实心球掷远 (2)

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1、泉州市洛江区体育与健康公开课设计水平五(高一田径选修班)原地侧向推铅球的设计泉州第十一中学郑作熙一、教材分析本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近,间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷教学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融合运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”，符合新课程设置的理念。二、学情分析本次课是高中投掷单元的第

2、三次课，第一次课为投准练习、第二次利用装沙（2/3高）矿泉水瓶让同学们体验伸臂压腕拨球技术动作。本次课是在前面的基础上增加实心球练习，进一步领会铅球最后出手动作，本次课主要··解决的问题是：铅球最后出手动作的规范性。学生情况：学生来自各个乡镇，身体素质差别较大，尤其是力量素质偏差，体育基础与能力起点较低；心理处于少年向成年转型期，身心发育尚未成熟，稳定性差，大部分同学对传统投掷练习不感兴趣。三、教学目标1、知识目标：让同学们了解铅球最后用力的技术和关键点，形成正确的最后用力意识。2、技能目标：让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送

3、、抬、伸、拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作。3、情感目标：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。 四、教学程序：（新授课）（1）身体准备与导入准备部分共两部分。第一部分，生理准备。目的使学生的关节活动开，为教学做准备。第二部分，心理准备。为了使全体学生在有限的课堂教学时间内掌握新授内容的知识与方法，授课前，在第二部分投掷项目专项准备活动中，强调投掷安全教育。（2）基本部分教与学的方式与手段，采用递进式教学模式，由简到难，层层深入让同学们逐步掌握铅球的蹬、转、

4、送、抬、伸、拨技术动作。通过游戏方式让同学们领器材、归还器材，即活跃课堂气氛激发练习兴趣，又渗透德育教育。在练习中规范同学们铅球技术动作与安全练习。结合体能训练，安排了动作整合训练，让学生在教师指导下完成体能训练，提高身体素质增进健康。（3）课的结束：结束部分主要以身心放松为目的，在轻柔的音乐声中学生心情愉快，身体放松。五、教学效果预计1、让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作，并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 2、预计本课

5、学生的运动强度为中等，最高心率165次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。1、场地器材：学校可供进行投掷练习的场地狭小，可供进行传统投掷练习的器材（如实心球、铅球等）数量偏少。2、安全因素：由于人均活动面积少，如采用传统教学手段，则可能会带来潜在的不安全因素。七、场地器材的布置回收田径场装（2/3）沙的矿泉水瓶16个实心球（2KG）16个4福建省中小学体育与健康课教案教师：郑作熙　班级：高一田径选修班　人数：30　　　　课次：3　时间：2019.5.8教学内容1、投掷：原地

6、侧向推铅球2、体能训练：动作整合训练重点：投掷铅球最后出手的伸臂拨球压腕技术动作难点：蹬地、转体、上下肢协调用力教学目标1、知识目标：让同学们了解铅球最后用力的技术和关键点，形成正确的最后用力意识。2、技能目标：让85％以上的同学基本掌握铅球的蹬、转、送、抬、伸拨技术动作，减少错误和多余的最后用力动作。3、情感目标：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。 课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分10’一、课堂常规1、课堂常规：集合整队，检查人数

7、，师生问好。2、宣布本课任务，提出学习的要求。3、宣布本课任务后简讲本次课学习的难点和重点，安排见习生。二、准备活动2.1腕、肘、肩、髋、膝、踝关节活动与动态拉伸练习。2.2走跑练习：慢跑--前踢腿跑--后踢腿跑--行进间操--喊数抱团--领取器材。2.3投掷铅球专项准备活动（1）投掷安全教育（2）手腕踝关节活动（3）徒手原地铅球预摆练习一、组织成四列横队集合。1、师生问好声音洪亮。2、精讲本课主要的问题，使学生清楚本次课的难点和重点。3、安排见习生随堂听课。要求：认真完成准备活动，充分热身避免受伤2’4’4’10次4学习提高部分32

8、’一、学习原地侧向推铅球技术（以右手为例）本次课主要体会推铅球的蹬、转、送、伸、拨五个字要领1.1体会伸臂拨球压腕动作技术（复习）1.2体会向上蹬地技术1.3体会侧面蹬转送技术1.4体会左侧支撑技术二、体能训练2.1游戏