中学生考试焦虑自测问卷

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1、中学生考试焦虑自测问卷测验说明：本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案，请你仔细阅读每一个题，并根据自己的实际情况，选择一个答案。试题题目：1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况2.临近考试时，我就泻肚子了。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况4.在考试前，我总感到苦恼。A.很符

2、合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况6.在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况7.越临近考试，我的注意力越难集中。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况8.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符

3、合自己的情况D.很不符合自己的情况9.在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况10.在考试前，我常做关于考试的梦。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况11.到了考试那天，我就不安起来。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况12.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况13.遇到重要的考试，我的脑子就

4、变得比平时迟钝。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况14.看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况15.在考试中，我的手会变得冰凉。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况16.在考试时，我感到十分紧张。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情

5、况D.很不符合自己的情况18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况20.在考试时，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况21.考试时，我想上厕所的次数比平时多。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.

6、很不符合自己的情况22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况24.考试时，我经常会看错题目。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况25.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、

7、浑身大汗。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况27.如果我考了个坏分数，家长或老师会严厉地指责我。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况28.在考试后，发现自己会做的题目没有答对时，就十分生自己的气。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况29.有几次在重要的考试之后，我腹泻了。A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况C.不太符合自己的情况D.很不符合自己的情况30.我对