的热身以及拉伸3.抢圈以及日不落练习带球的力度,速度,准确度。充分热身为接下去的训练做准备。练习2技术(时间:20)图组织方法练习要求、要点练习3技能(时间:20)图1.10m×10m的制定区内,摆放4个标志桶和

2、中间一个标志盘相对立。2分两组每名队员各持一个球,(1)运球绕身前杆(2)运球绕对方杆并返回(3)直线运球于对方标志盘之间绕杆返回(4)快速运球到对方后面接力(运球)3根据教练员的哨音开始组织方法1.20X10m范围内,5人一组。2.先由一方球员带球至另外一段标志物内传给一方后,另一方球员带球出发去过标志桶标志物并完成射门,3.消极防守:另一方双方各两名队员,运球和防守,并过标志盘和射门,4.积极防守5.进行规定时间内完成射门并运球配合多的一方获胜带球的准确性、速度、力量、变相。抬头观察,躲避对方。练习要求、要点带球的速度,准确性,压力之下带球的稳定性,观察后方球员身位。练习4比赛(时间:

3、25)组织方法1.五人制比赛2.两队进行比拼练习要求、要点带球的准确性,力度观察带球的时机。队友跑位,呼应,防守球员之间的沟通,呼应。练习5放松(时间:10)组织方法放松练习,两人一组牵拉放松练习要求、要点总结训练成果,督促不足的学员加强练习。

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