浅谈初中篮球课教学

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1、浅谈初中篮球课教学学校体育是国民教育的基础，是全面发展教育的重耍组成部分。新的教学大纲强调是学生为主，学生是教学的主角，教师是教学的配角。以学生发展为中心，把健康教学放在第一位的课堂的中心目标，教育学生树立终身体育锻炼的健身意识。只有炼就强健的体魄，才能为学习、工作奠定坚实的基础。只冇这样，才能实现自己的人生价值和社会价值。学校体育主要山体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏

2、观来讲应是促进学牛•体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，対疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力。2•获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量。3•掌握科学的健身养生知识，提高智力素质。4•培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和口我实现。概括地说就是：全面锻炼身休增强体质，掌握体育•卫生的基本知识基本技

3、术和基木技能，进行思想品德教育形成良好个性。体育教学任务主要是通过组织学生进室外的身体锻炼來完成的。中学生正处于青少年时期，青少年时期是身体形态发生突变的快速增长期。抓住这个冇力时机，积极进行合理的身体锻炼，有利于身体形态的健康发展。青少年时期体育锻炼的运动负荷耍适度，运动强度不可太人、太剧烈，更不应该负重过大，否则可能促使骨化过早完成，而影响身高的增长。青少年时期的关节囊和韧带的伸展性大，要注意加强柔韧性练习。篮球运动是一项深受中学生喜爱的体育项FI,是新课标球类教学的主要内容。因此，探讨在新课标下中学篮球教学，把握其教学规律

4、具有十分重耍的意义。中学篮球课程教学中，为了使学生摄取更多的篮球知识；要学生主动参与；根据中学生的生理、心理发展特点來制定教学计划，通过游戏；运用多媒体教学手段；改进创新场地器材；采用竞赛教学模式等方法来提高学生的学习兴趣与积极性。体育教师应自我更新体育意识、知识结构适应新课程标准的要求。首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！练控球首先要从左右两手原地运球开始，运球技术动作包扌舌身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四

5、个环节。身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不耍超过腰部。运球时手腕耍放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原

6、地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。不要讨庆左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位

7、于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。运球过人的动作就冇

8、4个：交叉步过人、背后过人、跨下过人、转身过人，我们就按照这最基木的过人方法的顺序练习！交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。跨下注意