乒乓球：蔡振华横板进攻型打法指导

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1、横拍进攻型打法之我见欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉球速度明显加快，威胁很大，此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力强，攻防转换的速度快，反拉弧球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为

2、相持或主动。但是他们正反手进攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。我国横拍打法，从第40届世乒赛以前处于陪练地位走到现在以横拍打法为主、承担主力任务，经过了比较漫长的道路，在过去的十多届世乒赛上能够承担主力任务的横拍不是削球，就是怪板和生胶，其中的削球和怪板成绩最为突出。但随着乒乓球规则的修改，必须使用两面不同颜色的胶皮，因而限制了削球和怪板的发展。生胶打法由于多次参加大赛，都未能取得较好的成绩，也处于自生自灭的境地。第41届世乒赛我国

3、派出了三员横拍大将（陈志斌、马文革、张雷）参赛，结果在第二阶段的淘汰赛中输给了捷克队。团体赛成绩第7,降到了历史的最低点，人们不禁要问：我国的横拍打法是否无力与欧洲选手在大赛中抗衡？出路在哪里？我个人认为，我国是一个乒乓球强国，我们能培养出出类拔萃的直拍选手，就能培养出出类拔萃的横拍选手，只要我们根据每个运动员的特点，精心设计，大胆创新，是有能力与欧洲运动员抗衡的。孔令辉、王励勤在当今世界乒坛所处的地位也证明了这一点。由于世界乒乓球技术不断发展，我国的传统直拍快攻打法暴露出许多弱点，要想重新建立领先的优势还需要

4、大胆创新，花相当大的努力才有可能。与此同时，如何培养新一代的横拍选手也是当务之急的问题。一、我国横拍打法技术上的主要难点1、正手弧圈球的杀伤力我国弧圈球运动员正手拉球普遍杀伤力不够，主要是受我国快攻打法的影响。几十年来，快攻一直在我国占据主导地位，整个训练的指导思想和体系是围绕快攻进行的，在动作的结构上讲究动作小，出手快，不大注意腰、腿间力量的协调。因而我国的弧圈打法运动员适宜近台作战，擅长第一、二板的拉冲，一旦形成相持或到了中、远台，正手拉球就发挥不出应有的威力，同欧洲、韩国、朝鲜运动员相比,有比较大的差距。

5、此，我们在今后的训练中，必须高度重视弧圈球打法运动员的动作结构。首先注意动作的舒展性,手臂、腰、腿间的发力一定要协调。同时注意前臂的快速收缩。这是动作发力的关键环节。在动作结构上要注意两个倾向，一是动作大小，主要是依赖前臂和大臂发力，与腰、腿间的协调不够；二是动作过大，注意了手臂、腰、腿间力量的协调，而忽略了前臂的快速收缩，造成力量不集中。2、反拉弧圈球技术反拉弧圈球技术的好坏，直接影响到比赛的胜负，影响到前三板的争抢，影响攻防转换，是弧圈球技术中最关键的环节，也是最难掌握的技术，我国弧圈球打法的运动员（除几个

6、尖子运动员外），大多数仅限于中台的对拉和正手近台快带，而发抢中主动发半出台球，让对方拉起来后再反拉和发长球后主动侧身反拉意识和能力，以及接发球控制对方后第四板的反拉的意识和能力都很差，因而发抢只敢发短球，不敢发长球，局限性很大。另外训练相持球形成对拉的能力，国家队经过这几年的努力有很大收获，而省市队运动员对拉的能力却非常薄弱。所以，我们要高度重视反拉弧球的训练。首先抓好反拉对方第一板从下旋球拉起来的弧圈球，这是反拉弧圈球的关键环节，这项技术掌握了，其它的反拉技术就迎刃而解。反拉弧圈球技术的掌握，必须从少年运动员

7、抓起，从小培养反拉的意识和能力。3、反手的上手能力和相持能力由于欧洲选手过多地采用侧身正手晃接发球，正手发抢十分困难，有时根本侧不开身，因而反手的上手就显得尤为重要和迫切，只要用反手推或搓回接，马上就被对方正手抢攻，陷入被动。虽然目前国家队大多数直拍弧圈选手都采用了直拍横打的办法，但毕竟反面的拉球力度不够，线路变化不大。由于受拍形的影响，不易拉直线，虽然对欧洲选手造成了不适应，但并没有多大的威胁，反面拉球还需要进一步提高。另外在相持球中使用推挡毕竟是被动防御，转攻较困难，除非强行侧身。那么，把推挡和反面的快带如

8、何结合起来是这种打法的一种创新,特别是扑正手回反手时，是用反手攻呢？还是用反面拉？如何使推挡和反面拉有机地结合起来是我们这种打法的一个新课题，需要大家群策群力加以解决。而我国的横拍弧圈选手在中台和中远台的反手相持球是个难点，在中、远台相持中被对方拉住反手位后很难转攻，相持的能力和反手拉球的力度都不够，这跟平时的训练有关，我们比较注意正手在中、远台的对拉能力，反手中、远台的对拉练得不多，