用爱和智慧陪伴孩子长大

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广州上馨心理机构 上馨机构简介广州上馨心理咨询中心，是一家专业的综合心理机构。上馨以提升国民健康素质为己任通过科学严谨的咨询方法卓越的技术手段安全的保密机制为社会各界人士提供高品质的心理咨询服务 用爱和智慧陪伴孩子长大张明贤国家二级心理咨询师中国科学院心理研究所签约EAP咨询师广州上馨心理机构心理咨询师暨南大学心理中心心理咨询师《心理医生》杂志特聘咨询师 小故事：天神把每一个小孩子派到人间的时候，总是对他们说，去吧，去创造一个个奇迹吧！人间真的很美好。而这些小生命很忐忑，说：“您总是说人间很好，可我们也听说人间有许多丑陋，有很多挣扎，那怎么办？” 天神说：“我早早的派去了天使，每个小生命都有两个特定的天使等着你们。这两个天使会终其一生，忠恳地对待着你们，会在黑暗的时候给你阳光，在寒冷的时候给你温暖，在危险来临时，他们会用自己的生命来保护你。” 孩子们放心了，但又问：“那怎样找到那个天使呢？”天神说：“你只要喊他们一声‘爸爸妈妈’，他们就会出现在你的面前。” 分享你爱自己的孩子吗？你的父母爱你吗？ 孩子感受得到你的爱吗？你感受得到父母的爱吗？ 目前您的亲子关系中遇到的瓶颈和障碍？ 分享：平时我的孩子（父母）有哪些不理解我的爱，使我感到失望、伤心、难过的行为表现？ 关于问题从佛家角度讲，是帮助你发现“我是谁”的谒语，讲究因果报应；从心理学来讲，是帮助你看到你内心深处的情结是什么，从你自己身上找到答案；从灵修角度看，就是领悟，让你看到你如何能够活得更好。 爱智慧陪伴 爱孩童式的爱，遵循下列原则：“我爱，因为我被人爱。”“我爱你，因为我需要你。”成熟的爱的原则是：“我被人爱，因为我爱人”“我需要你，因为我爱你”如果我确实爱一个人，那么我也爱其他的人，我就会爱全世界，爱生活。如果我能对一个人说：“我爱你”。我也应该可以说：“我在你身上爱所有的人，爱世界，也爱我自己。”——————艾.弗洛姆 母亲之爱——无条件的爱母亲爱孩子，仅仅因为他（她）是她自己生的孩子。母亲对婴儿来讲，就是温暖，就是食物，从母亲身上可以实现安全与满足。孩子什么都不用做就可以赢得母亲的爱，不需要用努力去换取，也无法靠努力去赢得。本能、忘我、无私、不平等的关系需要无条件的爱的不仅是孩子，而是贯穿每个人生命中的最深的渴求。 母爱的两个方面关心孩子并对其成长负有责任，以维护和发展弱小生命要使孩子热爱生活，要使他感到活着是多么好！当一个小男孩或小女孩是多么好！在这个世界活着有多么好！母亲要赋予孩子对生活的爱，而不仅仅是活下来的愿望 乳汁与蜂蜜《圣经》故事：上帝所许之地里（土地始终是母亲的象征）流着乳汁和蜂蜜。乳汁象征母爱的第一个方面：对生命的关心和肯定蜂蜜则象征生活的甘美，对生活的爱和活在世上的幸福。大多数母亲有能力给予“乳汁”，但只有少数母亲除乳汁外还能给予“蜂蜜”。 能同时给予乳汁和蜂蜜的母亲首先应该是个幸福的人，而只有少数人能达到母亲对孩子的影响无论怎样高估都不为过母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远影响 父亲之爱在孩子出生最初的几年内，孩子主要是对母亲的依恋，父亲的作用几乎无法同母亲相比母亲代表土地、海洋等自然世界，父亲则代表思想的、秩序的世界父亲是教育孩子，向孩子指出通往世界之路的人父亲的任务是指导孩子正视他将来会遇到的种种困难 父爱应该受一定的原则支配并提出一定的要求父爱应该是宽容、耐心的，而不应是咄咄逼人的、专横的父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，最后能使孩子成为自己的主人，从而能够最终脱离父亲的权威 道途儿子回家见他的父亲，并且提出了这样的要求：“父亲，请在你离开前，祝福我。”