肾虚的治疗方法大全

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1、肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更具，常反复发作。如偏肾阳虚者，则伴有而色发片，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。肾虚腰痛采川饮食调理方法可取得良好效果。一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克潴腰了1对，白酒25毫刃•，葱、味精、酱汕、人蒜、姜、盐、口糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腥花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁示加入腰花屮。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。二、茴香炖煮肾：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量

2、。制法：先将猪腰（即猪肾）洗净后，在凹处剖一口了，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口示，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，卅文火炖熟后食川。此法适川于偏肾阳虚的肾虚腰痛。三、杞地山药粥：取牛地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。制法：将牛地黄切碎，山药捣碎，和杞果、人米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。肾虚宜食物品肾虚者宜吃卜-列食物。芝麻甘平，有补川:肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，人便燥结者，最

3、宜食之。粟米乂称谷子、棵子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》屮都说到“粟米养肾气。”明•李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”虹豆又称饭豆、长豆。性平，味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、口浊，或小便频数，妇女口带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“虹豆理屮益气，补肾健胃，生精髓。”《四川屮药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，A浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补屮益气作用外，

4、还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说「犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨性温,味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为「羊尾骨益肾明日,补卜•焦虚冷。”《本草纲目》屮记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，A浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐

5、•孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华了木草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》屮说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜，补虚养肾之药也，此物木属介类，气味甘美而淡，性木清凉，善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝乂称江1兆柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为「'干贝补肾，与淡菜同。”《木草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。缈鱼又称花缈、缈了鱼。性

6、平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《木草经疏》曾有记载：缈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴，总归于脏,益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯木草》认为：缈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑棋俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑棋益肾脏而固精，久服黑发明目。”清•王孟英还说：“桑棋滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。荧实性平，味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《木草从新》亦说它能“补脾固精”。《木草新编》屮还说

7、：“荧实不特益精，且能涩精补肾,与山药并用，各为末，FIFI米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带卜、小便不禁或频多者,宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养牛学家孙思邈曾说：“牛食之，其治腰脚不遂。”明•李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾I舌I精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨

8、疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发,