认识自我,悦纳自我教案

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1、认识自我，悦纳自我［活动理念］自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学半自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。［活动目标］1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积

2、极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。［活动形式］案例讨论与交流、学生互动活动等［活动准备］案例，课件，纸，笔等。［活动对象］七年级学生［活动过程］活动1:故事导入一一《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一

3、的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晩上用三条腿走路？谜底：人。箴言：认识你自己。［设计意图］通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理

4、的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？活动2：我是一个的人1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。2、对自己的答案进行分析，分享自己的答案。［设计意图］我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让学生了解自己，认识自己。活动3：认识自我的重要性一一小马过河的故事小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。小松鼠告诉它:河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。

5、小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。小组讨论：1、小马一开始为什么不敢过河？2、小马后来为什么又敢过河了？3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？4、这个故事说明了什么道理？（说明了解自己的重要性）生活中有什么例子？5、既然了解自己这么重要，有哪些方法呢？［知识链接］——认识自我的方法1、我们可以从三方面来认识白己:(1)生理自我的认识一一指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；(2)心理自我的认识一一对自己精神世界的观察

6、，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；(3)社会自我的认识一一对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。2、通过与他人比较来认识自己(忌攀比，尽可能起点相同，条件一样)3、别人的态度与评价［设计意图］帮助学生了解认识自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。活动4：伟人的故事——林肯林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敌所讥笑。有一天，

7、他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂…位伟大的人物而被人们所认识。”思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。活动5：自我知多少一一挖掘自己的优缺点，悦纳自我1、让学生用“我,但我。”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。2、分亨自己的优缺点。提示：学生分享时，老

8、师要关注学生的心理感受，判断学生表述是否正确，对于能