父亲回答：“我的祝福是，明天我将花点时间，在通往知识的道路上，伴随你走一段。”隔天他们走到户外，从狭窄的山谷中，攀爬上山。天色渐暗时，他们到达了山巅。然而此时，在遥远的地平线上，落日发散着最后一道光芒。黑夜降临，当他们抬头望去，在黑暗之中，他们看见满天星斗。 一个成熟的人最终能达到他既是自己的母亲，又是自己的父亲的高度。他能听到母亲的声音对他说：“你的任何罪孽，任何罪恶都不会使你失去我的爱和我对你的生命、你的幸福的祝福，”，同时能听到父亲的声音对他说：“你做错了，你就不得不承担后果，最主要的是你必须改变自己。” 如果一个人只能听到父亲的声音，就会变得严厉和没有人性；如果只能听到母亲的声音，就有失去自我判断力的危险，就会阻碍自己和他人的发展。人从同母亲的紧密关系发展到同父亲的紧密关系，最后达到综合，这就是人的灵魂健康和达到成熟的基础。 案例1：阿KEN,21岁，大三，独子，从小被妈妈娇惯、呵护，爸爸性格懦弱，都是以妈妈的意志为转移，高考志愿也是妈妈决定的，上大学后每天必须给妈妈打一个电话，不打妈妈就会打来，有时还会掉眼泪。女友因为他给妈妈打电话的事多次指责阿KEN太娘，阿KEN很受伤，想分手又担心找不到比她更好的女友，因为以前已经换了4任女友，差不多都是说他不够阳刚的原因，很纠结，前来咨询…… 案例2小文，女，28岁，研究生三年级，因无法建立亲密关系前来咨询。在咨询中，小文回忆了小时候不被母亲认同的悲惨经历，有了妹妹后，母亲再也没有抱过她，直到高中还以为像父母说的是从垃圾堆里捡来的，经常跑去邻居家大哭，与父亲关系相对密切，但父亲一样严格，考试考得再好也得不到父母的赞扬，只有“不要骄傲”、“别人夸你都是假的，你必须做得更好！”，一直跟母亲 对着干，故意考试考砸，这时母亲才说：“你以前那么优秀，现在怎么了？”小文发现只有自己不优秀的时候才能得到一点肯定，于是凡事拖延，高考未能考上理想的大学，英语四级考了三次一直没过，现在影响到考公务员。而且谈了5场恋爱，均以受伤害收场，原因是对方觉着自己没有女人味，而且坚决不想生孩子，让对方难以接受，非常痛苦…… 孩子成长的心理规律与应对0-3岁：婴儿——依恋期3-5岁：幼儿——分离期5-11：儿童——平稳期11-16：青少年——动荡期 第一阶段依恋期0-3岁一张白纸、几十亿细胞待命全部的爱加诸于孩子身上不为过妈妈的重要性健康母亲与安全性母亲依恋的形成爸爸配合，做一个好丈夫最重要 3岁以前是孩子“安全感”建立的关键时期，在这一时期孩子通过对外界信息的收集判断个人的存在价值，以及他是否可以相信自己和他人，如果他在与父母生活的过程中不断的确认“我是可爱的”，他的任何需要帮助和关注的时候都能得到积极的回应，同时确认“我是有价值的”，“爸爸妈妈很爱我,我可以爱自己，也可以爱别人”。在这个“安全感”建立的过程中，如果父母双方或者其中的一方给孩子的反馈是不积极的，漫不经心的，那么孩子收集到的信息会是“我不重要，我没有价值，爸爸妈妈不爱我，我一无是处是讨人嫌的”，直接导致的结果是孩子“没有自信心，很难相信周围的人”。 警戒：母亲的行为（1）母亲无法接受孩子(2）母亲无法接受她自己（3）母亲承担着巨大的压力（4）闲不下来的妈妈 感受妈妈我是这样的妈妈吗？ 平和、宁静、善良、从容、常常笑的妈妈感受妈妈我是这样的妈妈吗？ 第二阶段3-5岁——分离期 天下父母心 案例讨论—我该怎么办我的孩子今年快3岁了，我替他报了幼儿园。然而，当我带他带了幼儿园的时候，他哭着不让我离开，我走了，他就抱着我的腿不放，老师来劝也没有用。我只好带他回家。回家后，和他说了好多话，他又答应了，但是，到了幼儿园门口，仍然是如法炮制。这次，我下了狠心，把他交给老师，我就走了，但是，他的哭声很响，让我实在不忍心丢下她，结果我和孩子一起掉眼泪，我该怎么办？1、发生了什么？2、她该怎么办？ 分离期————母爱的试金石孩子必须长大，必须脱离母体，成为一个完整、独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也意味着必须关心母亲和孩子的分离。母亲不仅应该允许这一分离，而且还应该希望并促成这种分离。只有在这个阶段，母爱才成为一项艰巨的任务，因为这时就要求母亲无私并能贡献出一切，除了孩子的幸福别无所求，而恰恰在这 点上很多母亲都失败了。自恋的、专制的和贪婪的女性在孩子尚小的时候，可以是一个很疼爱孩子的母亲，但是，当处于与孩子分离阶段时，只有那些真正有能力爱的母亲，那些觉得给比得更幸福的女性，那些生命之根很扎实的女性才会继续是一个疼爱孩子的母亲。没有能力爱的女性在孩子很幼小时可以是一个很娇惯孩子的母亲，但永远成不了爱孩子的母亲。 分离期面面观俄狄浦斯情节与爸爸妈妈平衡的角色（强势的爸爸或者妈妈）等距交往——爸爸介入的重要性、等腰三角形独立性：分房、犯错误、创造力、放开、距离、接受黑暗、陌生人际好习惯的养成：规则与自由度并存规则多少该合适（咨询室中的观察）用心判断孩子行为的意义——谁牵着谁的鼻子（视频） 有创造性的爱在心理层面上，对人的成功来说，关键是一个人以何等方式同自己、同其他的人和同周围的环境联系。关于大脑和婴儿的研究证明，人在出生的那一刻起就能以积极的方式同周围的环境联系在一起。人的首要倾向就是可以发挥这种积极的联系，并使这种关系成为内心越来越大的独立性，这种独立性可以摆脱非自我以及陌生的力 量，这种联系是有创造性的。如果这种基本倾向在一个人的生活中变成一种具有创造力的方向，那么人就能独立地，并从自己的力量出发进行思考、爱、感觉、想象和行动。早期的抚养者（主要是父母）具有创造力的爱可以促进人形成一种具有创造力的基本倾向，但父母的自恋、小心翼翼、占有、贬低、并使人依赖的爱的形式则会妨碍这种基本倾向的形成，甚至会造成相反的结果。 第三阶段5-11岁——平稳期 如何让孩子不将学习视为负担形成一种家庭氛围——看书、学习是所有人的事，全家阅读，图书馆、购书中心快乐学习——把学习当成一件趣事零散、多角度、游戏的角度去刺激尊重孩子的个性特点与学习方法环境的刺激——老师、学校、家庭根据兴趣精通一项技能、运动、游戏、乐器 案例——我该怎么办五岁的阿超昨天为了和一位同学为了争夺一块橡皮泥，跑来跑去，一会儿被碰的鼻青脸肿，后来还别人打了一拳，后来哇哇大哭。1、发生了什么？2、他该怎么办？ 家长行为一奶奶：“抱着阿超到墙旁边，假装拍打门或者墙，并且说到‘再让你欺负我们家阿超’。”——本质与结果爸爸：“怎么搞的，总是被别人欺负，走，找他算账去”——本质与结果妈妈：“哎，还是别去了，那帮坏孩子，以后我们不跟他们来往了，来，妈妈给超超一盒橡皮泥。让他们羡慕去”——本质与结果 家长行为二——情绪的学习“看到你非常（委屈）——给情绪命名，能不能给妈妈说说发生了什么事情。”“你生气了吧。”允许孩子有情绪。“现在感觉到你的情绪，妈妈陪着你。”——表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。 学习感受情绪，碰触真实内在的自己，是自我整合的开始与力量感的开始 同伴关系社会化的开始尊重孩子的朋友——自尊、自信的建立孩子缺的不是玩具，而是玩伴 案例：我该怎么办我的儿子豆豆，上小学三年级，象许多同龄的男孩子一样，特别喜欢看奥特曼、西游记和抗日战争题材的电视剧，平日里喜欢学影片人物的样子舞刀弄棒，有时候打碎东西，难免挨一顿暴揍。这一学期，因打骂同学，我多次被班主任叫到学校。前几天，我的表弟带孩子丽丽来玩，两个孩子抢玩具，豆豆怒冲冲的打了丽丽一个耳光，这也不知道儿子怎么了，儿子为什么喜欢攻击别人？ 附一：父母不在身边，孩子如何？最好在爸爸妈妈的身边不焦虑——相信孩子会健康成长每天打一个电话：情感的交流，切记，平和，幽默。而非倾诉，更不能哭哭啼啼常常接孩子过来本地，潜意识告诉他：这里才是你的家。选好你的监护人。（公公婆婆还是爸爸妈妈，看孩子的需要，而不是爸爸妈妈自己的需要） 附二：孩子跟着父母一方，该怎么办？在外者常常和孩子打电话。套近乎，拉关系，多幽默，忌焦虑。在家父（母）多多说外地父（母）的好。常常挂在嘴边，男孩女孩的区别。异地分居，夫妻的情感交流的重要性。由于分居两地带来的焦虑等不要传递给孩子。 讨论：离异父母如何将对孩子的伤害降到最低？ 第四阶段11-16岁——动荡期少年期是自我意识迅速发展的时期，这个时期，他人，特别是成人对他们的态度，对其心理与个性顺利发展至关重要。 青春期的矛盾1、独立和依赖的矛盾2、理想和现实的矛盾3、自负和自卑的矛盾4、沟通和封闭的矛盾 家长如何陪伴青春期的孩子1、逆反：从权威到无知，倾听、尊重让他体验到成人的感觉——拉手比赛家长强制灌输两种可能：幼稚化——放弃成长的权利反抗——不能挫败父母，我就长不大2、矛盾性：保持好奇和兴趣。所谓正确的道路，使孩子失去自我判断力与鉴别力。让其品尝矛盾情绪给他带来的痛苦与麻烦，好奇的、用欣赏的眼光分享他自我选择的价值观 3、性烦恼和性困惑——性别发展是成功的。引导其讨论困惑，给予感情和行为上指导家长自我开放，幽默化4、建立关系，过渡顺利；关系不顺利，有时候一生都有可能在青春期的情结中纠结。 爱的智慧 缺乏智慧的爱之一负向控制 1、责备和问罪：◆你的手印又弄脏墙了！怎么老是这样？…到底是怎么回事?你能不能做得好点？告诉过你多少遍了，不能用脏手摸墙。你从来就不听！ 孩子可能有的想法：墙可能比我重要。我干脆骗他，说那不是我干的。我是一个脏鬼，我不想呆在这里。你说我从来不听，那我就不听！ 2、谩骂：◆今天气温都降到5度了，你就穿一件薄夹克，你怎么这么蠢啊！◆来，让我给你修玩具车吧，你笨手笨脚的。◆看看你吃饭的样子，真恶心！◆把房子弄得这么脏也不收拾，你真是个懒虫，简直跟猪一样！ 孩子可能有的想法：她说得对，我就是笨，动手能力差！那还试什么呀！我要报复她，下次我连夹克都不穿！我恨她！我没什么能力！ 3、威胁：◆再碰灯泡，你就会被电死的。◆再不把口香糖吐出来，我就到你的嘴里抠出来！◆我数3下，你不穿好衣服，我就把你丢下走了！ 孩子可能有的想法：她看不见的时候，我就去弄灯泡。世界真可怕，我想哭。我害怕，我是那么渺小无能！ 4命令：◆马上把房子打扫干净！◆帮我拿下包，快点！◆你怎么还没倒垃圾呢？现在就去，快点，还等什么呢？ 孩子可能有的想法：我不想动。我讨厌她！我怎么才能摆脱这些讨厌的事？！ 缺乏智慧的爱之二正向控制 1、警告：◆看着点，别烫着你！◆小心，别让车撞到你！◆别往那走，想摔下来吗！◆穿上毛衣，要不会感冒的！ 孩子可能有的想法：世界处处都是危险，太可怕了！