高考物理考前指导刘桥中学

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1、考前指导2013高考物理江苏省刘桥中学一.考前安排建议1.“养精蓄锐”调节好生物钟人在一天当中有些时间段比较兴奋，思维活跃，情绪高昂，就比较机灵。有些时间段比较迟钝，就比较呆板，比较傻。我们希望考生考试时在这个时间段恰好是他的兴奋期，思维最活跃，大脑最清醒，反应最敏捷，那他就一定能考得很好。现在剩下几天了，有些同学使劲学习，开夜车，这很不利。也有人过分放松，闷头大睡，也不好。正确的做法要按照高考的时间作息，每天上午9点开始，下午3点开始，这段时间应该像高考那样，连续地高强度地脑力劳动，或者做题或者复习。能沉得住，坐得稳，像考试一样进行学习。如果每天都能在这两个工作时间段努力

2、工作，中午适当的休息，晚上不开夜车，兴奋点调节到上午和下午，那么就好了。但一直以来多数考生是晚上兴奋，这对考试是不利的，所以，现在要做的第一项工作是调节生物钟。2.要为最后的复习时间准备好书面资料从6月4号到6月6号叫考试时期，考试时期每个学科都能分到一点复习时间，这个时间咱们不妨把它叫做“最后的复习时间”。最后的复习时间是你临阵磨枪的最佳时机。如果你事先没有准备，以物理学科为例，临到考试前想看物理了，教科书好几本，资料成摞，考卷一大堆，你都想看，你就翻啊翻啊，结果什么也看不清楚，也看不进去。所以我觉得临阵磨枪需要有些必要的准备，每个考生应该在最后的3天里，为这最后那两个小

3、时或两个半小时准备好要看的书面资料，它应该包括以下四个内容：不放心的知识。有些知识跟你的粘合力差，你敏感度不高，不容易记住，最后把这些你不放心的知识看一看对你很有好处；做题的一些经验、体会，或者一些现成的结论，你需要把它复习复习以便在考场上运用；错题回头看。一模以后你做错的题，反映了你的弱项，从中找到自己知识上的漏洞，思维方式上的偏差，解题规范上的漏洞。对于这些错题尽量重新做一遍，在这个过程中要思考当初出错的原因，必要时还要重新回到课本澄清一些概念。而一模以后的题，最有2011年高考的味道，把近来做错的题再看一看，对高考是会有帮助的。如果把不放心的知识、错题、经验、结论复习

4、一遍，就一定能起到临阵磨枪的作用，你把它们复习完了，这点热和劲肯定能盯到考试结束，你走向考场就能镇定自如，信心百倍。这点事做一做是很有好处的。3.回归课本形成体系回归课本，盘点一下自己的知识结构，在自己的大脑中形成一个知识体系。重要的公式、概念、模型比较、记忆。4.做卷热身高考前一段时间，有的考生这个时间只看书、只看笔记，不做卷子，结果高考找不到感觉，建议这期间一定每天做卷子，可以是做过的卷子，练练手、热热身、找找感觉，一做就有信心，不要做新的难的卷子，使自己的信心受到挫折。在上午、下午考试时间段做一做往年的高考题，或者做一做你做过的模拟题，只要是空白卷子做一做也还是有用的

5、，做高考或者模拟考试的原题比较好。二、应试心理1．要有坚定的信心，切记“我能行！”、“路就在脚下”。拿到试卷注意力放到会做的题目上,不要去注意那些很少的自己可能有问题的题目上（何况自己可能还没有问题）。2．一般心理调整方法为：若题难，则马上想到“我难他更难，新题当作陈题解”；若题易，则想到“我易他也易，但我更细心，陈题当作新题解”，这样就可能超常发挥。高考中有你做不好的题是正常现象,不要恐慌,更不能在难题上纠缠,要保持平静的心态，暂时放它一马,等你思维活跃,再来一个回马枪.如实在做不起来,请你记住：考试过程中是做加法，不是做减法，应尽可能多做一步，可写些对应的物理公式，也许

6、就能多得几分，这也是一个战略。三、应试技巧3、合理地为自己定位，问心无愧就行。江苏高考物理不计总分只考等级，只要平时复习到位，正常发挥，完全可以实现自己的目标，与试卷的难易无关。所以只要正常发挥，不要为考多少分多想。1、浏览试卷，把握试卷的题量、难度和题型结构。发卷后5分钟时间，不能浪费，先浏览全卷，对各种题型及要求有所了解，注意试卷与平常的试卷有无不同。2、不要挑题做，应按题号顺序（一般都是先易后难），这样刚上场的紧张心情会逐渐平静下来，智力活动会恢复正常，使自己很快全身心投入，进入角色。3、做好选择题后立即涂卡，这样可以防止后面时间紧忘记涂卡，造成大的失误，也为后面遇到

7、难题放下包袱。审题一定仔细，不要还未看完题就急于草草下笔，结果劳而无功连基本题也失分。一般遇熟题，题图似曾相识，千万不能激动，更要冷静，此时应寻找与陈题的差异——陈题当新解；遇陌生题，题图陌生、物理情景陌生，经物理分析作出示意图与老模型类比，寻找切入点按步列式——新题当老题解，如经5分钟分析仍无思路，则大胆跳过去，做下边的题，待全部会做的题目做好后，再来攻克它，有时受后边题目启发，会产生灵感。4．考试过程中，思想应高度集中，稳中求快，正确地把握考试的节奏。解题按平常速度进行，不要因为认真而太慢，一般能够保证试卷做完