精品系列:2018年高三毕业班高考总动员学生大会上的讲话

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1、·2018年高三毕业班高考总动员学生大会上讲话今天,4月24日,距离高考还有45天,十二年寒窗求学已经到了最后关头。明天,4月25日,我们将参加稽阳联考。稽阳联考是高考前一次极佳练兵机会。请大家好好加以利用,以再向高考成功迈出坚实一步。在这里,我想讲几个与考试有关问题,与各位探讨,更希望能对大家有些启发。一、满怀信心英国大文豪莎士比亚说“自信是走向成功第一步,缺乏自信是失败主要原因。”在人生道路上,信心确是成功支柱,我们只要满怀信心,就会拥有勇气和办法去解决所面临问题和遭遇到困难。从20**年7月26日开始,高三全体师

2、生风雨兼程,迎来了一天又一天晨曦,送走了一夕又一夕星星,经历了一次又一次考试,接受了一次又一次磨练,同学们已经积淀了足够知识和技能,已经走向成熟和老练,大家等待着高考到来。1。20**届学生上进心强,学习勤奋,不怕吃苦,为了理想和前途而坚持不懈。在同学当中,学习成绩突出者不乏其人,也有成绩不够理想,但是不放弃、不抛弃、不向命运低头坚守者。2。20**届学生基础比较好,高三以来模拟考试成绩都比较理想,领先于兄弟学校。坚实而良好基础,是成功有力保障。3。20**届高三管理比较严格。同学们刻苦学习,教师认真教学,没有出现过比

3、较大影响教学不安定、不稳定因素。4。20**届高三师资力量雄厚,我们班主任和广大任课教师一心扑在教学上,对学生负责,对教学负责,对学校负责。同学们,为了强化你信心,我提几个建议供参考——1。回忆辉煌,点燃自信在求学过程中,今天在场每一个人一定都有自己辉煌时刻,我们就要回忆自己曾经有过辉煌,点燃自己信心。在回忆辉煌时候,请你一定要把当时细节还原出来,那样才会有更大作用。2。积极暗示,注入自信我先讲一个故事,皮革马利翁故事再介绍美国心理学家一个实验。同学们,皮革马利翁故事告诉我们积极暗示具有巨大效应,积极暗示能增强人信心。

4、请你成为自己皮革马利翁,也成为朋友皮革马利翁,为自己成功和同学成功注入自信。你可以拿纸条张贴在桌子上,写上“我有学习能力,我一定进步!”你可以在心里一遍遍默念“我能行!”,你可以经常对朋友说“你一定成功!”。需要注意是,自我暗示需要经常进行,最好变成每天生活一项内容。3。挺胸抬头,增加自信心理学家发现,人高兴、充满信心时就会抬头挺胸,走起路来格外有精神,步伐稍快而有力而人在沮丧、缺乏信心时,就会无精打采,走路缓慢无力。亲爱同学,你可以利用人内心体验和自己行为动作一致原理,每天走路挺胸抬头,步伐稍快,经常那样做,你信心就

5、会得到不断强化。有首歌说好,人生“三分天注定,七分靠打拼”。有位高考专家说了,高考“四分考实力,四分六分考心理”。在考场上,一个人心理调节成功与否,将会极大影响到他考试成绩。什么是考试成功良好情绪呢?我认为至少应该包含下列几个方面内容1。心平气和,拥有一颗平常心,冷静、沉着参加考试。请你把考试看成是一个挑战,以激发潜能把考试看成是一次机会,以珍惜心情对待。2。情绪饱满,注意力集中。请不要去想考试之后事,也不要不与人争论问题。有人打了一个比方,参加考试要学会“关门”,学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门,过好每一个“今天”

6、,在考前和考中,既不对昨天耿耿于怀,也不对将来忧心忡忡。3。拥有调控能力,能够较好控制自己情绪。考前和考中出现焦虑情绪,比如有些紧张,有些不安,有些着急,那是正常现象,也是难免。我们要正确对待考试焦虑,打个拉弓射箭比方,弓弦绷得不紧,箭就射不远拉弓用力过大,弦就断了。适度考试焦虑,还能促进我们更好发挥水平。在考试中,因为考试题目难易程度不同和自己答题状况变化,自己心态会发生变化,那也是情理之中事。同学,请你记住我难人难,我不畏难我易人易,我不大意。在迎接高考征途中,同学们可以训练一些调整情绪简易方法比如,深呼吸,闭目坐

7、在椅子上,缓慢有节奏吸气,停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气比如,想象自己漫步在海边沙滩上,海浪轻轻拍打着沙滩和自己脚背。4。战略上藐视考试,战术上重视考试。战略上藐视,指是相信自己一定能考好,因为自己已经准备相当长时间了,也经历了多次模拟考试,对考试有比较丰富经验。战术上重视,指是认真对待对待每一道题目和每一分分数,认真小心做好每一道题,一分一分争取考试分数。5。去掉考试迷信。20**年高考期间,一个学生与我交流时候,告诉一件事情,说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。同学们,请务必自设圈套,自投罗网,你一定要去掉考试迷

8、信,一定要相信自己力量!三、细心规范同学们,我们要用细心增加考试分数,我们要向规范争取考试成功。我在这里提几条建议1。控制答题速度。你需要用平常训练速度去答题。如果整场考试都是按平时速度始终在做自己会题目,并且全神贯注去做,那么,考试一定是正常发挥,甚至是超水平发挥。坚决防止出现容易题目没做对、难题没做出来情况。2。合理分配做题时

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