八年级体育武术-健身南拳教案(原创)

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1、初中八年级第九章健身南拳教案——第一课时码市中学钟名松教材分析：健身南拳，属于南拳类型。由12个动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技法。套路虽然短小,但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作。突出生活中防身躲避伤害的实用功能。还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。教学策略：为激发学牛学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，釆用老师亲身示范、拆分动作、音乐辅助教学，让学牛通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学牛积极思

2、考，明确目标，认真学练。教学目标：1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体现武术的技击特点和风格。2、激发学牛学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教学内容：1、与健身拳有关的武术基本常识。2^南拳练习常用的基木手型和步法。3、预备式-抱拳礼-起势-架桥双砸拳-缠桥切掌教学重点、难点：激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。教学内容1、认识南拳

3、与健身拳有关的武术基本常识2、常用的基本手形（拳、教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能2、发展学生的灵敏、i兴趣。柔韧、协调等身体索质，激发学生学练武术的掌、蝶掌、虎爪）和步3、培养学生积极思考,相互交流，合作学习的能力，法（马步、弓步、半马尽力塑造规范、健美的武术动作。步）3、起势架桥双砸拳-缠桥切掌课的教学内容教师指导学生活动组织与要求时间部分1、鸣哨集合，1、体育委员，整队一、组织：开体育委员整队，报告人数。师生问好集合XXXXXXXXXX5min始二、2、宣布课的内2、问候老师，认真XXXXX

4、XXXXX部教师宣布木课任务。容听讲，回答问题。XXXXXXXXXX分3、检查服装，3、见习生随堂听课XXXXXXXXXX安排见习▲生。强调要求：静、齐、快安全精神饱满4、介绍南拳，二、组织：（同上）亲身演示要求：讲出自己的感受，回答问题。猛虎下山挙第-段准三热身运动备慢跑-•圈1、按序的进入慢跑。三、组织：lOmin部(l*400m)学生进入慢2、学生认真听教师讲两路纵队慢跑并围成-•个同心圆。分四、徒手操跑，。解要求：调节好呼吸与节奏。1、头部运动3、跟随教师做好徒手2、肩部运动3、扩胸运动4、腰

5、部运动1、教师喊口令带操操。©5、膝关节运动4、充分活动各关节四、组织：6、踝腕关节运动XXXXXXXXXX7、弓步压腿XXXXXXXXXX8、仆步压腿XXXXXXXXXX9、马步开跨XXXXXXXXXX▲要求：精神饱满，动作到位有力度学习态度认真五、健身拳4、学生认真听、看正五、组织：1、介绍武术套路中常见的三确的示范和讲解XXXXXXXXXX25min种步法利三种手型。1、教师示范讲XXXXXXXXXX基以游戏的方式“看谁做得快解，强调动作▲本乂好”来学习步法和手型。要领。5、模仿老师动作XXXX

6、XXXXXX部2、预备势：2、分解动作XXXXXXXXXX分并步直立，目平视前方。预备势要点要点：挺胸、收腹、两腿夹6、跟随老师一起练习动作到位有力度。紧。3带领学生进3、起势：两手在胸前•相合成行慢节拍“抱拳礼”。紧接上动，完整动作7、学生间相互探讨，两手握拳的练习。不断完善动作。迅速收回腰间；同时头向左4、让学生分组转，练习目平视左前方。8、分组练习结束部分要点：拳掌变换要准确。4、架桥双砸拳接上动右脚向右后方撤一步，同时身体左转，两手握拳蓄力慢交叉于前额，两手微屈，拳心向里，左手在外。随即身体右

7、转，两脚成马步同吋，两拳往下砸至腰两侧，拳心向上，眼看右拳。同时发声”哈”5、缠桥切掌接上动成起势，左脚向前成半马步，同吋左手成横拳，右手变掌缠桥，上动不停右脚成右弓步，腰向右转，拧腰右掌从腰间击出架于左挙上方，以腰带手，突然击出。游戏：靠臂运动（增强手前臂的抗击打能力）6、桩功放松7、集合小结8、布置作业9、师生再见教师巡回指导5、口令集体演练教师与学生合作示范6、集体放松7、总结本课8、师生再见9、回收器材9、学牛耳评10、集体演练两人搭档练习7、跟随老师放松8、认真听讲9、师生再见架桥双砸拳要点

8、：砸拳要与身体下降马步同时进行，马步要平稳。六、组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX缠桥切掌要点：强调缠桥吋要随转身而行，上体不要左转；切掌时要踏地、拧腰的同时出掌七、组织x-xx-xX-XX-Xx-xx-xx-xX-X八、组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲5min课后反思: