[原创]武术课教案

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1、武术普修课教案理论课（一）基本信息教学内容教材的地位和作用教材分析授课年级学生人数课次主讲教材：武术概述、武术的内容与分类学生学习武术的内容与分类知识是为让学生正确认识的概念，为以后学习技术打好坚3①冇利于学生对武术运动的起源、发展具冇一定了解，促进学生对武术学习生产兴趣。②结合教学大纲，通过武术概论的学习树立正确对待习武的思想，培养学生勤于思考》教学内容教学重点教学难点1、武术发展各阶段的基本情况。2、武术的内容与分类、武术的特点与作用。1、武术发展各阶段的历史背景。2、武术特点与作用。教学任务方法手段明确武术的概念，了解武术运动的发展历程，对武术的内容与分类有全

2、面的掌握,刻的领悟。运用多媒体课件进行讲解与分析课的内容一、武术运动的形成和发展：武术是中华民族文化遗产中一颗光彩夺目的明珠。它集健身、口卫、艺术欣宾民喜爱的一•项体育运动。中华武术源远流长。在远古时代，人们为了生存，在狩猎、抵抗猛兽袭击及战争中滋社会的发展，部落间的战争频繁发生，人们不断总结格斗经验，代代传习，逐渐形成新中国成立后，党和国家领导人非常重视武术的发展。1956年将武术列为全国怕了《关于挖掘整理武术遗产的通知》，组成专家挖掘整理出了许多传统内容，使武术斤教年北京亚运会将武术列为比赛项目，并成立了国际武术联合会。1994年国际武联止1这是武术发展史上的一

3、个新的里程碑，它预示着独具民族特色的武术运动，正受到迥二、武术的内容和分类：武术的内容丰富，流派众多。通过在全国范围内的普查表明：源流有序、拳理分就达129个。过去武术的分类法有多种，有的以名山、大川为界，划分为少林派、辿学有的根据拳种的练习特点及风格划分为内家、外家。也有以姓氏划分的。现在，一弟对练、集体演练和格斗运动等五类。（一）基本功和各种单势练习：武术屮冇许多基本功，如肩功、腰功、腿功、时功、桩功及各拳种的单势动竹课的内运动的基础，它们本身也是很好的锻炼方法，在群众屮冇广泛的影响。内（二）套路运动：容套路运动是武术的主耍内容，它的内容极为丰富，可分为下而四类

4、：1、拳术：如长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通臂拳、翻了拳、地躺拳、劈挂拳鹰爪拳、蛇拳、少林拳、炮拳、洪拳等百余种。2、器械：①短器械：刀、剑、鞭、铜等。容②长器械：枪、棍、大刀、扑刀等。③双器械：双刀、双剑、双钩、双匕首等。④软器械：九节鞭、三节棍、流星锤、绳标等。3、对练：①徒手对练：对拳、对擒拿等。②器械对练：对劈刀、对扎枪、单刀对枪、三节棍进棍等。③徒手与器械对练：空手夺刀、空手夺枪、空手夺匕首等。4、集体项口：凡六人或六人以上徒手或器械的集体演练，皆为集体项口。如集体基木功、#练吋为了动作整齐，可配音乐.5、对抗性运动：对抗性运动是武术屮试验开展的项

5、口。它是两人互为对手，按照一定的规则，性的博斗比赛。如散手、推手、短兵、长兵等。三、武术的特点：课1、动作具有攻防技击性：武术动作的攻防技击性是它的木质特性。屮国武术流派林立，风格各并、各兵踢、打、摔、拿、击、刺等为共同特点，并构成套路运动的主要内容。虽然套路中彳同，或因连接贯串及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过-然是套路技术的核心。的踢、打、摔、拿、］构成具有r套路攻防技击性亠击、刺等主要动作J散打的技术与实用技术基木是一致的，集屮体现了武术攻防格斗的特点，只犬害对方为原则，严格规定了禁击部位和保护器具。具有散打>攻防技击性2、具有内外合一、

6、形神兼备的运动特色：内外合一的整体运动观，是屮国武术的一大特色，它既讲究动作的形体规范，内：是指人的精神、意识和气息的运行。夕卜：是指人体手眼身步的活动。如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”等。套路泊气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作权作为一种文化形式在长期的历史演进屮倍受屮国古代哲学、医学、美学等方面的渗逆动形式和练功方法。外——手眼身法步、形体构、技术要求，运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性别、®内——精气神I形成J一具民族特色的运动3、内容丰富多彩，具有广泛的适应性：武术的内容和练习形

7、式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动彳、也可因陋就简，这种广泛的适应性给开展群众性体冇活动创造了有利条件。如：少儿一一少年拳、械等[青年——长拳、刀枪剑棍等I广泛中年一一太极拳、形意拳、八卦掌等「适应性老年——太极拳、太极剑等‘体质强壮的——选择大运动量的长拳类等体质柔弱的——小运动量的太极拳等四、武术的作用：1、壮内强外的健身作用：通过套路运动及搏斗运动的练习，冇利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调丹坚忍不拔的意志。太极拳柔和缓慢，就更适合年老体弱和慢性病患者进行锻炼，是…厂提高灵