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时间:2019-10-22
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1、黄瓜籽骨黄金高钙细节决定成败钙是生命之源它将伴随着我们的整个生命旅程!钙是人体的生命泉源,是人体含量最丰富的无机元素,正常人体含钙1200~1400克。占人体体重的1.2-1.5%,有人体“生命元素”的美誉。钙对人体很重要,不但关系着骨骼健康,对五脏六腑功能的强弱,都起着决定性的因素。当一个成熟的精细胞与卵细胞结合之前,精细胞(叙称小蝌蚪)头部含有大量的钙元素,尾部含有以蛋白质为主的营养成分,是精细胞头部的钙元素首先启动,就像火箭发射时的点火按钮一样被启动,然后直接穿破卵细胞壁,形成一个受精卵,经过生理功能,受
2、精卵被植入子宫内膜,又叫着床,一个新的生命个体就诞生了。钙是形成生命的主要元素:钙的营养价值钙享有“生命元素”之称,人在20岁以后就需要补充。这是因为,自20岁起,骨质密度即开始缓慢减少,30岁以后减速逐渐加快,从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。钙在人体的分布成年人体内含钙量为10001500克1%血钙分布于细胞外液、细胞内结构和细胞膜99%骨钙分布于骨骼和牙齿骨钙功能——组成骨架保护内脏负荷体重支撑人体血钙功能——正常血钙9-11mg/100ml血液维持正常的心动节律参与神经系统冲动的传导参与血液的凝固维持肌
3、肉的收缩粘着加速白细胞的吞噬人体是具有自动调节平衡能力的,当血液中钙离子浓度上升时,降钙素就会促进钙离子进入骨中储存起来,使血液中钙离子的浓度保持正常的水平;当血液中钙离子浓度下降时,甲状分腺激素就会支援骨中的钙进入血液中,以升高血钙的浓度。另外,人体的肠道、肾脏、皮肤等器官也可以调节钙的平衡,例如当血钙水平升高时,肾脏排出的尿钙量就会增加,反之就会减少,所以说补钙多一些不会引起高钙血症。骨钙血钙甲状旁腺素破骨作用降钙素成骨作用血钙浓度稍微失调,身体就会引起大恐慌,甚至危机生命。令人叹服的血钙自稳系统血钙的浓度
4、保持恒定1%储存在血液和软组织中的钙非常重要,又叫生命之本,参与生理活动。含量很少,但对生命非常重要,可谓生死攸关细胞外液的钙肌肉收缩细胞生长和分化细胞膜渗透性?神经传导激素调节血液凝结钙的生理作用钙是人体内最活跃,含量最高的常量金属元素;钙是人体内不能合成,必须靠外界来摄取;钙在人体约占体重1.5-2%;99%存在于骨骼牙齿头发、指甲组成人体的钙库1%存在于血液软组织细胞外液组成人体的钙池钙的作用维持正常的心跳节率和血液循环;心脏的收缩与舒张无力,血泵输出血量少,会造成大脑供血不足,低血压。血液循环不好,会影
5、响末梢循环,造成手脚冰凉。钙的作用钙是神经系统的稳定剂;平稳经前期情绪不稳;有助睡眠。钙的作用参与神经中枢的传导钙是酶的激活剂,参与酶和激素的活动;缺钙腺细胞分泌减弱,各种腺体不能发挥正常作用,如消化酶、胰岛素、甲状腺等;所有内分泌疾病都要补钙。酶的激活钙的作用缺钙导致凝血受限,易出血不止;女性月经量过多,补钙会缓解;凝血过度,血液粘稠度增大,易造成血栓。参与血液凝固过程钙的作用细胞膜的完整性与细胞粘合细胞膜不完整,易产生过敏、哮喘结肠炎、皮炎,需补充足量的钙;细胞粘合好,皮肤好,伤口易愈合;钙的作用缺钙使软组
6、织失去弹性与韧性而变硬;肌肉、肌腱变硬易歪脚、扭腰;汇咽软骨失去弹性,睡觉打呼噜皮肤变硬,人易憔悴、衰老;增加软组织柔韧性钙的作用缺钙造成胃肠道平滑肌收缩无力,蠕动过慢,会出现下垂、肚胀、便秘等现象;缺钙平滑肌痉挛会引起疼痛,如清晨腹痛、痛经等。维持肌肉的收缩与舒张钙的作用人体管腔,如气管、消化道的细小绒毛呈上摆状,帮助过滤和吸收;纤毛运动调节人体酸碱性补钙让您的体液、细胞呈碱性,增强免疫力。钙的作用参与生殖活动严重缺钙还有可能会造成不孕不育;卵细胞经过2-3月钙震荡才形成健康卵子;精子的顶体刺破卵细胞需要有足
7、够的钙;钙的作用钙在人体不同年龄段的作用状况胎儿期人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始,胎儿对钙的需要量骤然增加,母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙,孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形,甚至出现严重的产科并发症。孕期的钙摄入量为每日800~1200毫克。当膳食钙摄入不足时,要及时补充。新生儿期新生儿期(出生后28天内):此阶段出现胎儿自生的低钙期,以激发钙的自稳系统的启动,此阶段需要从母乳中摄取大量的钙营养,由于母乳中缺少维生素D,如在出生2周后未及时补充,可能会出
8、现低钙、惊厥、哮喘等危险症状。胎儿期婴幼儿期(出生~3岁):此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期,大脑以及身体迅速发育,乳牙长出,此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。这期间缺钙可能出现出牙迟、牙釉质发育异常、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿,并且会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等,给生活和成长带来不便。学龄前期学龄前期、学龄期到青少年期(3~18岁以前):此阶段成长速度较快,
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