心理团体辅导：生涯规划设计、恋爱心理

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1、心理团体辅导方案一、团体目标略（生涯规划、恋爱心理）二、指导者心理委员、班长、团支书等三、对象机械学院本科2016级X班全体同学四、团体规模30人左右五、活动时间2018年4月-5月六、活动地点略（心理办教室、院楼心理辅导室）七、活动方案活动阶段目的活动内容时间准备见下生涯规划一.职业倾向游戏如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选择三个。A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、咅乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。i£i：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，

2、建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和來自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。c岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。s岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互

3、助合作，重视教育，眩歌不辍，充满人文气息。E岛：显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。來往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。以上小游戏是根据霍兰德职业倾向测评设计的。霍兰德职业倾向测评问题很多，需要花费较长的吋I'可才能完成。尽管这个小游戏不像原测评那么科学，如果你认真回答，结果与做全套问题也不会有很大的出入。职业生涯专家崔兰德将职业倾向分为六大类，分别是：现实倾向、探索倾向、常规倾向、社会倾向、开拓倾向、艺术倾向。这六种倾向共涉及414种职业。小游戏结果分析首选岛屿职业倾向个性特点适合

4、从事的职业举例A岛艺术倾向善自我表现、表达情感，富想象力，易冲动艺术家、广告人员、设计师、音乐教师、媒体工作人员I岛探索倾向好奇心强，重分析，好内省教授、药剂师、实验员、科学报刊编辑、各类科研人员C岛常规倾向易顺从，好稳定财务人员、行政人员、电脑操作员、非技术操作工R岛现实倾向不重社交，重实际利益技术工人、工程师、飞机机械师、驾驶员、建筑工人S岛社会倾向善社交，易合作，责任感强教育工作者、福利机构工作者、咨询顾问、医务人员、服务人员、人力资源工作者E岛开拓倾向好影响、支配他人，富冒险精神销售人员、律师、政治家、管理者、采购人员二.三分钟工作联想请在一张白纸上写下“我希望工作……”。在

5、3分钟内尽可能地写下你头脑中所有联想到的东西。思考：你在工作屮寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？相互交流。总结：实际上刚才我们所写的也就反映出我们在工作中寻找的是什么、需要的是什么，也就是我们的职业价值观。三.生命线请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上"牛〃字，最右边的空余部分写上“死〃字）。下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！第二个问题：请问你想活到儿岁？（如果不想活到100岁

6、的话就从后面把那部分撕掉）第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3•吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等乂占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3•所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。第五个问题：比比看。请用左手拿起剩下的1/3,用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。第六

7、个问题：想一想。你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的口子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！第七个问题：请问你现在有何感想？第八个问题：请问你会如何看待你的未来？二.生命思考关于生命的思考——死亡制定了生命规则1、法学上一生命是平等的2、医学上一生命是脆弱的、有限的3、社会学一生命是有意义的4、心理学一生命是一种思想艾伯特•史怀哲（德国神学、哲学、音乐、医学的伟人，1952年诺贝尔和平奖获得者）说过：人必须熟悉死亡，才能真正发展成善良的人，死亡是我们每