我怎么能管好自己呢？做什么都会有麻烦。 2、说教：◆你觉得从我手里抢书，你做得对吗？你不知道好的行为习惯有多重要？你必须明白，如果我们希望别人对我们有礼貌，我们就要对别人有礼貌。你是不是不愿意别人抢你的书，那你就别抢别人的书，己所不欲，勿施于人。 孩子可能有的想法：得了，得了，谁听你的啊！我真傻，我真没用！无聊、无聊、无聊！我想远离这里。 3、抛内疚感：◆你别叫啦，你想干什么，想要我犯心脏病吗？◆等你们有自己的孩子，就知道你有多烦人了◆看见我们的白发吗？都是因为你。 孩子可能有的想法：我感到内疚。我害怕，她病了，都是我的错！谁会在乎你这些！ 4、比较：◆你为甚么不像小东那样？他总是先把作业做完。◆小红举止多优雅，她从来不用手抓东西吃。◆你怎么不像明明那样守纪律，他的说话、做事都很绅士。 孩子可能有的想法：她爱别人比爱我更多些！我觉得自己很失败！我讨厌这些比我强的人！ 5、讽刺挖苦：◆你知道明天要考试了，还把书落在学校，你做得真明智。◆这就是你明天带到学校去的作业吗？也许老师能看懂你写的天书，我可看不懂。 孩子可能有的想法：我觉得被羞辱，被否定了。为什么还要去努力呢？我要想办法报复她！不管怎么样努力，都会有麻烦。我很愤怒！ 6、预言：◆你竟然对我撒谎？知道长大后会变成什么人吗？没人会相信你的！◆你这么自私，你不会有朋友的！◆你就会抱怨，从来不自己想办法，我看十年后，你还是不会有出息的！ 孩子可能有的想法：他说得对，我不会有什么出息的！我会让他们信任的，我要证明他们错了！我放弃了。这是命中注定的！ 觉察：以上这些由担忧而对孩子实行控制的言行，我（父母）有哪些？我（孩子）有哪些反应？ 你每天对孩子不断重复的消极语言：序号妈妈的消极语言语意作用1你还不做作业？你是懒惰的孩子命令和谴责2你看人家的孩子，学习不用大人操心，你总是要大人管。你是有奴隶性的孩子贬低和批评3你不会有出息。你是没有希望的孩子挖苦4你是不可救药的笨蛋。你是智力低下的孩子侮辱和漫骂5你不快做作业，你爸爸回来，我就告诉你爸爸。你是叫妈妈失望的孩子威胁和恐吓6你要是妈的好孩子就好好背诵课文。你不是妈妈的好儿子情感敲诈7你好好学习，妈妈给你买耐克鞋你是不会好好学习的孩子收买、贿赂8你要想看电视就把卷子做完。你是没有价值的孩子讨价还价 你每天对孩子不断重复的积极语言妈妈的积极语言语意作用1我看了一本说，说休息好了，做作业效率高，也能增强记忆。你好好休息一会。妈妈我相信你是个有自控能力的孩子。关爱和督促2你还记得你四岁的时候，我们去旅游吗？那次你可把我累坏了，现在你能做很多事情了，你很快就能独立了。你有了责任感。肯定和希望3儿子，我觉得你总能做一番什么大事业的。你是一个有作为的人。鼓励和希望4实际你很聪明，只要你努力，你会学习好的。你的学习潜力很大。积极暗示5你爸爸回来之前，你做完作业他会非常高兴，而且你有时间和他下棋了我们都爱你。为他着想6你背完课文是妈妈的好儿子，你背不下来，你也是妈妈的好儿子。你是可爱的好儿子。爱与自尊7买耐克鞋穿，能增加你的自信，对你学习有好处，你看我们什么时候去买？我们永远支持你。高贵的购买动机8把作业做利索了，看电视也能安心，否则边看电视，边想着作业的事，影响看电视。我们一切都为了你着想爱与尊重 觉察与反思为什么我用这些话来对孩说？背后藏着我自己怎么样的潜意识？我是一个智慧爸爸妈妈吗？ 否认自己不够好父母潜意识私心探索 不能接纳自己的不完美，不去自我成长、完善而对孩子完美迫求 “孩子永远没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题！”