运动环境与身体健康教学设计

运动环境与身体健康教学设计

ID:44873210

大小:72.50 KB

页数:3页

时间:2019-11-01

运动环境与身体健康教学设计_第1页
运动环境与身体健康教学设计_第2页
运动环境与身体健康教学设计_第3页
资源描述:

《运动环境与身体健康教学设计》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库

1、《运动环境与身体健康》教学设计 五年级组:杨仙慧教学内容:义务教育云南省小学课本《卫生与保健》第十册第14页教学目的:1、让学生知道什么是运动环境。2、运动环境与身体健康之间有什么关系。教学重点:运动环境的重要性教学难点:如何创造良好的运动环境课时安排:1课时教学过程:1、让学生知道什么是运动环境,人们在进行体育运动时所处的外界条件。2、运动环境与身体健康之间有什么关系。场地运动场地的硬度和平滑情况,对人体在进行运动时的影响也是较大的,因为人体在进行跑跳活动时,踏地的力量很大,如起跳时的踏地力可达几百公斤

2、,踏地力越大,受地面的反作用力越大;地面越硬,其反作用力也越大。若场地过软,反作用力不够,就会影响运动能力的发挥,跑不快,跳不高;相反,若场地过硬,反作用力过大,则容易造成下肢的应力性损伤(如骨与胫骨的疲劳性骨膜炎或骨折,或创伤性关节炎等)。场地不平或过滑则易使人摔倒而发生损伤。还有,运动环境中的场地或水质不清洁、土壤或水中含有较多病菌,当人体与其直接接触时,特别是皮肤有破损的情况下,很容易受到病菌感染,发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。空气普通成年人每分钟吸入空气约9升,而在剧烈运时,每分钟吸入的空气可达1

3、00升,增加了10余倍。若空气中含有害成分,运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多,对身体的危害更大。温度、湿度人体有维持体温恒定的机能,它是通过体内的产热和散热过程的增强或减弱来适应外界气温的变化的。当外界气温低时,体内产热增加,散热减少;相反,外界气温高时,不管外界环境如何,体内产热都大量增加,一般人安静时每分钟消耗热能约1.56千卡,而在剧烈运动时可达几十千卡甚至上百千卡,可比平时增加100倍以上。体内产生这样多的热能,在高气温环境下是较难向外散发的,体内的多余热能不完全散发出来,就会蓄积在体内而使

4、体温升高,因此,在高温环境下运动较容易发生中暑。光线、声音等因素1、小结以上说明,环境对人体在运动时的影响比平时大,因此,为了保护身体健康和保证运动能力的发挥,必须注意环境的状况,尽量使其符合卫生要求。锻炼时要认真观察运动环境,注意安全。不使用成人器械,以免发生意外。

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。