浅谈抖空竹在体育教学中的作用

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1、一、抖空竹一一传承民族传统体育：抖空竹是我国独有的民族传统体育项目之一，它不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演，具有较高的观赏性。空竹作为一种文化遗产，具有文化娱乐价值、健身锻炼价值和社会民俗价值。抖空竹不仅是一种民间艺术，在近代曾被杂技艺术家从地摊献艺搬上了舞台，给人们一种艺术上、技巧上的享受，并在国际上受到好评。从上个世纪九十年代中期到如今，抖空竹活动作为人们健身、娱乐项目，广泛地开展起来，在全国各地迅猛发展，已初步形成规模。现在正逐步走进学校，成为中小学生健身体育项目。我校是空竹特色校,开展空竹运动已有十余年的历史，曾在市、区、镇

2、级的不同规模的活动中做过表演展示，在我们学校从低年级就开始认识并练习抖空竹，形成了一种人人会抖空竹，人人爱抖空竹的良好氛围。在体育课上也增加抖空竹训练，对抖空竹运动加以挖掘、整理、继承和发展。可让学生在传承民族传统体育游戏活动中，寓教于乐，从各方面提高学生整体素质。二、抖空竹一一促进身心健康发展：抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合玩，对健身有着良好功效。它的定势少,步伐轻松，快慢相兼，行云流水，造型优美，不受时间和场地限制。每天坚持锻炼，能培养兴趣，陶冶情操，有益身心健康，达到锻炼身体的目的。（一）

3、、锻炼协调灵敏当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧吋，四肢都在同吋不同程度的运动。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂地舒张、收缩。脚步的跟随，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进大脑的发育，提高灵敏性。（二）、提高视力智力抖空竹时，注意力要高度集中，眼睛始终都要注视着空竹旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断。所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。抖空竹是用双手来操作的，它使左右脑均得到锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒

4、乓球、羽毛球、书法、绘画等单手活动。它属全脑型的活动，能增强记忆力，有助于提高学习成绩。（三）、加强血液循环人体各部位骨骼肌肉的周期性收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，心情舒畅,呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。（四）、刺激消化系统古代名医华佗的理论：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生,人犹户枢不朽是也。”抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，能改善消化道的血液循环，有着促进消化能力的作用。三、抖空竹——开发体育教学资源近儿年来，随着

5、课程改革的深入，结合学校校本课程的开发，紧密围绕以“让每一位孩子都得到发展”的教育理念为指导，从学校的实际状况和学生的实际需要出发，发展学生特长，促进学生全面发展，以适应社会进步、科教发展，教育改革的客观要求这一主导思想。我校在校园内有计划、有步骤地，开展研究、开发和实施“魔炫空竹”校木课程的实验。通过实验，真切的感受到空竹教具在体育教学中可达到一物多用的效果：可作轻器操：如哑铃操、韵律操、棍棒操、团体操等；可作各种游戏：如捉尾巴、快跳起、滚环等；可作走、跑、跳的或标志;可作为对学生进行爱国主义教育的教材，在国际杂技大赛中获奖；可对学生进行物理

6、知识的启蒙教育：如生物能声学、光学、电子学、力学、陀螺原理等。教师根据教学的需要可编出多种不同教案进行教学,能有效地激发学生的学习和运动的兴趣。使他们由被动变主动，更有效的完成教学任务。随着学生技术水平的提高可启迪他们自行编排新型优美的技巧动作。可让学生深刻地体会到通过自己的努力获得成功的无限喜悦。还可使学生掌握一项终生体育技能，这正是体育教学的重要任务之。故专家们认为“抖空竹”不仅是一种能使身心收益的高雅运动。是一个寓教于乐的理想体育教材，而空竹又是一个难得的体育教具，有着多种功能和作用。四、抖空竹——体验感受成功喜悦每到课间，学生们便来到操

7、场上切磋抖空竹的技艺，大家比赛看谁的空竹抖的最好、谁自创的动作最多。开始，老师们只是想增添游戏项目，希望孩了们能锻炼身体、愉悦心情。没想到，孩了们对空竹的兴趣非常大，很快就学会了抖空竹，老玩法玩腻了，孩子们便凑在一起琢磨怎么能玩出新花样。有的孩子画示意图、有的孩子实际演练,表演者不动，空竹却能在绳子上上下自如地来回旋转叫“小猴爬杆”;众多空竹一起飞上高空叫“放礼花”……玩空竹居然还激发了孩子们的学习动力。一些学习成绩不好的孩子们在玩空竹吋新想法层出不穷，创造的新动作特别多，大家都围着他们请教，使得他们自信心倍增，学习劲头也更足了，有的孩子从原来

8、的最后几名变成了班级的中上等生。学生的空竹抖得越来越好，上课的态度是越来越认真，身体是越来越棒，学习成绩是越来越好。此项体育活动课程的开发，受到了学生