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1、体育系082班黄惠超14号浅谈游泳教学的教学方法［摘要］游泳是一项良好的健身项目，同时也是一项生存技能,游泳对磨练学生的意志，提高学生的胆识，具有良好的作用，由于游泳项目环境的特殊性以及初学者的身心特点，初学者的游泳教学应把安全放在首位，采用不同的教学方法,使学牛愉快地参加游泳运动，身心得到全面发展。［关键词］初学者游泳教学注意事项游泳是一项生存的技能，不仅可以在危险的情况下H救,同时通过游泳能够强身健体，超越H我，磨练意志。游泳运动可促进初学者呼吸系统和心血芟低郴劳奶峋?增强初学者由于天气变化而
2、引起疾病的抵抗能力，因为在长期的游泳过程中学生适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的适应能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。并且学生游泳吋,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生索D的吸收，有利于儿童的体格发育。并且游泳对提升学生自我的自信心与独立能力具有很好的作用。但是由于小学时期学生的独立能力，以及心理适应能力的独特性,要求我们有针对性地开展教学。一、保证安全，不出纸漏，考虑周全任何一项体育运动安全性都应该是首位的,但是游泳项目更加特殊，由于游泳运动从事的环境是水中，并且初学者自理
3、能力、应变能力都较弱;并II自20世纪70年代我国实行计划生育以来,“一对夫妻只生一个孩",对于独生子女的家长来说,这些独生子女在家小深受父母以及祖父母的爱戴，甚至是溺爱，孩子在家里被视为掌上明珠，同样孩子在学校，家长也不让学生受到一点点伤害，否则家长将兴师问罪。由于游泳教学和陆上其它体育运动项目的教学有明显的井别,人在水中运动时所产生的身体悬浮、失重感觉，身体位置由直立变为平卧运动吋无固定支撑和呼吸的不随意性，水温的变化，以及发生溺水未能及时发现将出现严重后果等特点，导致学生在心理、生理上的不适
4、应，给游泳教学带戳艘欢讯取K?教师在开展游泳教学时要尽量全而地做好安全准备工作。例如，初学者在下水前要做好准备活动，如组织初学者慢跑，带领初学者做徒手运动，充分活动初学者的各个关节，可以利用准备活动练习游泳的基木动作，下水前用冷水擦身，以便适应游泳池里的水的温度。游泳池的水温应在22°C〜26°C之间,必须冇游泳教练或者家长、游泳救生员的保护，同时初学者在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免发生意外事故。同时，初学者游泳前不宜吃硬食物,因为人到水屮，水对人体会产生压力
5、，如果食物还未进孩子的胃里，就被水压出來倒溢进气管，造成窣息。建议在游泳前半小时可以给孩了吃点食物，做到不饿、不饱胀;选择游泳帽时，耍选游泳帽绳不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不宜将绳带系在颈部;教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内;孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池屮;孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子是否有胸痛症状;不要让初学者在游泳池奔跑，尤其是脚底湿滑的情况下，很容易让初学者跌倒出现伤害事故;不允许初学者出现跳水，在游泳池
6、内嬉闹等现彖,防止学生岀现呛水、溺水现彖的出现。二、初学者游泳教学方法1•一定要遵循循序渐进性小学游泳教学一定要有一个适合每个孩了特点的循序渐进的学习计划，这种循序渐进的学习计划不仅仅要包含水性、游泳技能的循序渐进，同时述要包含心理上的循序渐进（例如:初学者对水温的恐惧、对水深的恐惧、对水中失重的恐惧等等，循序渐进地使初学者逐渐能够自己掌控，从而达到心理适应），教师在教学初期应先带孩子到浅水池或者浅水区，让初学者熟悉水性，这样，初学者对水的心理恐惧逐渐降低，使孩子对游泳产生兴趣，游泳区域一定要遵循
7、由浅水到深水过渡，做好保护措施2.对初学游泳的初学者的教学法（1）浅水教学阶段:初学游泳的初学者由于要熟悉水性,以及心理上的适应等等,在学习游泳的初期应采用浅水教学法。浅水教学法主要是教学生学习水中站起，水中行走,学生基本上能完成漂浮、蹬边滑行、抓边呼吸、蹬边滑行后蹬蛙泳腿，臂与腿配合憋气游,25米蹬蛙泳腿（由带腰板、骨充气圈到递减脱漂）。在这一阶段，教师在教习学牛动作时可采用先在水中整体示范，然后由陆地徒手局部动作到整体动作过渡练习，水中原地局部动作与整体动作过渡练习，在此阶段尤其耍注重初学者的
8、水中蹬腿练习;还应做好讲解，示范，反馈，纠错相互结合的方式与方法,教师应在陆上做好示范、讲解手的划、抱、仲动作和要领，以及手的动作在游泳小起到的作用。然后让初学者俯身做模仿练习,教练逐一辅导。然后教师采用先站着、后趴在岀发台上，示范讲解腿手配合动作和要领，再让学生依次模仿练习，教练逐个辅导。在动作较为熟练规范的情况下,教练再引伸到水屮示范讲解。这i阶段符合初学者心理与技能的特点，主要有:第一,初学者的恐水心理是学生学习游泳的一大障碍。曲于初学者耳闻目睹溺水事件不敢下水。第二，由于初
