襄阳市中小学课余锻炼发展现状和对策探究

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1、襄阳市中小学课余锻炼发展现状和对策探究【摘要】本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等方法，针对襄阳市中小学课余锻炼发展的现状进行系统的分析，通过对襄州区第二高级中学学生课余活动的现状进行调查分析，总结我市中小学在课余锻炼方面存在的问题及不足，针对各中小学存在的问题提出可行性的建议和对策，为襄阳市各中小学课余锻炼的发展提供参考依据。【关键词】中小学课余锻炼发展现状对策【中图分类号】G806【文献标识码】A【文章编号】1674-4810(2013)10-0017-03一前言随着我国经济和社会的发展与进步，国民生活水平在不断提高，青少年学生的体质健康状况不断得到改善

2、，而且随着"素质教育”、"减负”等教育口号的提出及落实，中小学生可支配的课余时间比以前显著增加，促使人们开始关注学生课余生活的质量、形式等多个问题，以求让学生们能在学校学习之后享受到丰富多彩而又健康的课余生活。但据我市少年儿童素质状况抽样调查情况报告可知，我市中小学生可真正支配的课余时间并不多，学业仍是我市中小学生课外时间的主要内容，中小学生课余生活的质量令人担忧。据调查显示：学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续有较好改善；但耐力、速度、爆发力、力量素质等指标进一步下降，超重及肥胖学生明显增多（2005年全国学生体质与健康调查结果，涉及6〜22岁学生38万余人）,其

3、原因是体育锻炼不足（锻炼时间与强度不够），已成为我国学生重要的健康问题。教育部等部委联合呼吁，社会各有关部门要高度重视和支持学校体育卫生工作，充分发挥各有关职能部门的作用，共同营造一个全社会都来关心青少年身体健康的大环境。2007年5月中共中央、国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，至今，开展'‘阳光体育运动”，激励学生参加课余体育锻炼，促进身心健康发展已成为各级学校体育教育的重点研究内容。但在中小学体育教学中还是“注重课堂教学，轻视课余锻炼”，学生的身体素质逐年下降；在中小学体育教学和课余锻炼实践中，大多数学生参加健身锻炼的积极性不高，不喜欢也不愿参加课余体育锻炼。

4、课余体育锻炼是阳光体育运动的重要内容与组成部分，是体育课堂教学的延伸与补充，但中小学课余体育锻炼大多缺乏科学指导，存在着目的性不强、科学健身观念淡薄、自我保护及监督能力较差、锻炼难以持久等问题。如何让中小学生参与科学、系统、合理的体育锻炼，精力充沛地投入到学习和生活中，是每一个体育工作者要思考的问题。本研究通过调查分析，在掌握学生个体情况基础上，制订科学指导锻炼方案，发挥课余体育锻炼的最大效用，培养学生“健康第一”的理念，终身体育锻炼的习惯，使其身心健康发展，为中小学生科学锻炼提供参考依据。二研究对象与方法第一，研究对象：襄州区第二高级中学初一学年组学生为实验对象。第二，研究方法：（1

5、）文献资料法：通过中国知网、万方全文数据库、维普数据库等电子数据库搜索关于健美操文章60篇，作为研究的理论基础。（2）访谈法：访问襄州区第二高级中学的学生、教师、校长及相关人员，对研究课题设计的问题进行可行性和必要性调查。（3）数理统计法：运用SPSS12.0软件进行统计分析，对调查数据进行定性和定量的研究、分析，找出问题所在，为定量分析提供依据。（4）逻辑分析法：根据统计提供的数据进行分析，找出存在问题,提出建议。三结果分析1.分析襄州区第二高级中学学生参加课余体育锻炼的目的襄州二中学生参加体育锻炼的目的可以在表1中清楚可见，28%的同学参加课余体育锻炼是为了强身健体，加强身体素质与

6、机能的提高。22%的同学参加课余体育锻炼的目的是结识朋友来锻炼自己与人接触的能力以体现自身价值。20.8%的同学参加课余体育锻炼的目的是减肥，坚持每天体育锻炼以减少多余的脂肪，呈现健美体魄。16%的同学参加课余体育锻炼的目的是缓解学业与精神上的压力，通过体育运动来释放神经。最后还有13.2%的同学参加课余体育锻炼的目的就是应付体育课程的考试，其实这部分人是不愿意参加课余体育锻炼的。由此可见，大多数学生正确树立了“健康第一”的意识，有着较强的强身健体意识，同时也表明学生参加课余体育活动的总体动机主流是健康的。但也应该看到，有极少数同学由于自身素质条件等原因认为体育锻炼是应付考试、浪费时间

7、，缺乏对坚持体育锻炼能有效促进身心健康的正确认识，学校及教师应该加大宣传力度，广泛传播健康理念，使'‘每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子"的观念深入人心，让其由被动参与转变为主动参加，并逐渐养成自我锻炼的好习惯。1.分析襄州区第二高级中学学生参加课余体育锻炼的周次数襄州区第二高级中学学生参加体育锻炼的周次数可以在表2中清楚可见，每天坚持体育锻炼的人数只占总人数的12%,每周参加3〜4次体育锻炼的人数只占总人数的18%,每周参加1〜2