——萨提亚Satir女士（家族治疗创始人） 做智慧父母关注个人成长父母改变了，孩子自然会变 只要你能把自己“活好”，你周遭的一切自然会因着你内心的变化而开始转变 记住：假定自己的孩子是好孩子！用你的语言告诉孩子，“你是好孩子！” 父母学会和自己心灵对话，跟孩子说话前先问自己是出于爱还是恐惧？是孩子的问题还是自己的问题；连结孩子的心灵，感受孩子的感受；心与心之间的平等对话。 爱、喜悦、平和是每个人追求的人生“三大痛”：无价值、被遗弃、心碎。 痛痛痛痛心碎被遗弃无价值 陪伴小故事，说一个老人在3个儿子相继去世后绝望之极到戈壁中想自杀，他的3个好朋友也到了戈壁，陪他，守护他，一起流眼泪、悲天悯地7天7夜，老人从原始的悲痛中穿越出来，谢3个朋友给了他再活下去的勇气。 爱，有时不需表达什么，只要陪伴…… 父母的责任就是自己先活好，陪伴孩子走好生命每一步。 给爸爸妈妈的建议 性别、年龄、性格气质孩子的问题？问题的孩子？人和问题的关系——系统观，勿随便贴标签允许孩子犯”傻”一点的错误个性是一个孩子力量的来源，是自我接纳的基础。一、让孩子活的像他自己 二、让孩子活的像个孩子用成长、发展的眼光而不能用停滞的眼光来看——孩子在长大——不放手是一种罪恶太多的爱与太少的爱：谁的需要？——补偿：放纵、宠物教育方式大于教育内容以孩子的目光去看孩子——规矩，法律陪着孩子长大而不是逼着孩子长大 三、关系大于教育 四、好玩——健康家庭标准让孩子觉得想回家让孩子觉得能离开家餐桌文化一尘不染培养出来的病态孩子 五、主动与孩子沟通有效的说话方式主动倾听鼓励孩子主动表达积极态度父母学会开放 1、有效的说话方式你让十岁的女儿帮你洗碗。女儿：为什么让我洗碗呢，我的同学们都不洗，他们整天去玩的。你：…… 你说……看你在做什么属性就你话多，快点洗。你在命令命令、指示再这样麻烦，小心修理你。”威胁孩子不听话的后果。警告、威胁你应该对我和你爸爸尊敬一下好不好。告诉你的孩子应该做的道德化、说教你说这话怎么还像小孩呢负面评价孩子贬低、指责 “从小就懂得负责的小孩，长大以后才是非常成功的人。”用成人的角度来说教，影响孩子。训话，教训“你认为你应该做哪些家务事呢。”和你的孩子探讨解决的方法。商量、建议“那我们打电话到维权中心，看看你的工作时数好不好。”转移矛头岔开、幽默“每个人都要做一些家务，那你看着办，洗碗、拖地，打扫家、洗衣服，你随便挑好不”帮助孩子了解问题，并给出多项选择。说明，商量 家庭与孩子 你，我，都被一条无形的绳子束缚着（视频） 萨提亚模式求生存应对姿态讨好型指责型理智型打岔型表里一致型 （一）应对姿态—讨好与自己的关系：低自我价值缺乏自信远离自我把焦点放在对自己的期待上自己他人情境反思：我的家庭成员中哪位是讨好型？为什么？ 讨好者的行为道歉、恳求的神情哀求请求宽恕乞怜、依赖过份地好过分雀跃 讨好者的情感受伤悲伤焦虑不安不满被压抑的愤怒 讨好者的语言求求你“妈妈，这都是我的错”“对不起，这都是我的错”“我不值得被你爱”“为什么”“没有了你我就一文不值”“你喜欢什么，我给你?”“没事，没事，我没事”“我想让你高兴”一起来做，体验此时此刻感受！ 讨好型另一面关怀别人主动发现别人的需要令人温暖好人缘善于和别人相处宽容接纳别人 （二）应对姿态—指责与自我的关系：低自我价值远离自我缺乏控制/无助把焦点放在对他人的期待上自己他人情境反思：我的家庭成员中哪位是指责型？为什么？ 