大学身心理主题班会策划书

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1、生物资源与环境科学学院生物资源与环境科学学院20111621班“大学生心理健康主题班会”策划书策划人：郭继华张矫策划时间：2012年5月21日8生物资源与环境科学学院一、活动背景当代大学生物质生活越来越丰富，然而心理健康方面且存在许多问题，常常出现自我意识不健全,自我认知偏差，在“5.25”大学生心理健康日来临之即，我校为了加大对学生心理健康教育，让更多的学生了解自我，认识自己，正视自己的问题，帮助广大同学解决心理问题，提高心理素质。二、活动目的1.构建和谐校园，引导同学正确面对自身问题，主动寻求解决途径，健康成

2、长。2.提高班级凝聚力，增强班内团结。3.消除学习生活中困惑，走出心理误区。4.帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。5.感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。三、活动主题探索自我，放飞梦想四、组织机构主办机构：曲靖师范学院学生处教师教育学院承办单位：生物资源与环境科学学院五、活动形式以主题班会的形式来开展8生物资源与环境科学学院六、活动时间2011年05月25日晚上19：00七、活动地点教学楼阶梯教室B112八、活动对象生物资源与环境科学学院大一级学生九、邀请

3、嘉宾资环学院院长施小东老师党总支副书记赵英雄老师团支部书记李昌盛老师班主任胡疆老师学生会主席杨伟锋十、活动安排(一)活动分组为了活动顺利进行，特安排各个小组负责活动各项工作。1．统筹组组长：班长文紫豪副组长：副班长马昌文职责：负责活动的全部过程，分配各小组的具体工作，活动开展前组织各小组开展会前工作。2.纪律组组长：纪律委员冯存存副组长:奠连芳8生物资源与环境科学学院职责：负责好活动会场的纪律，保证活动有秩序的进行到底，同时还要负责好整个活动的气氛。3.后勤组组长：学习委员职责：购买活动进行所需要的物品，包括装扮

4、教室所用的彩带和气球等，以及活动结束后负责教室的打扫。4.宣传组组长：宣传委员职责：活动开始之前，负责把活动宣传到位，让同学们了解到本次活动，积极参与到本次活动中来。另外负责制作一份心理健康问答题，为活动开展做准备。5.场务组组长：生活委员夏月职务：负责在活动开展半小时前把活动的教室布置好，迎接各嘉宾的到来，引领嘉宾到嘉宾到座。（二）活动前期工作1.让班上同学陈琪作为此次活动的主持人，讲座前主持人必须做好讲座主持的准备工作，要求主持人应熟习比赛流程，能机动、灵活的协调现场气氛。2．由班长提前一周去学校里为活动申请

5、一间阶梯教室。3.由班长提前去邀请学院领导5月25日准时来参加活动。4.活动开展前半小时让訾成学写好黑板字，黑板字内容为“8生物资源与环境科学学院大学生心理健康主题班会策划书”，黑板字要求大方工整。5.由心里委员郭继华提前准备好心里健康宣传资料（常见的心理疾病）：   （1）神经衰弱神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧

6、张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度，就会导致神经崩溃和失调。（2）焦虑症8生物资源与环境科学学院焦虑症是指持续性精神紧张或惊恐发作

7、的状态。它使患者常常感到惶恐不安，心烦意乱，有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安；经常提心吊胆又没有具体原因；或过分关心周围的事物，难以集中注意力，做事心烦意乱，没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。（3）抑郁症抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。近年来，随着生活节奏的加快、社会

8、变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。（4）恐怖症恐怖症是对某种特定情景或物体产生强烈的恐惧，明知无害，但又不能克制的神经症。在大学生中比较常见的社交恐怖症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如，有的学生不敢与他人目光相对，不敢和异性说话或交往，一看到对方就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异常紧张，甚至盗汗、心跳过速。有的学生