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时间:2019-11-01
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1、运动医学基础教研室赵刚第二节各项目常见运动创伤ó体操ó击剑ó艺术体操ó举重ó田径运动ó自行车运动ó球类运动ó射击运动ó水中运动ó射箭ó水上运动ó摩托车及汽车运动ó冰雪运动ó马术运动ó摔跤和柔道ó拳击和散打按照项群理论对项目的分类一、体能主导类1.快速力量性:跳跃、投掷、举重(局部组织负荷超大)2.速度性:短距离跑、短距离速度滑冰、短距离游泳、短距离赛场自行车;(运动强度大)3.耐力性:中长距离走、跑、滑冰;中长距离游泳;中长距离公路自行车;越野滑雪;划船。(运动时间长、慢性劳损多见)二、技能主导类1.表现性∑准确性:射击、射箭;(局部劳损多见)∑唯美性:体操、艺术体操、跳水、
2、花样滑冰、花样游泳、自由式滑雪、武术(套路)。(要求高难度动作,易伤部位多)2.对抗性(相对急性损伤多、意外事故多)∑隔网:乒乓球、羽毛球、排球、网球;∑同场:足球、水球、曲棍球、冰球、手球、篮球;∑格斗:摔跤、柔道、拳击、击剑、武术(散打)一、体操特点:力量、柔韧性要求高;动作复杂、器械上练习;1.慢性劳损多见技术动作灵活,关节活动范围大,易出现劳损。2.急性损伤比较多见器械上练习,动作较复杂,下法难度大:∑失手;∑落地技巧。1.慢性劳损多见∑肩:肩袖损伤;悬吊、回环、转肩多;∑肘:创伤性骨关节病;上臂支撑,压十字;∑腕:创伤性腱鞘炎;手腕过多支撑用力;∑脊柱:椎体骨骺炎、
3、椎板骨折、棘突骨膜炎;“桥”、“后手翻”过多;∑髋:股骨头骨骺损伤;弹跳、落地动作冲击大;∑膝:髌骨损伤;半蹲起跳、落地半蹲位缓冲;∑踝:创伤性腱鞘炎;踏跳、落地、足尖支撑过多。2.急性损伤比较多见∑落地技巧:两腿未并拢,侧倒—膝、踝韧带损伤;∑失手:头着地—颈椎;臀着地—胸、腰椎骨折;腕支撑—舟骨、桡骨;向后单臂支撑—肘脱位;肘内侧韧带、肌肉断裂(一)单杠1.大回环多:手的胼胝伤、前臂卷缠伤、失手多见手胼胝伤治疗:∑胼胝太厚时应以温水泡手,再以带架刮脸刀刮薄,这样就不易撕裂。∑发生掌横纹裂伤时:将手指伸直固定2-3天,即可自愈。∑出现水泡时:将剥离的皮层剪除,并消毒以防感染
4、。2.下法难度大,落地易出现失误。两腿未并拢,侧倒—膝、踝韧带;(二)自由体操有训练年龄提早趋势1.踏跳、翻腾动作多∑胫骨结节骨软骨炎∑踝创伤性腱鞘炎∑跟腱损伤∑摔倒2.倒立、推手多腕创伤性腱鞘炎多见3.软翻、“桥”训练多∑椎体骨骺炎∑棘突骨膜炎4.劈腿动作多易伤坐骨骨骺(三)高低杠特点有些象单杠;由于大回环少,很少发生前臂的卷缠伤。(四)双杠特点同单杠(五)吊环1.上肢负担大,力量要求高,如“十字支撑”∑肩袖损伤∑肱二头肌长头肌腱腱鞘炎∑肘关节骨关节病2.各种下法难度大,易摔倒。(六)跳马∑起跳:跳的不够高,跳马撞击腹部,可发生休克。∑推撑:双手在马上推撑腾越用力不当,可发
5、生腕关节的舟状骨骨折。∑腾空:过度挺腹易损伤脊柱棘间韧带或椎板;落地“收腹”时,也可发生腹直肌捩伤。∑落地:双腿未并拢侧倒,发生膝、踝韧带损伤。(三)平衡木踝关节的创伤性腱鞘炎、关节炎多见(四)鞍马腕关节的创伤性腱鞘炎、关节炎多见。二、艺术体操特点:利用绳、圈、球、棒、带五种道具完成各种跳跃、翻腾、转体、平衡的动作。1.下腰动作多、跟斗多、空翻多,腰的负担重∑肌肉劳损性伤∑脊柱椎板骨折∑骨骺损伤,年龄较小者易出现2.弹跳多,许多动作要求单足支撑。∑膝、踝负担大,韧带伤、骨关节病易发生。三、田径运动(一)跑1.短跑:∑起跑时用力后蹬:跟腱、踝腱鞘炎;∑大腿后群肌肉拉伤∑股四头肌
6、损伤2.中长跑:下肢训练多∑可出现胫腓骨疲劳性骨膜炎或骨折∑膝关节外侧疼痛综合征3.跨栏:相对技巧要求高:∑大腿后群肌肉拉伤∑髌骨软骨病(二)跳高、跳远、三级跳和撑竿跳∑腾空:膝、踝、足负担重,跟腱损伤多见。∑落地:肩、上臂着地∑撑杆跳的意外事故(三)投掷项目1.标枪:对腰、膝、肩、肘的要求高。∑腰:投掷时要求身体呈反弓,借腰、膝力量投出,腰部肌肉疲劳发生劳损或力量不足拉伤;∑膝部:助跑未,突然制动,髌骨、股骨相互撞击;∑肩部:过度外展,或出枪前躯干转体早,转肩未同步;肩袖损伤、肩撞击综合症;∑肘:投掷肘、肘内侧韧带肌肉损伤;多技术问题,未充分利用下肢、腰力量,肘负担过重。2
7、.铁饼原地投掷、膝半蹲位扭转发力,膝负担重。∑髌骨软骨病∑伸膝腱膜炎3.铅球∑投掷物形状不同,掌指关节扭伤、屈指肌拉伤多见;∑投出时腰突然倾斜,拉伤对侧腰方肌。∑髌骨软骨病四、球类运动按照技术特点,大致可分为两大类:1.隔网对抗类∑排球、网球、乒乓球、羽毛球∑技巧性为主,无身体接触、慢性创伤为主。2.同场对抗类∑篮、足球∑有身体接触,急性创伤多见。(一)篮、足球篮球1.急性损伤:撞击、摔倒、推、拉、球击伤等;膝、踝、手指、眼、鼻等;2.慢性损伤:膝半蹲位发力、屈伸伴扭转,易损伤髌骨、半月板。足球1.急性
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