指责者的行为常常忽略他人习惯于攻击和批判将责任推给别人指责咆哮斥喝愤怒的神情、恐吓批判、独裁吹毛求疵控制 指责型主要情感愤怒挫折不信任不满被压抑的受伤害怕失去控制孤单与别人隔绝保持权威老公出轨原因 指责者的语言“都是你的错”“你到底怎么搞的”“你从来都没做对过”“要不是你…事情就不会这么糟糕”“我完全没错”一起来做，体验此时此刻感受！ 指责型的另一面要求完美管理与领导力的发挥自我争取有领导才能有能量能干有成就 （三）应对姿态—超理智自己他人情境与自己的关系：低自我价值缺乏自信远离自我感到缺乏控制无法表露感受表面上优越，举动合理化内心敏感，空虚和疏离感反思：我的家庭成员中哪位是超理智型？为什么？ 超理智型者行为僵硬而刻板的姿势看起来冷淡的严肃而高人一等的神情操纵、喜欢提出建议看起来不灵敏极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题 超理智型者情感仅显露少许的情绪内心很敏感孤单、孤立、空虚害怕失去控制易脆弱却不敢外露理性的老公、女强人 超理智型者语言逻辑而客观的、常引述规条与抽象的想法、冗长的解释、避开有关个人的或情绪上的话题复杂的术语“人一定要讲逻辑”“法律上讲……”“按照我们的规矩……”“专家说……”“人一定要有理智”“一定保持冷静、沉着，决不慌乱”“感情？有什么用？”一起来做，体验此时此刻感受！ 超理智型者另一面有知识的注意细节解决问题超常的能力与抗压：日企老总，律师 （四）应对姿态—打岔与自我的关系：低自我价值缺乏自信远离自我感到缺乏控制无法表露真实感受没有人在乎没有归属感自己他人情境反思：我的家庭成员中哪位是打岔型？为什么？ 打岔者的行为活动力过多或活动力不足不安定的敏感多疑的不恰当的（视频）傻傻的感觉很表面争取注意力 打岔者的情感仅显露少许的情感内心极为敏感孤单的、孤立的、空虚的焦虑/悲伤害怕失去控制易显示脆弱困惑说大话，常承诺，家暴受害者 打岔者的语言改变话题以分散注意力不能专注于一件事上避开有关个人的或情绪上的话题不直接回答别人的问题常讲笑话为大家营造气氛言不及义打断话题常常被别人误会女追男、闪婚、假性和谐、无硝烟婚姻 打岔者另一面幽默自发性创造力好玩有弹性 （五）应对姿态—一致高自我价值能干的欣赏自己庆幸自己的独特性接纳价值的平等与生命力联结塞翁与类思自己他人情境反思：我的家庭成员中哪位是一致型？为什么？ 一致型者的行为有活力的有创造力的有生命力的自信的、能干的负责任的接纳的有爱心的和谐的 一致型者的语言达到自我、他人和情境三者的和谐互动。言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡自我价值感比较高能活在此时此地慢 一致型者的行为情感接纳自己与他人脚踏实地平和平静有爱心 一致型的另一面自我觉察负责任的开放的关怀自己与他人统整《爱自己，跟谁结婚都一样》 如何达到一致型从我自己的成长家庭开始探索呈现即是成长的开始向内看——觉察能力的开始精神断乳，走向未来慢下来 现场演示个案！我的家庭与孩子！ 反思与整理刚才的个案带给我的启示有哪些？我与爸爸妈妈、原生家庭的关系如何？我与自己的关系如何？我现在的关系中，伴侣、同事、上下级、对工作的态度……哪一段关系令我受阻，现在我觉察到了什么？ 很多孩子的创伤来自爸爸早年的创伤！更多孩子的创伤来自妈妈早年的创伤！孩子永远没有问题，如果有，那一定是父母的问题！爸爸、妈妈，请跳出你自己的情结！！！这是孩子健康成长最可靠的基础！！！现在，还来得及！！！ 现场提问时间！ 谢谢大家！广州上馨心理机构TEL：020-3829567038785516公司网址：www.gzsophia.comAdd：广州天河珠江新城花城大道5号南天广场龙庭阁3103