单手肩上传接球 (2)

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1、体育实践课教案第二次课教学内容1、复习行进间传接球技术；2、学习胯下变向运球技术；3、学习背后变向运球技术；4、学习转身投篮技术；5、身体素质：往返跑、上肢力量。教学任务1、重点掌握球的落点和最后上篮技术；2、初步掌握胯下变向运球技术要领；3、初步掌握背后变向运球技术要领；4、初步掌握转身投篮技术；5、加强灵敏素质和上肢力量。教学内容、组织教法备注一、整队、清点人数，了解班级人员调整情况，检查运动服装；二、介绍本学期教学安排，强调本周教学班人员确定后本学期不能再动；三、介绍本课教学内容；四、准备活动：绕

2、篮球场慢跑4圈，做徒手操。一、复习行进间传球技术教法：两人一球，横传全面推进，最后结合行进间上篮。要求：1、行进间传球首先要注意移动速度，用双手胸前传球技术；2、两脚尖向前，身体侧身，面对球的方向，用双手胸前传球技术；3、传球前要观察前面情况，传出的球最好无弧线。二、学习胯下变向运球技术意义：当防守靠近运球者并正面挡住去路时，通过跨下运球改变方向，以突破防守的另一种运球技术。要领：当做交叉步欲突破防守时，防守移动，正面堵截且距离很近，这时通过跨下运球突然变向。关键在于动作隐蔽要快。教法：两人一组，一人运

3、球突破，另一人防守，同时纠正动作。三、学习背后变向运球技术要领：1、当防守靠近，并正面挡住去路时，是运用本技术的前提；2、重心落在前腿，以前脚为轴，做后转身，重心不要起伏；3、球从防守的前方，一次性拉到防守的侧后方，用身体保护球。教法：1、两人一组，一人运球用做转身动作，另一人防守；2、先练脚步动作，待脚步动作熟悉后，再运球转身；3、先可持球转身，随着逐步熟悉，手持球的时间缩短。四、学习转身投篮技术要领：(例)队员右手运球先向对手右侧运球(假动作)，待防守者重心向左侧移动时，运球队员运用运球后转身技术突

4、然变向，以左脚为轴后转身急停跳投。教法：1、原地模仿练习：两人一组一球轮流练习；2、完整动作练习：运球转身中距离跳投。五、素质练习：往返跑、上肢力量1、10米×4往返跑两组；2、俯卧撑30次、25次18次各一组。1、做整理活动；2、小结本课情况；3、布置课后练习。场地器材15个篮球，两个篮球场课后小结