朴佳美寻找营养平衡点,防范孕妈“新病”

《朴佳美寻找营养平衡点,防范孕妈“新病”》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、朴佳美：寻找营养平衡点，防范孕妈〃新病"生一个〃健康、聪明、漂亮"的宝宝是每个父母的愿望，随着生活水平的不断提高，准妈们也越来越重视营养的补充问题，但是你的进补方法得当吗？不科学的进补反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患。如今一股孕妇营养补充剂综合补充理念，在准妈妈群体中得到共识,用营养综合补充剂代替传统的单一营养片，针对每个阶段黄金配比营养所需,帮助准妈妈们找好营养平衡点，轻松省心底迎接宝宝的降临。1、纠正营养失衡准备怀孕的女性如果以往有过贫血、过节食减月巴，或体内脂肪堆积过多等营养失调问题。在怀孕时就可能出现机体营养失衡情

2、况，这样就可能出现胎儿发育所需的某些营养素的短缺或过多情况。专家建议：孕前妈妈需要做好营养准备,孕前应对自己的营养状况全面了解，必要时请医生诊断，有目的地调整饮食，贮存体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、萄干等;缺钙可进食虾皮、孚L制品和豆制品等等。到了孕期，除食补外，孕妈们最好选择综合孕妇营养补充剂，在孕前奠定良好的营养基础。2、营养过剩成孕妈"新病〃某些女性在孕前和怀孕期间因盲目进行营养补充，可能造成"营养叠加〃的现象。同时市场上令人眼花缭乱的营养品，更是让孕妈们造成营养的不合理补充，导致

3、营养过剩。近些年，〃八斤小子"、”九斤姑娘"等巨大儿已屡见不鲜，专家分析认为，城市巨大儿多是由于胎儿在母亲宫内营养过剩、体重增长太快所致。研究发现，这些超过8斤的宝宝在儿童时期可能和其他孩子一样，但成年后有一半可能会成为肥胖人群。因此孕前及孕中女性要注意科学饮食,合理补充营养品。专家建议：女性可在孕前通过健康体检的方式了解身体是否缺营养素,再有针对性地进行科学补充。一般来说，孕前正常饮食就可以满足营养所需。对于营养过剩，最简单的判断方法就是体重监测，建议孕妇自孕中期开始。孕前体重正常的妇女以每周增重0.4公斤为宜。孕前体重

4、低者，即孕前比较消瘦者以每周增重0.5公斤为宜。同时孕妇还要适当参加运动，如散步、孕妇保健操等,以此避免营养过剩。目前市场上的准妈妈保健品非常多，一些准妈妈们可能每天要补充多种营养品，使得营养种类与补充量都很难把控。因此建议食补外适当服用一种孕妇营养补充剂即可，避免营养重叠与过剩问题。目前市场上较为知名的品牌朴佳美得到了准妈妈的推崇，因为朴佳美孕妇营养补充剂除含有孕妇必需的多种维生素和矿物质，还将孕期分为四阶段进行营养补充,帮助妈妈每个阶段黄金配比营养所需，省却不少繁琐工作。如钙的补充，前期量少,到后期便随着宝宝的成长钙量

5、逐渐增加，无需其他补充品。传统的孕妇营养补充剂，虽营养种类丰富，但无法区分孕期各阶段的营养补充侧重，朴佳美孕妇营养补充剂就弥补了这一缺点，为准妈妈提供了更科学的孕妇营养补充剂理念。3、不轻信不科学方法水果吃得越多越好、孕妇吃燕窝能使胎儿变白等等,这些民间的大众偏方被广为流传，往往造成很多人盲目听信。专家建议：吃水果过多也不好,每天各种水果的摄入量控制在六七两即可。目前还没有科学依据验证〃孕妇吃燕窝能使胎儿变白"的传言。但是燕窝含丰富的营养成分，的确有不少好处,但食用时应根据自身状况决定,不必跟风进补。准妈妈们要做到科学补充

6、,不盲目轻信。食补同时配合孕妇营养补充剂的科学营养补充方式，分阶段黄金配比营养所需,为孕妈及家人们省去劳顿之苦,采用适时、适量的现代营养补充理念,分阶段精确补充孕妇营养所需，才是孕期营养补充的关键。