精品系列：2018年高三毕业班高考总动员学生大会上的讲话

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1、·2018年高三毕业班高考总动员学生大会上讲话今天，4月24日，距离高考还有45天，十二年寒窗求学已经到了最后关头。明天，4月25日，我们将参加稽阳联考。稽阳联考是高考前一次极佳练兵机会。请大家好好加以利用，以再向高考成功迈出坚实一步。在这里，我想讲几个与考试有关问题，与各位探讨，更希望能对大家有些启发。一、满怀信心英国大文豪莎士比亚说“自信是走向成功第一步，缺乏自信是失败主要原因。”在人生道路上，信心确是成功支柱，我们只要满怀信心，就会拥有勇气和办法去解决所面临问题和遭遇到困难。从20**年7月26日开始，高三全体师

2、生风雨兼程，迎来了一天又一天晨曦，送走了一夕又一夕星星，经历了一次又一次考试，接受了一次又一次磨练，同学们已经积淀了足够知识和技能，已经走向成熟和老练，大家等待着高考到来。1。20**届学生上进心强，学习勤奋，不怕吃苦，为了理想和前途而坚持不懈。在同学当中，学习成绩突出者不乏其人，也有成绩不够理想，但是不放弃、不抛弃、不向命运低头坚守者。2。20**届学生基础比较好，高三以来模拟考试成绩都比较理想，领先于兄弟学校。坚实而良好基础，是成功有力保障。3。20**届高三管理比较严格。同学们刻苦学习，教师认真教学，没有出现过比

3、较大影响教学不安定、不稳定因素。4。20**届高三师资力量雄厚，我们班主任和广大任课教师一心扑在教学上，对学生负责，对教学负责，对学校负责。同学们，为了强化你信心，我提几个建议供参考——1。回忆辉煌，点燃自信在求学过程中，今天在场每一个人一定都有自己辉煌时刻，我们就要回忆自己曾经有过辉煌，点燃自己信心。在回忆辉煌时候，请你一定要把当时细节还原出来，那样才会有更大作用。2。积极暗示，注入自信我先讲一个故事，皮革马利翁故事再介绍美国心理学家一个实验。同学们，皮革马利翁故事告诉我们积极暗示具有巨大效应，积极暗示能增强人信心。

4、请你成为自己皮革马利翁，也成为朋友皮革马利翁，为自己成功和同学成功注入自信。你可以拿纸条张贴在桌子上，写上“我有学习能力，我一定进步！”你可以在心里一遍遍默念“我能行！”，你可以经常对朋友说“你一定成功！”。需要注意是，自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活一项内容。3。挺胸抬头，增加自信心理学家发现，人高兴、充满信心时就会抬头挺胸，走起路来格外有精神，步伐稍快而有力而人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。亲爱同学，你可以利用人内心体验和自己行为动作一致原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常那样做，你信心就

5、会得到不断强化。有首歌说好，人生“三分天注定，七分靠打拼”。有位高考专家说了，高考“四分考实力，四分六分考心理”。在考场上，一个人心理调节成功与否，将会极大影响到他考试成绩。什么是考试成功良好情绪呢？我认为至少应该包含下列几个方面内容1。心平气和，拥有一颗平常心，冷静、沉着参加考试。请你把考试看成是一个挑战，以激发潜能把考试看成是一次机会，以珍惜心情对待。2。情绪饱满，注意力集中。请不要去想考试之后事，也不要不与人争论问题。有人打了一个比方，参加考试要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”

6、，在考前和考中，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来忧心忡忡。3。拥有调控能力，能够较好控制自己情绪。考前和考中出现焦虑情绪，比如有些紧张，有些不安，有些着急，那是正常现象，也是难免。我们要正确对待考试焦虑，打个拉弓射箭比方，弓弦绷得不紧，箭就射不远拉弓用力过大，弦就断了。适度考试焦虑，还能促进我们更好发挥水平。在考试中，因为考试题目难易程度不同和自己答题状况变化，自己心态会发生变化，那也是情理之中事。同学，请你记住我难人难，我不畏难我易人易，我不大意。在迎接高考征途中，同学们可以训练一些调整情绪简易方法比如，深呼吸，闭目坐

7、在椅子上，缓慢有节奏吸气，停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气比如，想象自己漫步在海边沙滩上，海浪轻轻拍打着沙滩和自己脚背。4。战略上藐视考试，战术上重视考试。战略上藐视，指是相信自己一定能考好，因为自己已经准备相当长时间了，也经历了多次模拟考试，对考试有比较丰富经验。战术上重视，指是认真对待对待每一道题目和每一分分数，认真小心做好每一道题，一分一分争取考试分数。5。去掉考试迷信。20**年高考期间，一个学生与我交流时候，告诉一件事情，说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。同学们，请务必自设圈套，自投罗网，你一定要去掉考试迷

8、信，一定要相信自己力量！三、细心规范同学们，我们要用细心增加考试分数，我们要向规范争取考试成功。我在这里提几条建议1。控制答题速度。你需要用平常训练速度去答题。如果整场考试都是按平时速度始终在做自己会题目，并且全神贯注去做，那么，考试一定是正常发挥，甚至是超水平发挥。坚决防止出现容易题目没做对、难题没做出来情况。2。合理分配做题时